Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Lisa W. aus Riesa
mit Baby Fiete
Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin und abwechslungsreiche Übungen!
Das gefällt dem Baby:
Super Auswahl von Spielsachen und Musik perfekt für Babys
Anna Maria G. aus Riesa
mit Baby Arno
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin und Gruppe ingesamt
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys und Musik
Anna Maria G. aus Riesa
mit Baby Arno
Das gefällt der Mama:
Trainerin
Sportübungen
Möglichkeit von Online Kurs
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys zu sehen
Musik
Nicole S. aus Riesa
mit Baby Ella
Das gefällt der Mama:
- die Leiterin
- die Musik
- die Übungen
Das gefällt dem Baby:
- die Kindermusik
- Kontakt mit anderen Babys
Kristin H. aus Riesa
mit Baby Mathilda
Das gefällt der Mama:
Sport für mich mit meinem Baby, Erfahrungsaustausch, sehr nette und kompetente lehrerin
Das gefällt dem Baby:
Weiß nicht.... glaub die Kommunikation mit den anderen Babys
Andrea Z. aus Riesa
mit Baby Anni
Das gefällt der Mama:
Eine gute Mischung an lachen,reden und Sport. Man kommt auf andere Gedanken.
Das gefällt dem Baby:
Das sie immer bei Mama einschlafen konnte beim Sport. Im letzten kurs ein Baby zu ihr gekrabbelt kam.
Stefanie S. aus Riesa
mit Baby Paul
Das gefällt der Mama:
Es hat Spass gemacht mit anderen Muttis Sport zu machen, sich auszutauschen und einfach die Zeit zusammen genießen und dabei einem selbst was gutes tun.
Das gefällt dem Baby:
Das gemeinsame singen und mit dem "gurt" gemeinsam mit Mama Sport zu machen.
Susanne B. aus Riesa
mit Baby Pepe
Das gefällt der Mama:
Es war sehr sportlich, trotzdem unterhaltsam
Man hat sich rundum wohl gefühlt und freute sich auf den nächsten Mittwoch morgen
Das gefällt dem Baby:
Die Abwechslung zwischen Mama Sport und Baby singen/Bewegung; die anderen Kinder
Ilka W. aus Riesa
mit Baby Anni
Das gefällt der Mama:
Fitnesstraining
Das gefällt dem Baby:
dass es dabei sein kann
Andrea B. aus Riesa
mit Baby Johanna
Das gefällt der Mama:
Die Fitnessübung
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys
Denise G. aus Riesa
mit Baby Alena
Das gefällt der Mama:
optimale Übungen genau für die Problemzonen nach der Schwangerschaft, Baby wurde miteinbezogen
Das gefällt dem Baby:
Alena hat es sehr gut gefallen nach meiner Einschätzung, sie tobte und spielte mit den anderen Baby´s und fühlte sich wohl im Gurt
Elisabeth R. aus Riesa
mit Baby Oskar
Das gefällt der Mama:
Der Sport gemeinsam mit dem Baby
Das gefällt dem Baby:
Das Spielen mit den anderen Kindern und der Sport mit Mama
