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Kurs Schwangerschaftsgymnastik Riesa

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Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Annette S. mit Baby Maximilian

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Das gefällt der Mama:
Tolle Übungen. Genau richtig, um nach der Schwangerschaft wieder fit zu werden. Regina schafft es immer uns alle zu motivieren und die Stimmung ist super.

Das gefällt dem Baby:
Tolle Übungen, die die Babys mit einbeziehen.

Sabine O. mit Baby Sina

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin holt jeden Teilnehmer einfach liebevoll ab und in angenehmer Atmosphäre wird bis zum Schwitzen gepowert. In einer Stunde wird so viel tolle Abwechslung eingebracht

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby wird in die Übungen eingebunden und schläft regelmäßig entspannt ein

Jennifer P. mit Baby Zoe

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Das gefällt der Mama:
Die flexible und unfassbar tolle Trainerin!!! Sie gibt sich so viel Mühe und bringt sehr viel Persönlichkeit und Liebe in ihre Stunde ????

Das gefällt dem Baby:
Viel Musik, viel Entertainment, Zeit mit Mama

Nadia K. mit Baby Matteo

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Das gefällt der Mama:
Gute Beschreibung der Übungen

Das gefällt dem Baby:
Viel frische Luft, Musik

Anna S. mit Baby Pia

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Das gefällt der Mama:
Sympathische Kursöeotung, tolle Atmosphäre und ein Sportprogramm, das anstrengend ist und Spaß macht!

Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter hatte viel Spaß dabei, den Raum zu erkunden und mit anderen Babys zu spielen.

Isabelle S. mit Baby Taavi

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Das gefällt der Mama:
Die angenehme Atmosphäre mit anderen Mamas und deren anderen Babys/ Kleinkindern. Die Kleinen sind gut beschäftigt, fühlen sich wohl und man selbst hat Zeit für sich etwas Gutes zu tun. Die Übungen sind anspruchsvoll, aber nicht zu heftig.

Das gefällt dem Baby:
Das ausliegende Spielzeug. Auch das einbezogen werden durch die Kinderlieder oder einfach nur zuhören von Kinderliedern

Kathrin T. mit Baby Teresa

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin Juliane hat das so toll gemacht. Sie konnte alle sehr gut motivieren und hat eine gute Mischung aus Aerobic, Bodyweight und Babyspielen hinbekommen! Es hat einfach Spaß gemacht und etwas gebracht!

Das gefällt dem Baby:
Alles: Die Spielereien, die Bewegung mit Mama und die Musik.

Anne A. mit Baby Thea

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Das gefällt der Mama:
Einfach ein toller Kurs, mit sportlichen Einheiten für Mama und Baby. Und eine super Gelegenheit, mit den anderen Mamis in Austausch zu kommen. Wir haben schon einen Folgekurs gebucht.

Das gefällt dem Baby:
Die Zwischeneinheiten mit den Liedern für die Kinder sind super - Thea liebt die „Startrakete“ und das „Apfelstrudel“-Lied.

Anja A. mit Baby Marie

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Das gefällt der Mama:
Spass mit anderen Müttern und die tolle Kursleiterin Kim Helmes

Das gefällt dem Baby:
der Kontakt zu anderen Kindern

Aurelia A. mit Baby Philipp

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Das gefällt der Mama:
Petra ist eine super Trainerin und zusammen mit anderen Mamas kann man sich gut austauschen da ja jeder die gleiche Phase mit seinen Körper durchlebt und so manch Problemchen sich dann teilen.

Das gefällt dem Baby:
Ich finde es sehr schön das die Kinder von einander vieles durch abschauen lernen und sie einfach auch Zeit haben selbst zu entdecken und spielen und doch immer wieder mit Liedern und Übungen dann gefördert werden.

Alexandra P. mit Baby Vincent

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Das gefällt der Mama:
eine tolle Kurs Leitung, sehr entspannte und freundliche Atmosphäre

Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys, tolle Bewegungsspiele und Lieder

Lisa H. mit Baby Haily

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Das gefällt der Mama:
Einfach alles????????????

Das gefällt dem Baby:
Sie hat gerne zu geschaut????

Laura Z. mit Baby Fabian Milan

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Das gefällt der Mama:
Super abwechslungsreicher Kurs ! Mir hat der Mix aus BabyFitness und Mama Übungen gut gefallen. Der Kurs hatte ein gutes Fitness Niveau, sodass man das richtig Sport gemacht.

Das gefällt dem Baby:
Baby Fitness mit dem Stretch Gürtel und die Begrüßungs und Anschiedslieder mit dem Baby.

Annika B. mit Baby Leon

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Das gefällt der Mama:
Es ist was für die babys als auch für die erwachsenen.

Das gefällt dem Baby:
Das viele Babys dabei sind in verschiedenen Alter

Angela S. mit Baby Nele

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Das gefällt der Mama:
Das Engagement von meiner Trainerin Annette Das vielfältige Sportprogramm von Annette Leider ist der Kurs für mich zu teuer

Das gefällt dem Baby:
Die vielfältigen Spielsachen für die Kinder

Hanna B. mit Baby Marlo

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Das gefällt der Mama:
Eileen hat den Kurs mit ihrer angenehmen Art toll geleitet. Man merkt dass sie selbst viel Spaß dabei hat, was sich dann natürlich auch auf die Teilnehmerinnen überträgt ???? Mir hat außerdem gefallen, dass der Kurs wirklich anspruchsvoll war und man richtig Sport gemacht hat. Der Muskelkater war meistens über's Wochenende zu spüren :)

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby fand's im Gurt gut und die Hängematte in der letzten Stunde hat ihm gefallen.

Alexandra S. mit Baby Jakob

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Das gefällt der Mama:
Die wunderbare sportliche Abwechslung und der angenehme Austausch mit den anderen Muttis.

Das gefällt dem Baby:
Die Möglichkeit dabei zu sein und mitmachen zu können.

Yasemin A. mit Baby Matea

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Das gefällt der Mama:
Julian hat einen immer motiviert weiter zu machen ! Es hat so viel Spaß gemacht ich würde die Kurse jedem empfehlen:)

Das gefällt dem Baby:
Unter ziemlich gleichaltrigen zu sein und auch mit eingebunden zu werden

Lucia W. mit Baby Vito

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Das gefällt der Mama:
Mir gefiel es besonders gut, das auf die Bedürfnisse der Mütter eingegangen wurde und das die Übungen super in den Alltag passen. Besonders gut gefielen mit die Übungen für den Oberkörper. Madeleine ist eine Top Trainerin, mit viel Humor, Spaß und kann super motivieren

Das gefällt dem Baby:
Unseren Zwerg hat es besonders gut gefallen, das Babys in seinem Alter dabei waren und er sich durch die motivieren lassen hat voran zu kommen und mit denen auf deren Art und Weise spielen zu können. Und fand es amüsant die Muttis beim schwitzen zu beobachten

Daniela E. mit Baby Joshua

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Das gefällt der Mama:
-super Trainerin -die Möglichkeit mit Baby zu trainieren -die Übungen... - einfach alles :)

Das gefällt dem Baby:
-andere Kinder -Spielsachen -mit Mama "Quatsch" (lustige Sachen) machen

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