Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Julia W. mit Baby Malte
Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin mit super Bewegungsvorbild, konsequenten Korrekturen, abwechslungsreichen Übungen
Das gefällt dem Baby:
Mit Mama draußen im Kinderwagen unterwegs zu sein.
Anna G. mit Baby Theophila
Das gefällt der Mama:
Die gute Planung und liebevolle Gestaltung jeder Stunde und dass meine Kleine und Ich beide au unsere Kosten kommen
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder, die Lieder, die vorbereitete Mitte mit Spielsachen, kam besten sind die Lieder wo Mami sie in die Luft hebt
Melanie B. mit Baby Jannis
Das gefällt der Mama:
Das Konzept ist toll. Mit den Babys sport machen ist super.
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und die anderen Babys.
Barbara K. mit Baby Silas
Das gefällt der Mama:
Gute Erklärung und Spaß + Sport mit Baby
Das gefällt dem Baby:
Besonders die Lieder und Mitmachspiele
Miriam E. mit Baby Frida
Das gefällt der Mama:
Die Mischung aus Babyschwimmen und Wassergymnastik
Das gefällt dem Baby:
Das Wasser! ????
Nadja U. mit Baby Felix
Das gefällt der Mama:
Mir gefällt die Möglichkeit, trotz Baby Sport zu treiben (im Fitnessstudio ist das so ja nicht möglich) und vorallem auch der Kontakt zu anderen Mamas.
Das gefällt dem Baby:
Meinem Sohn hat es gefallen, von Mama herumgeschaukelt zu werden und die anderen Kinder waren ein zusätzlicher Anreiz sich (noch im kleinen Rahmen) von Mama fortzubewegen und sich fremdes Spielzeug zu "leihen".
Melanie C. mit Baby Aaliyah
Das gefällt der Mama:
Der Austausch mit den anderen Mamas . Sport und Zeit mit meinem
Baby zu verbinden .
Das gefällt dem Baby:
Das Spielen mit den anderen Kindern
Kristin L. mit Baby Fiene Elea
Das gefällt der Mama:
FitdankBaby ist eine tolle Sache wirklich Sport zu machen und gleichzeitig ist es toll für die Babys.
Man lernt tolle Mamas kennen.
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby haben die Spiele gut gefallen.
Der Kontakt mit den anderen Babys und Mamas.
Die tollen Spielsachen.
Carmen G. mit Baby Leandro
Das gefällt der Mama:
Es war super und bestimmt nicht mein letzter fitdankbaby Kurs. Man hat Viel Spaß, Musik und tolle Übungen mit Muskelkater Garantie ;-)
Das gefällt dem Baby:
Er war immer sehr zufrieden, vor allem das aufwärmen mit dem Babygurt hat er geliebt!
Helena P. mit Baby Aron
Das gefällt der Mama:
Sehr ausführliche und kompetente Leistungen. Es hat sehr viel Spaß gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Habe ohne Baby trainiert
Maria B. mit Baby Fiona
Das gefällt der Mama:
Das Konzept ist super, die Trainerin macht ein gutes Programm und gibt nützliche Tipps
Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter trifft andere Babys und kann sich austoben
Carina G. mit Baby Lara
Das gefällt der Mama:
Das ich Sport machen konnte, zusammen mit meinem Baby. Ich finde die Übungen äußerst effektiv ????. Ich fand schön, Kontakt zu anderen Mamas zu haben, vor allem mit Kindern in ähnlichem Alter.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hatte Spaß an den Übungen mit Baby und daran mit den anderen Babys zu krabbeln und zu spielen.
Vicky R. mit Baby Amelie
Das gefällt der Mama:
die Abwechslung
die Motivation durch den Trainer
der Spaß mit anderen Mamas mit babys
Das gefällt dem Baby:
die Zeit mit mama
Ivonne K. mit Baby Hanna
Das gefällt der Mama:
Man konnte auch ohne jegliches Taktgefühl oder Vorkenntnisse (Zumba oä) folgen. Valesca ist super nett, hat uns nicht unter- und nicht überfordert.
Das gefällt dem Baby:
Regelmäßige, tolle Einbindung, ohne Überreizung der Babys.
Frauke M. mit Baby Luise
Das gefällt der Mama:
Die Mischung aus gezieltem Training, Dehnung, Entspannung und "Kinderbespaßung" war optimal.
Das gefällt dem Baby:
Abwechslung: Körperkontakt, freies Spiel, spezielle Kinderlieder/Kniereiter uvm.
Julia W. mit Baby Kamilla
Das gefällt der Mama:
Claudia ist immer gut gelaunt und das steckt an. Ihr Programm ist abwechslungsreich und doch gibt es einen roten Faden. Die Babys haben Platz und tolles Spielzeug gestellt bekommen.
Das gefällt dem Baby:
Abwechslungsreiches Spielzeug - altersgerecht! Verbindung von Kindern, singen, bewegen bei den zwei Kinderlieder.
Mona K. mit Baby Maja
Das gefällt der Mama:
Im Kurs herrschte eine angenehme Stimmung. Wir haben uns wohl gefühlt.
Nina, die Trainerin ist im Rahmen des Kurses sehr gut auf jeden einzelnen eingegangenen. Das finde ich sehr wichtig und schön.
Das gefällt dem Baby:
Sie war immer mit dabei und hat genau beobachtet, als ich die Übungen gemacht habe. Sie hat mit den anderen Teilnehmern und mit der Trainerin gelacht.
Dilan K. mit Baby Zerya
Das gefällt der Mama:
Ich fand es super, dass der Kurs immer dienstags indoor und freitags outdoor stattgefunden hat, so hatte man eine schöne Abwechslung und konnte je nach Wetter und Stimmung beide Seiten genießen. Besonders toll fand ich, wie ich durch den Kurs wieder Lust auf Bewegung bekommen habe, nach der Schwangerschaft war das genau das, was ich gebraucht habe. Es war nicht nur Sport, sondern auch eine richtig schöne gemeinsame Zeit mit euch.
Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter hat es geliebt, mit anderen Babys in ihrem Alter zusammen zu sein. Sie konnte spielen, entdecken und hatte immer etwas zu schauen, vorallem die tollen Sachen für die Babys, das hat ihr richtig gut gefallen. Man hat gemerkt, wie wohl sie sich gefühlt hat, und das hat auch mich als Mama total glücklich gemacht.
Juliana K. mit Baby Lenja
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin Marie Luise hat alles schön erklärt und ist auf Fragen unserer Seite gut eingegangen. Die Abwechslung der Übungen hat mir gut gefallen.
Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter hatte sehr viel Spaß an den Bewegungsliedern.
Katja B. mit Baby Lilly
Das gefällt der Mama:
Dass man als Mama die Möglichkeit hat mit dem Baby Sport zu machen und dank eines festen Termins auch den hintern hochbekommt.
Das gefällt dem Baby:
Die Interaktion mit den anderen Babys.
