Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Michelle S. mit Baby Ben
Das gefällt der Mama:
Super nette Kursleitung
Das gefällt dem Baby:
Planschen mit Mama
Sarah K. mit Baby Theo
Das gefällt der Mama:
- Austausch zwischen den Müttern und der Trainerin
- sportliche Aktivität an sich
Das gefällt dem Baby:
- die Entdeckung der anderen Kinder
Hannah-Elea K. mit Baby Linus Hannes
Das gefällt der Mama:
Motivation und Freude der Trainerin und auch der anderen Teilnehmer. Egal welches Leistungslevel, geeignet für jeden
Das gefällt dem Baby:
Frische Luft und Zeit mit Mama
Fabian K. mit Baby Julian
Das gefällt der Mama:
Sehr gut und professionell geführt.
Das gefällt dem Baby:
Den kleinen macht es riesen Freude unter anderen Babys in einem aktiven Umfeld zu sein.
Rosemarie B. mit Baby Anna
Das gefällt der Mama:
Nicht zuuuuuu lange gute Mischung das dem Baby nicht langweilig wird
Das gefällt dem Baby:
Heller Raum mit Spiegel da gibt es viel zu sehen
Atiye A. mit Baby Kiyan
Das gefällt der Mama:
Eindeutig die Trainerin! Eileen Sattler ist mehr als nur eine Trainerin! Direkt beim nächsten Kurs angemeldet!
Das gefällt dem Baby:
Die ganzen Spielzeuge, die ganzen schönen Lieder und natürlich die anderen Kinder :)
Dorina F. mit Baby Karli
Das gefällt der Mama:
Anspruchsvolle, gut abgestimmte und kompetent angeleitete Trainingseinheiten in offener, gut gelaunter Atmosphäre ?.
Das gefällt dem Baby:
Das integrative Konzept. Die Kleine war mittendrin statt nur dabei. Zudem gab es noch extra Spielanregungen, Sing- und Fingerspiele. Die individuellen Bedürfnisse wurden jederzeit berücksichtigt ?.
Marion F. mit Baby Hannes
Das gefällt der Mama:
Fester Tag/ Zeitpunkt mit gut gelaunter, motivierender Trainerin und effizientes Training welches alle wichtigen Bereiche anspricht!
Online Training - top Angebot - habe ich super gerne genutzt!!! (nicht nur "notwendiges Übel)
Etwas Gruppen/ sozial Gefühl trotz Pandemie und räumlicher Distanz
Das gefällt dem Baby:
Fliegen, hüpfen, drehen, kitzeln und natürlich auf Mamas Arm das Training mit zu machen ;)
Lydia B. mit Baby Marie
Das gefällt der Mama:
Ich hatte Muskelkater ;-)
Je nach Fitnesslevel kann man die Intensität des Trainings anpassen.
Das gefällt dem Baby:
Jederzeit ist das Stillen möglich
Kerstin K. mit Baby Amelie
Das gefällt der Mama:
Einbindung der babies und wie sehr die kleinen willkommen waren
Das gefällt dem Baby:
Übungen in denen gesungen wurde und das Baby "herumgeschleudert" wurde
Lisa S. mit Baby Mara Lena
Das gefällt der Mama:
Möglichkeit, draußen Sport zu machen
Gespräche mit anderen Müttern
wertvolle Tipps für das Babyalter
Das gefällt dem Baby:
eine entspanntere Mutter
Katja H. mit Baby Samuel
Das gefällt der Mama:
Es war super anstrengend und effektiv, und das alles, ohne einen Babysitter suchen zu müssen :)
Das gefällt dem Baby:
Der erste Kontakt zu anderen Babys und die Bewegungsspiele
Ana M. mit Baby Luna Dalia
Das gefällt der Mama:
Es ist hilfreich und gut abgestimmt auf die Mamis und deren Babys.
Das gefällt dem Baby:
Das Baby ist immer wieder dran und hat immer was zu tun. Nach lust und Laune gibt es viele Spielzeuge und Lieder sowie eine abschließende Schaukelrunde.
Linda S. mit Baby Keke
Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin, gutes Sportprogramm
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys sehen, vielbplatz zum krabbeln, singen und tanzen
Helena K. mit Baby Liah
Das gefällt der Mama:
Lockerer Umgang das man gemeinsam viel lacht.
Das man nicht alles perfekt können muss, kleine Gruppe.
Das gefällt dem Baby:
Die Anna????????
Das Spielzeug.
Die mitmacht Kinderlieder.
Romy B. mit Baby Charlotte
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin natürlich sowie das Sportprogramm.
Das gefällt dem Baby:
Die Musik und das Equipment zum Spielen????
Daniela K. mit Baby Simon
Das gefällt der Mama:
Melanie macht das einfach richtig klasse. Die Stunde ist immer abwechslungsreich, macht richtig Spaß.
Das gefällt dem Baby:
Das Zusammentreffen mit anderen Kindern und das Zuschauen bei den Übungen fand Simon richtig gut.
Sarah M. mit Baby Ida
Das gefällt der Mama:
Tolle Kombination aus Kräftigung für Mamas und Beschäftigung, Spaß sowie Training für die Babys
Das gefällt dem Baby:
Natürlich die Lieder ????
Patric R. mit Baby John Constantin
Das gefällt der Mama:
Der Kontakt mit anderen Vätern
Das gefällt dem Baby:
Alles, Zeit mit Papa
Alexandra D. mit Baby Felix
Das gefällt der Mama:
Die sporteinheiten waren sehr intensiv aber dennoch sehr gut machbar.
Und Sabrina hat einfach so eine positive Ausstrahlung und vermittelt Mega viel Spaß.
Das gefällt dem Baby:
Das spielen und beobachten der anderen Babys und die Bewegungslieder
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