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Kurs Schwangerschaftsgymnastik Rostock

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Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Annika M. mit Baby Madita

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Das gefällt der Mama:
Das Miteinander, der Sport , die Stimmung

Das gefällt dem Baby:
Die tollen Wasserspiele

Marijke N. mit Baby Merida

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Das gefällt der Mama:
Wirklich SPORT machen, nicht nur mal hüpfen auf dem Ball, kompetente Anleitung und auch Beantwortung individueller Anliegen in Bezug auf Sport nach der Geburt, liebevoller Umgang und Einbezug der Kinder

Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys, singen, Bewegungsspiele

Maren L. mit Baby Emil

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Das gefällt der Mama:
Das einbeziehen der Kinder, dass man auch wirklich Sport macht :)

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys und das Spielzeug in der Mitte :) und natürlich den Apfelstrudel

Yvonne W. mit Baby Milo

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Das gefällt der Mama:
Der Kurs wurde von Anna geleitet, die von Anfang an sehr sympathisch wirkte. Jede Woche hat sie ein tolles Training mit uns durchgeführt, bei dem der Spaß nie zu kurz kam. Durch ihre motivierende Art hat man richtig Lust bekommen, auch außerhalb des Kurses wieder mehr Sport zu machen. Ich würde den Kurs jederzeit wieder besuchen, auch beim zweiten Kind!

Das gefällt dem Baby:
Mein Kind hat es geliebt, mit den anderen Kindern zu „spielen“. Jede Woche gab es neues Spielzeug, sodass keine Langeweile aufkam. Der Wechsel zwischen freiem Spiel und gemeinsamen Singen und Tanzen mit dem Kind war wirklich schön. Eine tolle Mischung, die sowohl den Kleinen als auch uns Eltern Spaß gemacht hat.

Edda F. mit Baby Jakob

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Das gefällt der Mama:
unkompliziert, sport ist intensiv und gut genau was ich brauche, ist genau auf die Zielgruppe abgestimmt, hält was es verspricht

Das gefällt dem Baby:
Siehe oben

Adelina M. mit Baby Frederick

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin Nicole, sie ist sehr einfühlsam und die Atmosphäre im Kurs war sehr angenehm.

Das gefällt dem Baby:
Die Musik auf jeden Fall und die vielfältige Altivitäten/Spielzeug sowie die Interaktion mit den anderen Babys und Müttern

Stefanie S. mit Baby Matti

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Das gefällt der Mama:
Sehr engagierte und freundliche Leitung, Austausch der mit den anderen Müttern, hoher sportlicher Anspruch

Das gefällt dem Baby:
Viel Bewegung und Spielmöglichkeiten fürs Kind, andere Kinder

Monika D. mit Baby Lena

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Das gefällt der Mama:
Übungen, Musik, Beratung, Atmosphäre

Das gefällt dem Baby:
Singen, Musik

Sina v. mit Baby

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Das gefällt der Mama:
Wir hatten eine wirklich professionelle, herzliche, liebe, offene sowie dauerhaft ehrliche und wertschätzende „Trainerin“ über die ganze Dauer des „Rückbildungs-„ Kurses. Die Kursthemen bauten auf einander auf und waren mit verschiedenen Übungen abwechslungsreich gestaltet. Das Equipment passte gut und man wurde da ein oder andere mal herausgefordert. Durch alltägliche Themen z.B. rund um Schwangerschaft, Geburt, Mutterdasein und neue Rolle innerhalb Familie und Freunde, kam es zu einem spannenden Austausch und zu wertschätzenden Gesprächen innerhalb der harmonischen Gruppe. Auf uns alle wurde immer individuell (!) geschaut und wir wurden da abgeholt, wo wir uns gerade befunden haben. Das hat mir persönlich ein richtig gutes Gefühl gegeben nicht einfach „abgefrühstückt“ zu werden. Auch im Nachgang und mit Hilfe von unterstützenden authentischen Videos/Handouts konnten viele Übungen „nachgearbeitet“ und in den Alltag (mit Alltagsgegenständen) daheim integriert werden. Also gerne mehr davon - vllt nach jeder Kurs-Stunde?! Weiter fand ich es sehr spannend, was für Fortschritte/Veränderungen ich selber gemacht habe. Bezogen auf die körperliche und mentalen Haltung sowie Rückbildung zu ggf. „Gewohntem“ und auch zu Neuem

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hat sich mehr als wohl gefühlt - bei allen Kurseinheiten! Die Kursleitung, die warme/kindgerechte Umgebung, das Equipment (z.B. Matte und Spielzeug) und auch die anderen TeilnehmerInnen mit Babys waren immer offen, herzlich und wertschätzend sowie rücksichtsvoll. Mein Baby konnte spielen, lachen, erforschen, Neues entdecken, entspannen und schlafen. Es wirkte zu keinem Zeitpunkt gestresst oder überfordert.

Jasmin G. mit Baby Kyra

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Das gefällt der Mama:
Der Kurs hat sehr viel Spaß gemacht und es war gut, dass das Pensum immer mehr gesteigert wurde.

Das gefällt dem Baby:
Kyra fand es super unter anderen Kindern und an der frischen Luft zu sein.

Rebecca B. mit Baby Emma

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Das gefällt der Mama:
Die Kurse beinhalten viel Humor und abwechslungsreiche Trainingseinheiten

Das gefällt dem Baby:
Mein Kind hat sehr viele Kurse besucht und freut sich jedes Mal über die Musik und Tanzeinlagen .

Sabine K. mit Baby Ronja

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Das gefällt der Mama:
Tolle kompetente Kursleiterin, Spaß beim Sport, gezielte Übungen und nette Teilnehmer.

Das gefällt dem Baby:
Die Anregungen zum Spielen (Tücher, Massagebälle, Schneebesen, schütteleier,...) Zusammen mit der Mama was machen, andere Babys zu sehen bzw wahrzunehmen

Daniela M. mit Baby Theresa

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Das gefällt der Mama:
Es wurden jede Woche tolle neue Übungen gemacht und oft Alltagsgegenstände als Trainingsgeräte verwendet, dadurch war der Kurs sehr abwechslungsreich.

Das gefällt dem Baby:
Meine Baby liebt es bei den Übungen mitzumachen, wenn es auf meinem Arm ist bei den Bewegungen lacht es immer, aber auch die speziellen Lieder zwischendurch findet es immer toll.

Biljana O. mit Baby Dana

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Das gefällt der Mama:
Sehr engagierte Trainerin. Ganz unkompliziert und flexibel.

Das gefällt dem Baby:
Sehr schöne Auswahl an Liedern. Angenehme Übungen die meinem Baby großen Spaß gemacht haben.

Mareen K. mit Baby Paula

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Das gefällt der Mama:
Sabrina die Kursleiterin macht es einfach super! Fachlich wie auch persönlich bin ich ganz begeistert,ich hatte wieder einen guten EInstieg in den Sport nach der Geburt. All meine Fragen wurden kompetent beantwortet, rund um ein ganz toller Kurs!

Das gefällt dem Baby:
die Kleinen werden bei den sportlichen Aktivitäten mit eingebunden sodass keine Langeweile aufkommt. Super gut ;-)

Marion M. mit Baby Samuel

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Das gefällt der Mama:
Ganz besonders gefiel mir die Stimmung unter den Teilnehmenden und der Kursleitung. Es war ein anstrengender Kurs voller Lachen und guter Laune. Da macht die Anstrengung doppelt Spaß!

Das gefällt dem Baby:
Der sympathische und entspannte Kontakt zu den Teilnehmenden findet mein Sohn gerade besonders amüsant. Auch die toll gestalteten, bunten, abwechslungsreichen Angebote der Kursleitung für die Kinder finden die Aufmerksamkeit meines Sohnes.

Melanie K. mit Baby Lares

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Das gefällt der Mama:
Sehr nettes angenehmes Klima, viel Spaß, ich habe mich als Mutter mit Baby sehr gut aufgehoben gefühlt.

Das gefällt dem Baby:
Er liebte die Lieder und die gemeinsamen Übungen mit Körperkontakt und viel Spaß.

Adina A. mit Baby Mia-Mailin

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Das gefällt der Mama:
Feifei war unglaublich freundlich und verständnisvoll. Der Kurs hat immer sehe viel Spaß gemacht und auch wenn man mal keine Lust hatte sich sportlich zu bewegen hat sie einen immer motiviert.

Das gefällt dem Baby:
Aufgrund der Reaktion meines Babys, würde ich sagen das die Musik toll war und es hat im Gurt immer gut schlafen können.

Jennie A. mit Baby Emilie

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Das gefällt der Mama:
Mir hat der Aufbau der Stunden gut gefallen und wie sie ausgeführt wurden. Auf Fragen wurde eingegangen, die Kinder wurden super integriert und so hat es einfach Spaß gemacht

Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby hat super gut gefallen, dass sie mit integriert wurden. Die Kinderlieder und das um den Bauch schnallen hat sie sehr lustig gefunden.

Wiebke P. mit Baby Magdalena

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Das gefällt der Mama:
Der Kurs hat mir wie immer total super gefallen, weil ich zusammen mit meinem Baby an der frischen Luft aktiv sein und nebenher auch noch bei tollen Übungen ein paar Kalorien verbrennen konnte.

Das gefällt dem Baby:
Ich glaube, meinem Baby hat es wirklich super gefallen, dass es draußen zusammen mit anderen Babys auf der Picknickdecke herumkrabbeln konnte.

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Rostock

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Rostock werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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