Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Elisa G. mit Baby Leon
Das gefällt der Mama:
Nette und gespannt Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Die Bewegungsfreiheit
Michelle S. mit Baby Samuel
Das gefällt der Mama:
Die Motivation von Tinna. Es macht einfach Spaß! Danke, für den tollen Kurs.
Das gefällt dem Baby:
Die verschiedensten Spielmaterialien, sowie die eingebauten Mitmachaktionen!
Tanja M. mit Baby Mara
Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin hat sich viel Zeit genommen um auch individuell auf alle Teilnehmer einzugehen, hat alles sehr gut erklärt, sich intensiv mit Fragen beschäftigt und das Programm mit ihrer guten Laune und ihrer tollen Art immer nochmal aufgelockert.
Das gefällt dem Baby:
Sue war nie dabei.
Yvonne L. mit Baby Oskar
Das gefällt der Mama:
Ich fand die Kombination aus Sport und Mutti Treff / Krabbelgruppe hervorragend! Der Kursleiter ist unglaublich sympatisch und hat mit viel Humor durch die Stunden geführt!
Das gefällt dem Baby:
Im Gurt einzuschlafen! Und natürlich die anderen Babys!
Julia D. mit Baby Tobias
Das gefällt der Mama:
tolle Übungen für die Mamas, super Spiele für die Babies und tolle und nette Atmosphäre, sehr liebevolle und nette Kursleitung
Das gefällt dem Baby:
die Spiele und das miteinander
Svenja D. mit Baby Tristan
Das gefällt der Mama:
Tanja ist die beste! Immer tolle Übungen, es wird individuell auf die Bedürfnisse eingegangen und ein großes Herz für die kleinen hat sie auch!
Das gefällt dem Baby:
Das Spielzeug, die Abwechslung und die anderen Kinder!
Kathrin K. mit Baby Lando
Das gefällt der Mama:
Zusammen Bewegung und Sport machen zu können. Mit unserem Kind und auch mit anderen tollen Müttern und Familien zusammen. Tolle Trainerinnen,tolles Programm,super Motivation. Alles Perfekt.
Das gefällt dem Baby:
Zusammensein mit anderen in seinem Alter. Bewegung,neues zu entdecken. Viele neue Eindrücke und Erlebnisse.
Verena B. mit Baby Pauline
Das gefällt der Mama:
Dass alle Körperpartien trainiert wurden
Das gefällt dem Baby:
Dass für die Babys immer was zu spielen da liegt
Sarah F. mit Baby Alina
Das gefällt der Mama:
Das es abwechslungsreich ist.
Das gefällt dem Baby:
Das Zusammensein mit den anderen Babys.
Friederike A. mit Baby Fee Elisa
Das gefällt der Mama:
Tolle Motivation, super Übungen
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys
Anna K. mit Baby Hajo
Das gefällt der Mama:
Die Kombination aus gezielten Übungen und ins Gespräch mit anderen Mamas.
Das gefällt dem Baby:
Das er andere Babys beobachten konnte und mit integriert wurde.
Charlotte Z. mit Baby Edda
Das gefällt der Mama:
An fitdankbaby hat mir gefallen das man eine Abwechslung zu seinem Mama Alltag hat, dass man vor allem was für seinen Körper nach der Entbindung macht und das man die kleinen mit einbeziehen kann und man dadurch auch viele andere Muttis kennenlernt.
Und vor allem die liebevolle und nette Trainerin die auch ganz viel Spaß vermittelt
Das gefällt dem Baby:
Ich denke für die kleinen ist es auch etwas Abwechslung und sie können ganz viel beobachten und wahrnehmen aber auch mitmachen wo auch viel Spaß gemacht werden kann und vor allem gelacht werden kann
Julia K. mit Baby Luca
Das gefällt der Mama:
Das Konzept an sich man macht Sport und hat das Baby mit dabei.
Die Länge des Kurs ist auch optimal das man zumindest ein paar Übungen mit machen kann auch wenn das Kind mal keinen guten Tag hat und sich schwer ablegen lassen würde.
Das gefällt dem Baby:
Die kleinen Baby mini Spiele.
Besonders der Apfelstrudel am Ende
Anne-Sophie G. mit Baby Julia
Das gefällt der Mama:
Gute Mischung aus Sport und Aktivität fürs Baby, Trainerin war sehr engagiert
Das gefällt dem Baby:
Das Spielen mit anderen Babys
Nathalie G. mit Baby Fiete
Das gefällt der Mama:
Tolle Organisation und fabelhafte Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Entspannte Atmosphäre, liebevolle mit Einbeziehung. Blickkontakt zu den anderen Mamas und Babys
Verena R. mit Baby Rauber
Das gefällt der Mama:
Die Abwechslung. Sowohl von den Outdoor Plätzen auch als vom Kurs-Aufbau an sich.
Das gefällt dem Baby:
Ich denke die Stunde wo wir im Raum waren, war für mein Baby am interessantesten. Da verschiedenes spielmaterial angeboten wurde und er sich frei bewegen konnte. Auf dem Teppich am Spielplatz war dies ebenso der Fall.
Sonst fand er es glaub immer ganz lustig Mama zu beobachten.
Beatriz N. mit Baby unbekannt
Das gefällt der Mama:
Die Dynamik, Musik, die verschiedenen Elemente, die man bei dem Unterricht benutzen kann ( Rassel, Gummiband. Tuch, etc) Die Lieder und Interaktion mit dem Baby war schön.
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder, tanzen und definitiv der körperkontakt.
Besonders auch Rakete fliegen und balancieren.
Johanna F. mit Baby Mattheo
Das gefällt der Mama:
Daniela ist total motiviert und hat uns auch am Wochenende immer schöne Spiele Ideen geschickt.
Das gefällt dem Baby:
Die Baby Spiele waren toll, wir hätten uns davon aber gerne noch mehr gewünscht.
Jacqueline T. mit Baby Matti
Das gefällt der Mama:
Tolle Atmosphäre und super Übungen, um langsam wieder fit zu werden :)
Das gefällt dem Baby:
Ich finde es klasse, dass beim Rückbildungskurs die Babies dabei sein können.
Nadine P. mit Baby Alina
Das gefällt der Mama:
Baby wird integriert
Das gefällt dem Baby:
Apfelstrudel
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