Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Janina P. mit Baby Amira
Das gefällt der Mama:
Sport und Kind unter einem Hut ist einfach super und ich hatte Mal nur Zeit für das zweite Kind.
Das gefällt dem Baby:
Das Singen fand mein Baby super und das sitzen im Gurt beim Warmmachen
Franziska S. mit Baby Milana
Das gefällt der Mama:
Es war eine gute Mischung aus Sport/ Austausch und super Baby freundlich. Die Teilnehmer Anzahl für die Raumgröße war gut ausgewählt und die Atmosphäre war sehr angenehm. Isabel dat den Kurs sehr schön gestaltet und angeleitet wir sind sehr gerne gekommen und werden die Kurs auch weiter besuchen
Das gefällt dem Baby:
Meiner Tochter hat die Mischung aus Tragegurt und auf dem Boden liegen gefallen. Auch die Lieder fand die amüsant. Die war während und nach der Stunde nicht überreizt was mir zeigt, das er ihr gefallen hat.
Sarina H. mit Baby Paula
Das gefällt der Mama:
Nadja, unsere Trainerin hat mit viel Spaß und Freude unterrichtet. Wir haben nicht nur "einfach" Sport gemacht, sondern viele Tipps und Hinweise bekommen, wie wir im Alltag auf eine stabile Mitte achten können.
Das gefällt dem Baby:
Wir haben einige, für mich mit dem ersten Kind, neue Lieder, Fingerspiele & Kniereiter kennen gelernt, die ich immer noch zuhause nutze.
Saskia W. mit Baby Emil
Das gefällt der Mama:
Rund um passend :)
Das gefällt dem Baby:
Die Schlafangebote :)
Alba K. mit Baby Noemi
Das gefällt der Mama:
Es ist schön, wieder sportlich aktiv zu sein und dabei unter Gleichgesinnten zu sein. Bei den Übungen wird auch immer noch auf den angespannten Beckenboden geachtet, was man sonst sicher vergessen würde, wenn man alleine vor sich hinsportelt.
Das gefällt dem Baby:
Ihr gefallen natürlich die anderen Babys und die neue Umgebung, da ist sie sehr neugierig. Kniereiter mag sie natürlich auch sehr gerne.
Michael D. mit Baby Henry
Das gefällt der Mama:
Gute Übungen. Bin ordentlich ins Schwitzen gekommen. Schöne Kombis zwischen Fitness und Spiel-/Spaßaktionen für Kinder. Weiterempfehlung garantiert.
Das gefällt dem Baby:
die Fliegerübung, das Spiel mit dem Tuch, als er auf meinem Bauch während der Bauchmuskelübung sein durfte und mit seinen Füßen mitgemacht hat
Bernadette N. mit Baby Toni
Das gefällt der Mama:
Die Idee flexibel draußen mit Baby Sport zu machen ¯unter Anleitung ¯ ist genial!
Das gefällt dem Baby:
Die frische Luft und Mami beim Sporteln zu zu schauen ;o)
Annika E. mit Baby Cecilia
Das gefällt der Mama:
Pamela ist einfach die einfühlsamste und beste Trainerin. Auch meine Tochter freut sich jedes Mal auf die nächste fitdankbaby Stunde.
Das gefällt dem Baby:
Spielen, Lieder und Pamela - alles zusammen die perfekte Mischung, sodass sich meine Tochter (15 Monate) immer freut wenn ich sage, dass wir wieder zum Sport fahren.
Laura S. mit Baby Jonas
Das gefällt der Mama:
die Babys wurden immer schön miteinbezogen
man merkt, dass Katrin die Kurse mit voller Leidenschaft betreibt
kurze knackige Übungen mit effektiver Wirkung
tolle Kursgestaltung
Das gefällt dem Baby:
es werden Lieder für die Babys gesungen
nach der Sporteinheit wurden die Babys mit Seifenblasen bespaßt
Jacqueline B. mit Baby Carolin
Das gefällt der Mama:
-die Trainerin
-die Gruppe
-das es draußen im Park stattgefunden hat
Das gefällt dem Baby:
Den Zwillingen hat es gefallen, weil sie die ganze Zeit schlafen konnten.
Magdalena D. mit Baby Oskar
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreicher Aufbau und sehr angenehme Atmosphäre.
Babys sind ehr gut miteinbezogen und haben viel Spaß :)
Das gefällt dem Baby:
Fliegerlied und Seifenblasen :)
. mit Baby Nelly
Das gefällt der Mama:
Die Personality der Trainer und die Übungen
Das gefällt dem Baby:
Apfelstrudel
Julia S. mit Baby Fabian
Das gefällt der Mama:
Liebevoll gestaltet. Immer andere Spielsachen für die kleinen. Abwechslung zwischen Mama und Mini Sport
Das gefällt dem Baby:
Immer andere Spielsachen
Nadine R. mit Baby Milena
Das gefällt der Mama:
Mir hat gefallen, dass man im Outdoor Kurs direkt den Sport und die frische Luft verbinden konnte.
Das gefällt dem Baby:
Die frische Luft, das Spielen auf der Decke.
Annabelle S. mit Baby Maleo Yasin
Das gefällt der Mama:
Tolles Programm und ein Ausgleich man fühlt sich direkt wohler????
Das gefällt dem Baby:
Gute Unterhaltung ????
Vivian B. mit Baby Bella
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin und die angepassten Übungen. Tipps bzgl. Korrekte Haltung etc.
Auch Tipps für mich nach dem Kaiserschnitt.
Es war eine schöne, ruhige Atmosphäre :)
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys und genügend Beschäftigung durch Spielzeug etc.
Mary V. mit Baby Helena
Das gefällt der Mama:
Unsere Trainerin Yvonne Wehmschultw war einfach der pure Wahnsinn.
So sensationell, so liebevoll und verständnisvoll!!! Einfach super! Und man hat ihr die Freude auch angemerkt. Jemand der Spaß bei der Arbeit hat und perfekt ausgebildet ist! Einfach toll
Das gefällt dem Baby:
Meine Matz war größtenteils entspannt und ich konnte sie, dank der tollen Anweisung, immer super integrieren.
Verena B. mit Baby Valerie
Das gefällt der Mama:
Die Atmosphäre, der Kontakt zu den anderen Kindern und Mamas, die freundliche Trainerin
Es hat Valerie und Mama sehr gefallen.
Wir sind beim nächsten Kurs wieder mit dabei.
Das gefällt dem Baby:
Das spielen mit anderen Babys.
Stephanie S. mit Baby Leopold
Das gefällt der Mama:
Entspannt Sport machen mit Baby
Das gefällt dem Baby:
Super Kursleitung. Es hat mit Karina viel Spaß gemacht
Wenke S. mit Baby Smilla
Das gefällt der Mama:
Effektive Übungen, angeleitet durch unsere kompetente, zugewandte, freundliche Trainerin Sonja.
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys, die Musik, das Spielzeug und die Bewegungsmöglichkeiten
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