Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Melanie G. mit Baby Werner
Das gefällt der Mama:
Es war einfach herzlich und hat soviel Spaß gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Das er sich einfach wohl gefühlt und rumtoben konnte.
Miriam S. mit Baby Loan
Das gefällt der Mama:
Endlich mal wieder was für mich zu tun und meine Rückbildung zu verlängern.
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys beobachten. Und der Babysport macht ihm viel Spaß, lacht dabei sehr viel.
Annika F. mit Baby Mila
Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin war super professionell und einfühlsam.
Das gefällt dem Baby:
Spielzeug und auch Hilfe durch die Kursleiterin
Manuela L. mit Baby Max
Das gefällt der Mama:
Das Zusammenspiel von Fitness im
Wasser gemeinsam mit dem
Baby und das Natascha als Trainerin alles so super gestaltet und mit ihrer Art motiviert und Spaß reinbringt.
Das gefällt dem Baby:
Die Bewegungsspiele, das planschen und sein geliebtes Spritztierchen.
Friederike H. mit Baby Fabian
Das gefällt der Mama:
Gute Organisation und Vorbereitung. Tolle Übungen und auch darüber hinaus Informationen rund um Mama und Baby.
Das gefällt dem Baby:
Schön ist, dass mein Baby einfach mit dabei sein konnte. Es konnte einfach da liegen, gucken, einschlafen, rumglucksen.
Jasmin O. mit Baby Finn
Das gefällt der Mama:
Die Übungen sind sehr effektiv nach einer Schwangerschaft.
Das gefällt dem Baby:
Meinen Baby hat gefallen das er mit anderen Babys Kontakt hatte.
Sarah D. mit Baby Helena
Das gefällt der Mama:
Es hat mir alles gut gefallen. Ich konnte Sport mit anderen Mamas machen und mein Kind kam ebenso auf seine Kosten. Die Leitung hat es echt toll gemacht!
Das gefällt dem Baby:
Das Einbeziehen zwischen und in den Sporteinheiten und die tolle Spielewiese.
Susanne W. mit Baby Janosch
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin, Übungsvielfalt und der kurze Austausch bei Problemen der von Anna Maria angestoßen wird.
Das gefällt dem Baby:
Die Übungen und Anna Maria
Lena G. mit Baby Emil
Das gefällt der Mama:
Die Vielfalt.Spiele/Übungen für die Kinder
Das gefällt dem Baby:
Das Eselchen,Apfelstrudel und die anderen Leute
Jennifer H. mit Baby Pepe
Das gefällt der Mama:
Eugenia ist eine so herzliche und wirklich engagierte Trainerin. Immer ein Lächeln auf den Lippen. Die Übungen waren sehr effektiv und sie hat immer eine Alternative wenn das Baby in der Trage weiter schlafen wollte. Auch die Integration der Babys in den Kurs macht sie klasse,
Das gefällt dem Baby:
Die Spielsachen, die Lieder und das schaukeln in der trage während den Übungen. Schlaf ist garantiert ????
Nathalie S. mit Baby Lenia
Das gefällt der Mama:
Die abwechslungsreichen Übungen, die netten Leute
Das gefällt dem Baby:
Die Musik, die vielen Kinder und das Spielen im Freien
Kathrin A. mit Baby Finn
Das gefällt der Mama:
viele gute Übungen, die ich auch mit Baby machen kann :)
Das gefällt dem Baby:
das Apfelstrudel - lied
Bianka V. mit Baby Mara
Das gefällt der Mama:
Sehr nette Kursleiterin.
Viele tolle und verschiedene Übungen.
Das gefällt dem Baby:
Eigentlich alles.
Vom draußen Sport machen, über Lieder singen und sogar Übungen mit dem Gurt hat ihr gefallen.
Marisa S. mit Baby Lucia
Das gefällt der Mama:
In unseren Kurs ging es hauptsächlich um die Mama's, was ich sehr schön finde. Die Babys werden aber natürlich nicht vergessen und haben trotzdem auch ihren spaß dabei.
Das gefällt dem Baby:
Der Gurt ist natürlich top. Entweder sie hat Spaß und lacht oder sie schläft ein. Beides super gut.
Auch der Kontakt zu den anderen Babys ist super.
Andrea W. mit Baby Samuel
Das gefällt der Mama:
Katja hat das sehr gut , effektiv u mit viel witz rübergebracht...ich bin gerne zum Training gegangen
Das gefällt dem Baby:
Das er im buggy essen durfte :)
Lena M. mit Baby Fritz
Das gefällt der Mama:
Sehr liebevolle, sympathische Kursleiterin, gute Musik, anstrengend:-)
Das gefällt dem Baby:
Babylieder zwischendurch :-) Krabbelkreis in der Mitte
Pia T. mit Baby Mara
Das gefällt der Mama:
Sandra macht das alles so wunderbar! Tolle Sporteinheiten, toller Umgang mit den Mamas und den Babys, es gibt nie Probleme, nur Lösungen. Einfach klasse und deshalb hab ich uns auch schon für den Folgekurs angemeldet!
Das gefällt dem Baby:
Ich würde sagen der Umgang mit den anderen Babys aber auch, dass die Möglichkeit besteht zurück auf Mamas Arm zu kommen. So wie Baby es eben gerade braucht!
Anneliese R. mit Baby Malea Alani
Das gefällt der Mama:
Gestaltung der Übungen mit Rücksicht auf Beckenboden. Super fand ich dass Körperhaltung stets kontrolliert und korrigiert wurde und dass die Babys mit einbezogen wurden.
Das gefällt dem Baby:
Abwechslung zwische. Aktiven Übungen und ruhigen Kuschelmomenten
Sophie L. mit Baby Karl Gustav
Das gefällt der Mama:
Super Atmosphäre, man fühlt sich sofort wohl & hat viel Spaß, da macht man den Sport nebenbei :)
Das gefällt dem Baby:
Viele verschiedene Eindrücke, vor allem andere Babys beobachten findet er klasse :)
Lea P. mit Baby Mika
Das gefällt der Mama:
Mir hat besonders gefallen, dass Simone uns jedes Mal wirklich abgeholt und motiviert hat. Ich hatte richtig Spaß mit so einer kompetenten und sympathischen Kursleitung Sport zu machen
Das gefällt dem Baby:
Ich denke mein Baby hatte viel Spaß neue Gesichter zu sehen und mit den anderen Babys in Kontakt zu kommen
Außerdem hatte er viel Spaß bei den verschiedenen Liedern die für die Kinder eingebaut wurden, welche wir auch zuhause regelmäßig singen.
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