Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Anja K. mit Baby Oskar
Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin und die Übungen. Auch finde ich das Konzept super, dass man mit Baby Sport machen kann. So dass man sich sportlich betätigen kann auch wenn man keinen zum aufpassen fürs Baby hat!!?
Das gefällt dem Baby:
Dass ander Babys dabei waren und auch Mama.
Inka B. mit Baby Luise
Das gefällt der Mama:
Wir wurden trotz Kurs ganz individuell abgeholt und konnten jegliche Fragen stellen. Kathi la Rocca ist einfach super gut ausgebildet.
Das gefällt dem Baby:
Unserer Tochter Luise hat vor allem der Kontakt zu anderen Babys und natürlich die Bewegung gefallen.
Galina K. mit Baby Nikita
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin hat uns immer animiert weiter zu machen, auch wenn man nicht mehr konnte. Super freundlich und es hat einfach Spaß gemacht. Tolle Kombination von Sport mit Baby.
Das gefällt dem Baby:
Neues Spielzeug. Tolle Musik für Kinder.
Elisa T. mit Baby Erik
Das gefällt der Mama:
Der Kurs war sehr strukturiert, die Strecke schön und auch für Einsteiger gut geeignet, die Mädels nett und natürlich lebt der Kurs nicht zuletzt von einer hochmotivierten bezaubernden Jule.
Das gefällt dem Baby:
Es war schön für ihn mit anderen Kindern zusammenzukommen und Bewegung an der frischen Luft ist immer super.
Daniela H. mit Baby Emilia
Das gefällt der Mama:
Sport war sehr gut , das die Kinder mit eingezogen wurde, fanden wir einfach klasse.
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Kindern und mit Mami auf dem Boden klettern.
Nadine S. mit Baby Pauline
Das gefällt der Mama:
Alles
Das gefällt dem Baby:
Die hat oft noch alles verschlafen
Corinna B. mit Baby Lukas
Das gefällt der Mama:
Dass die Babys mit einbezogen sind, tolle Räumlichkeit, tolle Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Nicht nur am Boden liegen und auf Mamy warten! Lieder und "Tänzchen"
Vanessa . mit Baby Luisa
Das gefällt der Mama:
Das alles Recht locker zugeht. Man braucht sich nicht schämen wenn das Baby schreit
Das gefällt dem Baby:
Ich schätze die Abwechslung und die anderen babys
Hellen T. mit Baby Aurelia
Das gefällt der Mama:
Macht Spaß, ist abwechslungsreich. Für junge Mütter angemessen.
Das gefällt dem Baby:
Spielzeug, Kinderlieder, Kontakt mit anderen Babies
Gyulerdzhan B. mit Baby Ediz
Das gefällt der Mama:
Die Frau Alisa Fechner , war immer sehr lieb ,nett und hilfsbereit :)
Wir hatten tolle zeit mit mein baby , besonders das koperkontakt beim sport hat uns sehr geffalen
Das gefällt dem Baby:
Mein baby hat das apfel strudel lied immer spass gemacht , er lieb jetjt das lied sehr und wir singen auch zuhause und tanzen zusamenn, hezlichen dank an Fit dank baby
Larissa P. mit Baby Lou
Das gefällt der Mama:
Mir hat der FITDANKBABY-Kurs super gefallen besonders die fröhliche und offene Art von Sabine hat den Kurs zu etwas Besonderem gemacht. Trotz eigener Mama-Routine und sicher auch mal kurzen Nächten war sie immer motiviert, gut gelaunt und mit vollem Einsatz dabei. Es war schön, dass man mit ihr nicht nur eine angenehme Atmosphäre hatte, sondern auch richtig ins Schwitzen kam! Die Übungen waren effektiv und abwechslungsreich, und trotzdem blieb immer Zeit für einen netten Austausch zwischendurch. Eine tolle Mischung aus Sport und Gemeinschaft danke dafür!
Das gefällt dem Baby:
Lou ist mittlerweile neun Monate alt und schon seit dem Minikurs mit dabei. Jetzt im dritten Kurs sieht man richtig, wie sehr sie von den anderen Kindern profitiert hat vom Liegen übers Robben bis hin zum Klettern und Hochziehen war alles dabei. Sie hat sich viel von den älteren Babys abgeschaut und freut sich immer über die gemeinsame Zeit mit den anderen. Der Kurs hat ihr sichtlich Spaß gemacht und tut ihr richtig gut!
Simone S. mit Baby Emma
Das gefällt der Mama:
Die versch. Übungen sind mega, gerade nach der Schwangerschaft. Katharina ist einfach spitze.
Das gefällt dem Baby:
Emma hat es genossen die zeit alleine mit mir. Gerade bei den fingerspielen und den liedern für die babys.
Barbara S. mit Baby Caroline
Das gefällt der Mama:
Mareike Klespe gelingt es unglaublich gut, die Teilnehmer zu motivieren.
Das gefällt dem Baby:
Die Spiele fürs Baby...
Jasmin G. mit Baby Niklas
Das gefällt der Mama:
Claudia ist toll in ihrer Art! Die Gesamtgestaltung hat mir gut gefallen. Es waren Sportübungen, die man schaffen kann, aber schon anstrengend und fordernd. Die Babys sind schön integriert, man macht einige Übungen mit den kleinen zusammen und mit ihnen auch eigene kleine Sachen.
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Babys, gemeinsame Übungen, zwischendurch schöne Lieder für die kleinen
Jennifer P. mit Baby Zoe
Das gefällt der Mama:
Die flexible und unfassbar tolle Trainerin!!!
Sie gibt sich so viel Mühe und bringt sehr viel Persönlichkeit und Liebe in ihre Stunde ????
Das gefällt dem Baby:
Viel Musik, viel Entertainment, Zeit mit Mama
Christine K. mit Baby Philipp
Das gefällt der Mama:
Tolle Kursleiterin mit vielen Ideen für Übungen, auch wenn das Baby mal auf dem Arm oder in der Tragehilfe ist. Spontanes umplanen bei Regen, dass auch alle unter die Unterstellmöglichkeit passen. Immer so gestaltet dass man mehr oder weniger intensiv trainieren kann, je nach Tagesform
Das gefällt dem Baby:
Das geteilte Spielzeug der anderen Kinder :)
Teresa A. mit Baby Matteo
Das gefällt der Mama:
Das Programm die atmosphäre
Das gefällt dem Baby:
Ebenso
Jessica E. mit Baby Merle
Das gefällt der Mama:
Das man mit seinem Kind Sport machen kann und keine Betreuung suchen muss.
Das gefällt dem Baby:
Das man mit anderen Eltern in Kontakt kommt
Karolina L. mit Baby Maila
Das gefällt der Mama:
Tolle anspruchsvolle Übungen. Endlich Sport mit Baby ohne Stress machen.
Sehr kompetente Trainerin die mit viel Ruhe und Fachwissen dabei ist. Man wurde nie gestresst oder ermahnt. Es war wie ein Treffen unter Freunden mit Babys. Tolle Atmosphäre!
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und die Rakete. Andere beim Sport zu beobachten. Die Spielzeuge. Sie hatte immer Spaß!
Nina B. mit Baby Jano
Das gefällt der Mama:
Ich bin seit fast 2 Jahren dabei und liebe Sport, also ein Konzept was mir sehr gefällt.
Das gefällt dem Baby:
Das Miteinander mit anderen Babies ????
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