Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Teuta S. mit Baby Ledian
Das gefällt der Mama:
Der Austausch mit den anderen Müttern und Britta. Die Kontakte mit den Kindern untereinander.
Das gefällt dem Baby:
Das spielen/erkunden mit anderen Kindern,
die Kinder den Übungen mit einbeziehen, kinderreime/kinderlieder
Christina R. mit Baby Paulina
Das gefällt der Mama:
Mir gefällt besonders, dass der Kurs Sport für die Mütter mit schönen Spielanregungen für die Babys verbindet. Es ist somit ein Kurs für uns beide. ????
Das gefällt dem Baby:
Schöne Spiele für die Entwicklung des Babys.
Michelle S. mit Baby Liam
Das gefällt der Mama:
Ich fand die Leiterin (Liza) total nett. Die Übungen hat sie toll an alle angepasst. Ich habe mich sehr wohl gefühlt !!!
Das gefällt dem Baby:
Mein kleiner fand es toll mit der Musik und der Bewegung. Natürlich fand er es auch schön das andere Kinder da waren.
Stefanie K. mit Baby Till
Das gefällt der Mama:
Sport gemeinsam mit dem Baby. Wir hatten daher beide Spaß!
Das gefällt dem Baby:
Er hatte viel zu schauen und wurde aktiv mit eingebunden.
Ramona A. mit Baby Maja
Das gefällt der Mama:
Das man etwas für sich selbst tun kann und aber das Kind nicht irgendwo unterbringen muss sondern mitnehmen kann und die Zeit gemeinsam verbringen kann
Das gefällt dem Baby:
Zeit alleine mit Mama ????
Nina G. mit Baby Pepe
Das gefällt der Mama:
Petras Energie ist einfach absteckend! Und das Fitness Level und die abwechslungsreichen Übungen sind toll!
Das gefällt dem Baby:
Das abwechselnde Programm aus Sport und Lieder für die Kinder. Pepe hat jedes Mal super Laune während des Kurses.
Stefanie G. mit Baby Emilio
Das gefällt der Mama:
Sina und natürlich der sport
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys und das bespassen und nur die Zeit mit mama
Josephine S. mit Baby Irma
Das gefällt der Mama:
Juliane ist sehr gut mit der Situation umgegangen, dass keine Sportgeräte/ Hilfsmittel benutzt werden konnten und hat das Programm trotzdem schön abwechslungsreich und an Wetter und Teilnehmer-Bedürfnisse angepasst.
Das gefällt dem Baby:
Die viele frische Luft ??
Maja L. mit Baby Leo
Das gefällt der Mama:
Die vielen tollen Übungen, die sportliche Betätigung mit Baby und die tolle, motivierte Trainerin.
Das gefällt dem Baby:
Die vielen tollen Lieder für die Babys u die Übungen im Gurt
Sarah S. mit Baby Jan
Das gefällt der Mama:
Jasmin macht den Kurs wirklich sehr sympathisch und für alle Mamas ganz ohne Stress :-)
Das gefällt dem Baby:
Er kann leider noch nicht sprechen aber ich schätze die alleinige Aufmerksamkeit von der Mama und darüber auch einmal andere Babys kennengelernt zu haben.
Angelina H. mit Baby Mia Josefine
Das gefällt der Mama:
Die frische Luft , die nette Atmosphäre und das man wieder was Für sich tut
Das gefällt dem Baby:
Die Mama rumhampeln zu sehen ????
Sabrina L. mit Baby Stella
Das gefällt der Mama:
lockere freundliche Art der Kursleitung
Das gefällt dem Baby:
Dazu konnte mir meine kleine Maus (7Monate) leider noch nix sagen ????
Gloria V. mit Baby Leonie
Das gefällt der Mama:
Sport mit anderen Mamas.
Die Möglichkeit mit Kind Sport zu machen ist super!
Leider nur online, hoffentlich bald wieder vor Ort
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys zu sehen, wenn auch nur über den Bildschirm
Patricia W. mit Baby Lean
Das gefällt der Mama:
Der Austausch mit den andern Müttern, der Kontakt zwischen meinem Kind und den anderen Kindern und der Sport
Das gefällt dem Baby:
Mit anderen Kindern zu spielen
Nadine B. mit Baby Ella
Das gefällt der Mama:
Die Musik und die Stimmung, einfach die Mischung aus Sport und Babytreffen
Das gefällt dem Baby:
Fremdes Spielzeug auszuprobieren und andere Bsbys zu treffen
Saskia W. mit Baby Arian
Das gefällt der Mama:
Die Abwechslung zwischen Übungen mit Kind und spiele fürs Kind
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys und Kinderlieder
Anja G. mit Baby Luise
Das gefällt der Mama:
Sehr liebevolle Trainerin, die positive Energie ausstrahlt und einen trotzdem sportlich quält.
Das gefällt dem Baby:
Dass es eben nicht nur um Sport geht sondern auch um Babys.
Elisabeth T. mit Baby Leon
Das gefällt der Mama:
Die super nette Kursleiterin, die absolut flexibel und geduldig war!
Das gefällt dem Baby:
Die Mama schwitzen und "rumhampeln" zu sehen und dabei mitmachen zu können
Carina C. mit Baby Alina
Das gefällt der Mama:
Schöne Gruppengröße, tolle Trainerin, super Übungen und gute Musik - hat jedes Mal Spaß gemacht.
Dazu gute Tipps/ Hausaufgaben für zu Hause. Der nächste Kurs ist schon gebucht :)
Das gefällt dem Baby:
Es durfte nörgeln, essen, schlafen und mitmachen :) von daher alles prima!
Sabine G. mit Baby Fiona
Das gefällt der Mama:
Eine gute Mischung aus Übungen mit und ohne Baby.
Dass auch der Beckenboden mit berücksichtigt wird.
Dass das Baby dabei sein kann.
Das gefällt dem Baby:
Die Spielsachen und die Lieder.
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