Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Celik . mit Baby Hizir
Das gefällt der Mama:
Ich fand die Einbindung mit den Babys super
. Hab mich super wohl gefühlt, egal ob wir mitmachen konnten oder ich stillen musste super Klima.
Die Sportübungen haben super gut getan sowohl für den Kopf als auch für den Körper und auch immer was zum mitnehmen für daheim dabei gewesen
Das gefällt dem Baby:
Er ist bei jeder Stunde ein wenig aufgetaut und hat super mitgemacht, hatte richtig Spaß dabei und hat sich wohl gefühlt
und er strahlt und hat total neugierig in der Runde ??
Laura R. mit Baby Frida
Das gefällt der Mama:
Zusammen mit meinem Baby Sport machen, mit anderen Mamas, die auch fit werden wollen.
Die Trainerin Sandra war super motivierend, ziemlich fordernd und einfach toll! :)
Das gefällt dem Baby:
Die Gesellschaft mit anderen Babys, das Spielzeug und manchmal auch die Hebespiele! Klettern auf Mama während der Bodenübungen!
Hanna H. mit Baby Liv
Das gefällt der Mama:
Tinna ist eine tolle Trainerin, die mit viel Expertise tolle Übungen mit den Kindern und uns Mamas macht.
Das gefällt dem Baby:
Die vielfältigen und abwechslungsreichen Spielangebote und all die Übungen, die gemeinsam mit den Kindern gemacht wurden (Bewegungslieder zb)
Franz B. mit Baby unbekannt
Das gefällt der Mama:
Wie die letzten Male war es auch heute wieder was anderes. Es ist sehr abwechslungsreich und macht sehr viel Spaß, auch den kleinen.
Das gefällt dem Baby:
Das Spielen mit den anderen Kindern und der Sport mit dem Papa.
Carolin F. mit Baby Gabriel
Das gefällt der Mama:
Wie immer ein toller Kurs mit Ricarda! Habe schon den nächsten gebucht :)
Das gefällt dem Baby:
Dass jetzt mit steigendem Alter solangsam Interaktion mit den anderen Babys stattfindet und in der Sportstunde auch alles ok ist und man nicht darauf achten muss, dass das Baby was "anstellt" oder stört.
Christin R. mit Baby Janne
Das gefällt der Mama:
Es ist sehr effektiv und macht Spaß.
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und das Tuch. Mit einbezogen werden.
Annalena M. mit Baby Leon
Das gefällt der Mama:
Die herzliche Art der Trainerin, die einen immer motiviert, gute Übungen
Das gefällt dem Baby:
Die vielen Spielsachen, Übungen und Lieder mit Baby, Kontakt mit anderen Babys
Katharina R. mit Baby Christian
Das gefällt der Mama:
Die Übungen waren immer sehr abwechslungsreich und anstrengend ????, Svenja hat es sehr gut gemacht, immer mit Spaß an der Sache, obwohl ich im Gegensatz zu den anderen niemanden kannte habe ich mich sehr wohl gefühlt
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder, die vielen Spielsachen, Platz zum Krabbeln
Lisa S. mit Baby Emil
Das gefällt der Mama:
Demet ist einfach spitze. Sie ist mit Herz und Seele dabei. Keine Trainingssstunde war wie die andere. Es war immer abwechslungsreich und hat viel Spaß gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Das Zusammensein mit den anderen Babys.
Julia S. mit Baby Finn Henry
Das gefällt der Mama:
Das Zusammenspiel mit dem Baby und die tolle Kräftigung der Mutter dabei.
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys zu sehen und zu beobachten und sich über Mamas Turnerei lustig zu machen.
Christina B. mit Baby Paul
Das gefällt der Mama:
Sabine ist super nett und hat sich Zeit für jeden einzelnen genommen und Tipps gegeben, wenn man eine Übung falsch gemacht hat.
Das gefällt dem Baby:
Das Guten Morgen Lied.
Johanna F. mit Baby Jakob
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin ist individuell auf unsere Bedürfnisse eingegangen und hat uns auch den Sinn hinter den einzelnen Übungen erklärt. Außerdem war das Zusammenspiel aus Fitness und Kinderprogramm super ausgeglichen und ich habe mich auf jeden einzelnen Kurs aufs Neue gefreut.
Das gefällt dem Baby:
Die Trainerin ist auch offen auf die Kinder zugegangen.
Stefanie S. mit Baby Juna
Das gefällt der Mama:
Das ganze Programm und die Umsetzung.
Das gefällt dem Baby:
Ich denke alles :)
Dominika D. mit Baby Samuel
Das gefällt der Mama:
Es macht Spaß, man kommt in Form. Alles untermalt von Musik ist klasse
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys sehen, Interaktion mit Mutter, Lieder für Kinder
Lisa-Marie F. mit Baby Annelie
Das gefällt der Mama:
Die Herzlichkeit und das man trotz Stress im Alltag wieder Freude und Spaß am Sport findet durch den Kurs. :)
Das gefällt dem Baby:
Das es während den Übungen durch den Gurt mit eingebunden wird bzw. das es auch mit teilnimmt und das auch auf das Baby einzeln eingegangen wird.
Liana T. mit Baby Amira
Das gefällt der Mama:
Vielseitige Übungen, gute Musik und tolle Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Kinderlieder singen um die Babys miteinzubeziehen.
Angelique W. mit Baby Caja
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin war super. Es hat einfach viel Spaß gemacht. Toll, dass man Fitness mit Baby und Freude verbinden kann.
Das gefällt dem Baby:
Neue Erfahrungen und Eindrücke zu sammeln.
Jasmin G. mit Baby Kyra
Das gefällt der Mama:
Der Rückbildungskurs hat sehr sehr viel Spaß gemacht. Sahra ist eine super Trainerin, die andere motivieren kann und die Übungen sehr verständlich erklärt und vormacht.
Das gefällt dem Baby:
Ich habe unsere Tochter selten so happy erlebt, wie bei dem Rückbildungskurs. Sie hat sehr viel Spaß daran, Mama beim Sport zuzusehen und unter anderen Babys zu sein.
Anne V. mit Baby Viona
Das gefällt der Mama:
Super nette und kompetente Trainerin, tolles Fitnessprogramm und liebevoller Umgang mit den Kindern
Das gefällt dem Baby:
Tolle Spielmöglichkeiten und Anregungen, liebevoller Umgang, spielen mit den anderen Babys
Stefanie R. mit Baby Carlo
Das gefällt der Mama:
Kate ist einfach super. Einfühlsam, Freundlich & immer für einen Spaß zu haben. Auch nach mehreren Kursblöcken wird es nicht langweilig.
Das gefällt dem Baby:
Die Babys lieben Kate ????
