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Kurs Schwangerschaftsgymnastik Sangerhausen

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Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Angela R. mit Baby Valentino

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Das gefällt der Mama:
Sehr kompetente und sympathische Leiterin des Kurses. Kombination aus Mamafitness und Babybeschäftigung.

Das gefällt dem Baby:
Das Spielangebot und die Bewegungs- und Mitmachspiele während Mama gleichzeitig was für sich tun kann.

Tina B. mit Baby Levi

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Das gefällt der Mama:
Die gemeinsame Zeit mit dem Kind, die Abwechslung von Sport und Aktivität mit dem Kind

Das gefällt dem Baby:
Das Zusammenspiel mit den anderen Kindern

Sandra H. mit Baby Oliver

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Das gefällt der Mama:
Fokus auf Fitness für die Mama und gleichzeitig Spaß für das Baby - die ideale Kombination!

Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Babys und Mama-Zeit mit ganz viel Spaß und Nähe

Katja R. mit Baby Luca Maximilian Barnabas

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Das gefällt der Mama:
Das ganze Konzept und eine fassbar tolle Kursleitung

Das gefällt dem Baby:
Ich vermute der Kontakt zu anderen Babys

Franziska N. mit Baby Nora Noemie Sendtner

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Das gefällt der Mama:
Gesamt ein sehr schönes Konzept. Wir haben uns sehr wohl gefühlt.

Das gefällt dem Baby:
Die bunten Tücher. ????

Kathrin H. mit Baby Hanna

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Das gefällt der Mama:
Vor allem hat mir gefallen, dass ich trotz rektusdiasthase alle Übungen mitmachen durfte und dass diese, dank der Übungen trotz 2tem kind weiter geschlossen ist wie nach meiner großen um die zeit

Das gefällt dem Baby:
Die lieder und mama beim schwitzen zuschauen

Tina B. mit Baby Levi

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Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin war wie immer super klasse!

Das gefällt dem Baby:
Die gemeinsame Zeit und das freie Spiel.

Natascha H. mit Baby Lena

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Das gefällt der Mama:
Es ist eine tolle Kombination aus Sport und Gesellschaft und vorallem den weiteren Aufbau der Bindung zwischen Mutter und Kind.

Das gefällt dem Baby:
Sie fand die Übungen im Gurt prima. Sie war sehr entspannt, so dass sie fast jedes Mal dabei einschlief. Meine Tochter ist ein sehr neugieriges Kind und findet das Beisammen sein mit anderen Kindern und Erwachsenen sehr spannend.

Nicole M. mit Baby Felix

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Das gefällt der Mama:
Ich fand super, dass es wirklich anstrengend war und man echt was getan hat. Vanessa hat super motiviert, wenn die Puste mal aus ging .....

Das gefällt dem Baby:
Dass man danach schön müde ist :-) und nach der Erfahrung mit dem Gurt lässt er sich endlich auch im Tuch tragen.

Annika E. mit Baby Emma

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Das gefällt der Mama:
Ich finde das Konzept so toll Sport mit Baby. Ich war mit meiner Tochter jetzt über ein Jahr dabei wir haben es geliebt ???? leider ist sie mittlerweile bald 2 Jahre alt und somit leider zu alt. Ansonsten würden wir direkt wieder kommen.

Das gefällt dem Baby:
Die Babyspiele und Übungen mit Baby haben ihr immer sehr gut gefallen ????

Kerstin G. mit Baby Lynn

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Das gefällt der Mama:
Die Übungen waren sehr anspruchsvoll und haben mich immer gefordert. Außerdem hatte auch meine kleine Tochter sehr viel Spaß!

Das gefällt dem Baby:
Gemeinsames Singen Kontakt zu anderen Babys

Madita B. mit Baby Matilde

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Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiches Programm, Sport draußen, ganz tolle liebenswerte Trainerin!

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys, die tolle Trainerin!

Melanie K. mit Baby Anny Marleen

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Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiches Training für mich und viel Spaß für meine Tochter!

Das gefällt dem Baby:
Das gemeinsame Singen, Tanzen und spielen!

Julia K. mit Baby Theo

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Das gefällt der Mama:
Ich konnte Sport machen ohne einen Babysitter für mein Kind suchen zu müssen. Die Übungen waren anstrengend und man war im Nachhinein stolz etwas für sich getan zu haben.

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babys, die Mitmach-Lieder, das freie Spielen zwischendurch.

Maria K. mit Baby Ole

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Das gefällt der Mama:
Die Flexibilität. Es gab immer die Möglichkeit auf das Kind oder das Wetter zu reagieren.

Das gefällt dem Baby:
Für ein Schläfchen geschoben zu werden & anschließend spielen zu können

Manuela L. mit Baby Max

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Das gefällt der Mama:
Die Möglichkeit sich draußen an der frischen Luft aufzuhalten und dazu der Sport ist eine sehr gut Mischung, die mir sehr gefallen hat. Natascha macht das wie immer klasse und lässt sich immer was Neues einfallen. Die Spiele, bei denen man nicht nur körperlich sondern auch geistig gefordert wird, machen auch richtig Spaß. Außerdem motiviert sie mit ihrer tollen Art und ich hab die Kurse von ihr immer sehr gerne besucht.

Das gefällt dem Baby:
Action und die Gesellschaft von anderen Kindern.

Sandra S. mit Baby Emilia

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Das gefällt der Mama:
Allem voran die tolle Kursleitung! Tolle Übungen mit steigerungsmöglichkeiten,je nach fitnesslevel.

Das gefällt dem Baby:
Der regelmäßige Kontakt mit gleichaltrigen und trotzdem mit Mama zusammen sein. Und natürlich die tollen Spiel-und Tobe-möglichkeiten am Kursort

Svenja S. mit Baby Mira

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Das gefällt der Mama:
Tolle, effektive Übungen an der frischen Luft. Sehr abwechslungsreich. Kein Equipment notwendig.

Das gefällt dem Baby:
Die frische Luft und das draußen sein, den Wald, das laufen mit Kinderwagen.

Tina K. mit Baby Esther

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Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin hat alle Kritikpunkte sehr konstruktiv aufgenommen und sofort umgesetzt. Sie ist offen für Vorschläge und bezieht die Teilnehmerinnen aktiv mit ein. Dadurch fühlt man sich ernst genommen und wertgeschätzt. Rundum ein gelungener Kurs – absolut empfehlenswert! Ein kleiner Verbesserungsvorschlag: Am Anfang der Kursblöcke für neue Teilnehmerinnen könnte noch deutlicher gemacht werden, dass Stillen, Flasche geben, Wickeln oder die Zuwendung zu den Babys jederzeit möglich und ausdrücklich erwünscht ist.

Das gefällt dem Baby:
Auch meiner kleinen Tochter Esther hat der Kurs richtig gut gefallen – besonders die Bewegungs­lieder sind ihr Highlight. Wir kommen auf jeden Fall wieder und freuen uns schon auf den nächsten Block!

Katharina K. mit Baby Jasper

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Das gefällt der Mama:
Es war eine nette Runde. ????

Das gefällt dem Baby:
Er hatte viel Spaß, die anderen Kinder und die Spielgegenstände zu erkunden.

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Sangerhausen

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Sangerhausen werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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