Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Nicole S. mit Baby Annalena
Das gefällt der Mama:
Alles ????
Super nette Trainerin und vor allem das schunkeln der kleinen damit die Mamas weiter schwitzen können.
Das gefällt dem Baby:
Sie hat immer gelacht und erzählt... sie ist 5 Monate... und ich denke alles????
Ina R. mit Baby Shayan
Das gefällt der Mama:
In Gemeinschaft Sport treiben, die Kinder treffen gleichaltrige und lernen soziales Miteinander.
Das gefällt dem Baby:
Ihm hat alles gut gefallen insbesondere die Kindereinheiten mit Bewegung Musik und gemeinsam mit mir.
Die Kurstrainerin Sabine.
Ramona P. mit Baby Charlotte
Das gefällt der Mama:
Kurs war rund um gut geplant, hat Spaß gemacht und man hat sich gut gefordert gefühlt. Sehr teilnehmerorientiert.
Das gefällt dem Baby:
Die kleine konnte viel von den anderen Babys angucken, konnte sich so gut sie konnte frei bewegen und fand es lustig mit Mama die Übungen zusammen zu machen.
Esther S. mit Baby Eva
Das gefällt der Mama:
Umfangreiches Wissen & motivierende Art der Kursleiterin, abwechslungsreiche Übungen, Lieder für Kinder
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys beobachten & Schaukeltuch
Vivien P. mit Baby Niklas
Das gefällt der Mama:
Der Sport ist effektiv und man kann sich gut mit anderen Müttern austauschen
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder und die Bewegungslieder
Jacquelin M. mit Baby Matteo
Das gefällt der Mama:
Sehr nette Atmosphäre
Tolle, sehr liebe Trainerin.
Unterschiedliche Schwierigkeitsstufen der Übungen, so dass jeder nach seiner Fitness trainieren kann. Lieder und Spiele für die Kinder.
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys, viel tolles interessantes Spielzeug. Es wird immer wieder zwischendurch gesungen und etwas mit den Kleinen gemacht.
Katharina B. mit Baby Leonie
Das gefällt der Mama:
Das ich Sport mit Baby machen kann! Die nette Kursleiterin
Das gefällt dem Baby:
Das Bällebad
Claudia N. mit Baby Hannes
Das gefällt der Mama:
Gute Übungen für die Mama s und für das Baby. Super Leitung, wird alles gut erklärt.
Das gefällt dem Baby:
Die spielerischen Übungen und das zusammen spielen mit anderen Kindern und der Blickkontakt.
Nazan L. mit Baby Paul
Das gefällt der Mama:
Alexa ist einfach spitze! Sie fordert einen ohne zu übertreiben und gibt mir das positive Gefühl etwas geschafft zu haben, an meine Grenzen gegangen zu sein.
Das gefällt dem Baby:
Das er mit einbezogen wurde und natürlich die anderen Babys. Aber auch, mir beim Sport zuzusehen.
Sandy R. mit Baby Hannah
Das gefällt der Mama:
Die Übungen waren sehr effektiv. Es war für jede Körperregionen was dabei.
Einfach super.
Das gefällt dem Baby:
Die Körpernähe zur Mutter dank Einsatz des Gurtes. Und auch die Spiele die wir mit den Babys gemacht haben.
Lisa E. mit Baby Emmi
Das gefällt der Mama:
Auf jedes Bedürfnis wurde eingegangen, sehr liebe Kursleiterin
Das gefällt dem Baby:
Lieder, tanzen, viele Spiele
Christiane M. mit Baby Helena
Das gefällt der Mama:
Ich kann Sport machen während mein Kind sich mit den vielen Spielsachen beschäftigt.
Das gefällt dem Baby:
Die Spielsachen und die gemeinsamen Singspiele
Alina B. mit Baby Paul
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreich, super Einbindung des Babys in die Übungen, tolle Beckenboden Übungen
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit den anderen Babys, schöne Übungen, in welche das Baby integriert wird & Spaß hat
Stephanie H. mit Baby Til
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin hat einen sehr gut motiviert und gefordert. Des weiteren waren alle Kurse unterschiedlich und abwechslungsreich gestaltet. Ausserdem waren die Baby Parts äusserst gelungen.weiter so.
Das gefällt dem Baby:
Die Zeit im Gurt und die Baby Parts
Cosima G. mit Baby Oskar
Das gefällt der Mama:
Der Kurs hat meinem Baby und mir unglaublich gut gefallen! Die Übungen sind effektiv, abwechslungsreich und perfekt auf die Bedürfnisse von Mamas mit Baby abgestimmt. Tinna ist sehr herzlich, motivierend und geht individuell auf alle Mamas ein. Man fühlt sich von Anfang an wohl. Uns hat es so gut gefallen, dass wir bereits den 3. Kurs gebucht haben. Absolute Empfehlung für alle Mamas! ????????
Das gefällt dem Baby:
Die kleinen werden super beschäftigt und mit ein intrigiert in den Übungen,was super für die kleinen ist.????
Monika K. mit Baby Liana
Das gefällt der Mama:
Es war super abwechslungsreich ????
Das gefällt dem Baby:
Das gemeinsame Interagieren und die gemeinsamen Einheiten
Nicole F. mit Baby Elisabeth
Das gefällt der Mama:
Man muss nicht alleine Sport machen man lernt andere Mamas kennen. Man wird unterstützt das sich die Muskeln langsam wieder daran erinnern die alten Bewegung wieder abzurufen. Nette Trainer
Das gefällt dem Baby:
Das es mit anderen Kindern spielen kann nicht alleine ist immer etwas neues Erlebt und sehr viel Spaß an den Bewegungsspiele hat.
Marie-Therese S. mit Baby Moritz
Das gefällt der Mama:
Bewegung an der frischen Luft mit Kompetenz und bester Unterhaltung durch Juliane
Das gefällt dem Baby:
Das Kennenlernen anderer Babys
Anja I. mit Baby Bente
Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin, es hat einfach Spaß gemacht und war super effektiv!
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Kindern!
Ann-Christin M. mit Baby Madita
Das gefällt der Mama:
Die Sporteinheiten an sich waren super Strukturiert und für jeden passend auszuüben, Dazu kommt noch, dass man keinen Babysitter braucht.
Das gefällt dem Baby:
Das spielen mit anderen gleichaltrigen Kindern.
Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in SangerhausenLeider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Sangerhausen werden wollen, findest du HIER alle Informationen.
Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.
Pionierrabatt
für Dich!
Code:
PIONIER-SANGERHAUSEN