Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Kristin J. mit Baby Milo
Das gefällt der Mama:
1x in der Woche Sport, ohne sich überlegen zu müssen, wie das Baby in der Zeit betreut wird; eine super Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Rumblödeln mit Mama während Mama sich fit hält
Pauline T. mit Baby Tilda
Das gefällt der Mama:
Wie immer schön mit der lieben Katrin! Jetzt passend zu Weihnachten besuchten wir den "Adventsspecial" Kurs, mit super schönen Weihnachts - und Winterliedern für Groß und Klein. Alles perfekt abgestimmt, abwechslungsreiche Übungen und es macht so viel Spaß! :)
Das gefällt dem Baby:
Die große Auswahl an schönen Kinderliedern, gemeinsames "Sporteln" mit den anderen Kids und Mama's.
Ramona H. mit Baby Sophie
Das gefällt der Mama:
Die Übungen sind machbar und die Stimmung immer super. Die Mischung Sport mit den Babys ist toll.
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys, bei denen man sich so viel neue Sachen sich angucken kann :-)
Angelika Z. mit Baby Rafael
Das gefällt der Mama:
Die Übungen waren sehr gut ausgewählt und haben spürbar geholfen wieder stärker und stabiler zu werden nach der Schwangerschaft.
Der Kurs an der frischen Luft war sehr angenehm.
Das gefällt dem Baby:
Die Seifenblasen und dass die Mamas so witzige Bewegungen gemacht haben. Da musste er öfters beobachten was da gerade passiert.
Marie G. mit Baby Lina Marie
Das gefällt der Mama:
Der Austausch mit anderen Müttern, Bewegung an der frischen Luft und bei offenen Fragen hilfreiche Tipps von unserer lieben Caro
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys kennengelernt, Mama beim Sport zu beobachten
Anja W. mit Baby Mia
Das gefällt der Mama:
Die Kursleitung sowie das Miteinandner waren toll.
Das gefällt dem Baby:
Die gleichzeitige Nähe zu mir sowie zu den anderen Kindern war sicher sehr schön für meine Kleine.
Tina v. mit Baby Elina
Das gefällt der Mama:
Ich finde Claudia ist eine tolle Kursleiterin. Man merkt, dass sie mit dem Herzen dabei ist. Die Übungen waren sehr gut, sodass ich den ein oder anderen Muskelkater hatte. Die Kinder werden mit Liedern und Übungen mit eingebracht und erleben einen genau so tollen Kurs wie wir Erwachsene.
Das gefällt dem Baby:
Es waren andere Babys da, mit denen meine Tochter interagieren konnte. Es war Spielzeug da, was sehr sehr interessant und schön war. Sie konnte sich frei bewegen und hatte Spaß an den Liedern und an den Übungen die sie mit einbeziehen.
Michaela B. mit Baby Benjamin
Das gefällt der Mama:
Ausgewogene und angepasste Übungen
Sehr liebe Leiterin
Einbeziehen des Babys
Das gefällt dem Baby:
Mitgebrachte Spielsachen
Bewegungslieder
Man kann bei den Übungen die Mama im Gurt macht super schlafen
Claudia W. mit Baby Nora Wilhelmine
Das gefällt der Mama:
Das Sportprogramm war machbar, zugleich aber auch recht intensiv. Der Austausch über verschiedene Mama-Kind-Themen zu Beginn einer Kursstunde war toll.
Das gefällt dem Baby:
Die Trainerin und die anderen Mamas mit ihren Kindern.
Tülay C. mit Baby Danyal
Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin Vanessa ist top. Sie ist super lieb und macht das echt gut.
Das gefällt dem Baby:
Mein Sohn kam so an die frische Luft und war gut in Bewegung im Kinderwagen, so dass ihm nicht langweilig wurde; es gibt am Aasee ja auch viel zu sehen.
Nicole B. mit Baby Amaia
Das gefällt der Mama:
Anspruchsvolle Sporteinheiten, Kontakt zu anderen Müttern, Infos zur Rückbildung
Das gefällt dem Baby:
Das Spielzeug, singen, andere Babys.
Bianka Z. mit Baby Lena
Das gefällt der Mama:
Kursleiterin Carmen motiviert mich seit dem Pre Kurs. Auch haben sich seit den Pre Kurs echte Freundschaften entwickelt, worüber ich sehr glücklich bin.
Das gefällt dem Baby:
Lena wurde beim Sport immer mit einbezogen und die Kidstruppe ist echt klasse.
Marianne M. mit Baby Jonas
Das gefällt der Mama:
Workouts und Interaktion mit dem Baby.
Das gefällt dem Baby:
Kuscheln mit Mama und beobachten anderer Babys
Tina D. mit Baby Tilda
Das gefällt der Mama:
Leider ist es jetzt nach über einem halben Jahr jede Woche Kurs unser letzter .
Es war eine wunderbare Zeit.Sport macht mit den richtigen Menschen und der besten Trainerin richtig Spaß.Und dabei dein Baby lachen zu sehen,umso schöner!
Das gefällt dem Baby:
Tilda hat es mit 4 Monaten und auch jetzt mit nem Jahr immer gefallen.Die Bewegungslieder, die anderen Kinder, das Spielzeug.
Ich kann es jedem nur empfehlen!
Vincenzina M. mit Baby Toni Aniello
Das gefällt der Mama:
Die Möglichkeit mit dem Baby Sport zu machen ist wunderbar.
Auch find ich es toll, dass die Alternative besteht online an dem Kurs teilzunehmen.
Die Stunde ist von Leonie immer super vorbereitet. Die Übungen sind abwechslungsreich und effektiv.
Das gefällt dem Baby:
Das Kennenlernen und die Kommunikation mit anderen Babys.
Besonders gern mag Toni den Apfelstrudel-Song ????
Michelle M. mit Baby Luna
Das gefällt der Mama:
Logischer und anspruchsvoller Aufbau
Sehr herzliche Kursleiterin, die super toll mit den Mamis und den Babys umgeht.
Das gefällt dem Baby:
Die Atmosphäre, sie schien sich zu jeder Zeit sehr wohl zu fühlen.
Alexander B. mit Baby Ivar Leander
Das gefällt der Mama:
Alle miteinbezogen und eine schöne Atmosphäre
Das gefällt dem Baby:
Andere Kids anzutreffen und mit Papa was zu machen
Merle R. mit Baby Paul
Das gefällt der Mama:
Tolle Dozentin, damit steht und fällt alles mit ihrer lieben und verständnisvollen Art, sieh ging immer total individuell und wertschätzend auf Mama und Baby ein
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babys, das neue Umfeld mit tollen Liedern und Spielen
Rebecca S. mit Baby Milena
Das gefällt der Mama:
Trotz das der Kurs online war, wurde auf eine korrekte Ausführung der Übungen geachtet .
Das gefällt dem Baby:
Hat den Kurs leider immer verschlafen ????
Justine F. mit Baby Matheo
Das gefällt der Mama:
Der Kurs war im allgemeinen sehr gut aufgebaut. Es wurde super auf die Bedürfnisse der Babys eingegangen. Unsere Kursleiterin war super nett und hat uns sehr viel Wissen vermittelt und auch Tipps mit an die Hand gegeben.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby konnte bei der Babymassage super entspannen und wir konnten die Massage auch perfekt zu Hause umsetzen.
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