Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Sarah D. mit Baby Rieke
Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin die nochmal auf jeden einzelnen Teilnehmer eingegangen ist. Gute Übungen für alle Körperregionen.
Das gefällt dem Baby:
Sehr schöne Bewegungslieder für Babys. Liebevolle Spielmöglichkeiten der Babys in der Halle.
Christin J. mit Baby Enno
Das gefällt der Mama:
Die Motivation und die Übungen halten mich dauerhaft fit!Tolles Konzept!
Das gefällt dem Baby:
Das kann ich schlecht beantworten, er ist noch zu klein.Aber er profitiert sicher an der fitten,gut gelaunten, starken Mami ????
Die Bindung von uns im Training ist klasse!
Pamela F. mit Baby Tilda
Das gefällt der Mama:
Die Kombination des sports, immer abwechslungsreich und gut mit den Baby kombiniert.
Das gefällt dem Baby:
Ich denke der Kontakt zu anderen Kindern und das zusammen Spiel mit mama.
Melissa W. mit Baby Hailey
Das gefällt der Mama:
Der Sport trotz Kind , und das dass Kind mit einbezogen wird
Das gefällt dem Baby:
Das spielen und die anderen Kinder und die Nähe zu Mama
Lisa S. mit Baby Ylvi
Das gefällt der Mama:
Das gefällt dem Baby:
fortlaufende Kurse, d.h. kein Problem wenn man mal krank ist oder sich im Urlaub befindet
Carmen C. mit Baby Hendrik
Das gefällt der Mama:
Das ich Sport mit meinem Kind machen konnte
Das es draußen war
Super motivierende Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Mit dabei sein
Draußen an der frischen Luft
Nane J. mit Baby Jimmy Timo
Das gefällt der Mama:
Dass das Baby,mit Hilfe des Gurtes, mitmachen konnte war super.
Auch die babyeinheiten zwischendurch fand ich klasse
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Babys.
Musik für Babys.
Spieleinheiten
Elsa B. mit Baby Kalina
Das gefällt der Mama:
Bewegung unter toller Anleitung.
Das gefällt dem Baby:
Die Aufmerksamkeit während der Sportstunde.
Jasmin L. mit Baby Greta
Das gefällt der Mama:
Kontakt mit anderen m?ttern und deren Babys.. Wieder fit werden nach der Schwangerschaft.. Hier macht man ?bungen die man auch zu Hause machen kann wenn das Baby einem låsst ???? kann es nur jedem empfehlen.. ????
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Babys sowie die Spiele die dort gemacht werden.. Meine Tochter mag gerne Bewegung so das wir im August schon zum dritten Mal an einen Kurs dran teilnehmen.. Immer wieder gerne ????????????
Jasmin D. mit Baby Luke
Das gefällt der Mama:
Mit Spaß etwas für sich selbst und dem Kind tun
Das gefällt dem Baby:
Das Spielzeug und die Musik
Sandra H. mit Baby Gregor
Das gefällt der Mama:
Super motivierte Trainerin.
Tolle anspruchsvolle Übungen und gut Zuhause umsetzbar.
Das gefällt dem Baby:
Eine tolle Integration während den Übungen und schöne Baby-Pausen mit Kinder Bewegungsliedern.
Lisa H. mit Baby Rudi
Das gefällt der Mama:
Tolle Gruppe
Sehr gute KursLeiterin
Offen, ehrlich, abgestimmt!
Das gefällt dem Baby:
Es gab immer was zu sehen
Kontakt zu anderen gleichaltrigen...
Laura K. mit Baby Flora
Das gefällt der Mama:
- Vermittlung reichlicher und hilfreicher Theorie
- Vermittlung alltagstauglicher Übungen für "zwischendurch"
- abwechslungsreiche Stunden
Das gefällt dem Baby:
Das Zuschauen beim Tanzen und wenn wir zusammen getanzt haben.
Nadine H. mit Baby Emil
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin war super nett, die Übungen waren genau richtig.
Das gefällt dem Baby:
Das singen und das Mama so lustige Bewegungen gemacht hat
Magdalena W. mit Baby Viktoria
Das gefällt der Mama:
Dass es langsam angefangen hat und dann darauf aufgebaut wurde. Man konnte immer Fragen stellen, welche professionell beantwortet wurden. Die Kursleiterin ist super nett, und weiß was sie tut. Es macht Spaß und ist auch sportlich.
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby hat es immer sehr gut gefallen. War immer aufmerksam dabei. Hat allen gerne zugesehen und wurde integriert.
Franziska N. mit Baby Elina
Das gefällt der Mama:
Die Stimmung war toll, es war anstrengend aber nicht zu herausfordern. Toll dass es so Kurse gibt, wo man seine Kknder mit hin nehmen kann. Die 4 Einheiten waren super um auszuprobieren ob der Kurs etwas für einen ist.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Kindern, ungefähr im gleichen Alter, die Spielmöglichkeiten
Vanessa W. mit Baby Ludovika
Das gefällt der Mama:
Die Motivation in der Gruppe und durch die Trainerin.
Das mein Baby mit einbezogen wurde.
Das gefällt dem Baby:
Das Treffen mit Gleichaltrigen und die aktiven Liedern mit Bewegung.
Tanja S. mit Baby Robin
Das gefällt der Mama:
Es hat spass gemacht
Das gefällt dem Baby:
Endlich eine stunde nur mama alleine
Christina B. mit Baby Roman
Das gefällt der Mama:
Effektive Übungen mit viel Spaß und der Austausch mit anderen Mamis.
Das gefällt dem Baby:
Alles :-) Die Lieder, die Übungen, das Spielen mit anderen Babies. Eine gelungene Abwechslung zum Alltag.
Lena F. mit Baby Levke
Das gefällt der Mama:
- die motivierende Art unserer Trainerin
- ganzheitlicher Ansatz
- wir wurden ganz individuell, jede bei ihrem jeweiligen körperlichen Niveau, abgeholt und Übungen gezielt an die Bedürfnisse bzw. Möglichkeiten angepasst
- richtig gutes Training mit super viel Spaß
- Training draußen an der frischen Luft
Das gefällt dem Baby:
- neue Erfahrungen mit tollen Menschen
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