Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Santana R. mit Baby Leya Mariann
Das gefällt der Mama:
Alles war super. Abwechslungsreiche Übungen :)
Das gefällt dem Baby:
Man sah, dass sie Spaß daran hatte und konnte sich bei Mama entspannen, wenn sie im Gurt bei mir dran war während ich Sport gemacht habe
Chrisrina B. mit Baby Moritz
Das gefällt der Mama:
Sport mit Baby und dann noch mit der ganz bezaubernden Miriam. Miriam macht den Kurs mit einer Hingabe und nimmt sich sogar Zeit für persönliche Befinden mit Ihren Zauberhänden.
Das gefällt dem Baby:
Ganz ehrlich mein Baby interessiert sich wenig für die Lieder etc. Das ist aber auch in anderen Kursen so.
Deswegen nehmen wir es ihm mal nicht übel der muss da durch ????
Alexandra B. mit Baby Loriana
Das gefällt der Mama:
Der Aufbau des Kurses war sehr gut. Auch das Engegenkommen (Online Teilnahme) in Ausnahmefällen war gut.
Dankeschön
Das gefällt dem Baby:
Die ideen mit Lieder/Bewegung für Baby. Ich habe an dem Kurs immer ohne meiner Tochter teilgenommen. Ich habe die Lieder und die Bewegungen mit meiner Tochter zu Hause dann gemacht und mache immer wieder, sie findet sie supper.
Dankeschön
Lisa H. mit Baby Haily
Das gefällt der Mama:
Nichts????
Das gefällt dem Baby:
Alles??
Tatjana E. mit Baby Ole
Das gefällt der Mama:
Angemessenes Niveau, es muss keine Betreuung organisiert werden, Babys können Kontakte knüpfen - und Muttis auch
Das gefällt dem Baby:
Tolle Spielsachen, Lieder, nette Trainerin, andere Kinder
Christina B. mit Baby Viola
Das gefällt der Mama:
Der Kurs hat mir Spaß gemacht und ist auch anspruchsvoll und super fand ich auch, dass einige Übungen für die Rückbildung dabei waren. Mein Baby konnte sich gut beschäftigen, wurde bespaßt oder konnte beim Tragen einschlafen.
Das gefällt dem Baby:
Die Spiele mit dem Baby waren schön, man hatte so viel zum gucken und immer viel Spielzeug. Und die anderen Babys und Mamas waren auch sehr interessant.
Sandra P. mit Baby Hanna
Das gefällt der Mama:
Dass das Baby dabei war und mit eingebunden wurde
Dass die Kursleiterin auch auf individuelle Fragen eingehen konnte
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys
Isabelle F. mit Baby Helena
Das gefällt der Mama:
Es ist immer entspannt mit den Kindern, trotzdem tut man etwas für sich und seinen Körper.
Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter guckt sich so gern alles an. Bei sportelnden Mamas und diversen anderen Kindern gibt es natürlich ganz viel Spannendes zu schauen.
Lisa F. mit Baby Valentina
Das gefällt der Mama:
Unsere Trainerin, Francine. Ganz ganz tolle Frau ?? da macht das schwitzen und jegliche Anstrengung trotzdem ganz viel Spaß. Sie motiviert einen, bringt uns zum Lachen und betreut nebenbei auch mal die Babys richtig gut. Das wird nicht unser letzter Kurs gewesen sein!
Das gefällt dem Baby:
Wenns Mama gut geht und sie Spaß hatte, wars beim Baby genauso. Es gab keinen Druck, man konnte immer wieder zum Kind, trösten, stillen, wickeln, etc. Gut so ????????????????
Franziska D. mit Baby Erik
Das gefällt der Mama:
Tessa war super, die Übungen haben Spaß gemacht und die Gemeinschaft mit den anderen Mamas war schön
Das gefällt dem Baby:
Die Spiele mit den Babys
Kerstin D. mit Baby Fiete
Das gefällt der Mama:
Der Mix aus Sport und "Baby Belustigung" ist gut und die Trainerin ist super
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys und Mütter und auch die Einheiten für die kleinen zwischendurch fand er meistens gut
Nadine R. mit Baby Nikolas
Das gefällt der Mama:
Der Rückbildungskurs hatte Power und hat auf jeden Fall richtig Spaß gemacht. Die Kursleiterin Tessa hat uns wieder super motiviert und ein tolles Work Out gemacht. Außerdem haben wir viel über unseren Körper gelernt und wie wir Beckenboden, Rücken und Co stärken können.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby war das erste Mal mit bei fitdankbaby und es hat ihm super gefallen auf andere Babys zu treffen und einfach dabei zu sein, wenn Mama spontan macht. Es würde bespaßt und es lag immer ein nettes Spielzeug zur Bespaßung parat.
Ann Sophie S. mit Baby Michel
Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin, geht auf die Frauen und Kinder ein. Tolle Übungen, immer etwas Neues. Anstrengend und so dass man sich gut danach fühlt.
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys
Juliane W. mit Baby Karl
Das gefällt der Mama:
Das Klima und die Bewegubg
Das gefällt dem Baby:
dass ich die Gelegenheit hatte, ihn öfter mal rauszunehmen
Katrin J. mit Baby Felix
Das gefällt der Mama:
Als Mama nochmal etwas für sich zutun mit Kind & das total entspannte & tolle Umfeld
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit anderen gleichaltrigen Kindern! Das gemeinsame spielen & auch Mamas Nähe!
Irma G. mit Baby Victoria
Das gefällt der Mama:
Sport mit integriertem Kinderspielen
Das gefällt dem Baby:
Freunde zum Spielen
Annkatrin B. mit Baby Kilian
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin Jasmin Brambach ist sehr freundlich und sehr kompetent. Sie ist sehr freundlich zu den Babys und geht auf jedes Mama Baby Team ein. Die Übungen sind nicht zu schwer aber auch nicht zu einfach, es ist genau richtig. Mir gefällt das Konzept, dass Babys und Mamis zusammen Sport machen sehr.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hatte immer Spaß auch als mein Baby mobil wurde ist er sehr gerne zur Trainerin gekrabbelt. Die Fingerspiele wurden auch sehr gut von meinem Baby angenommen ;)
Die ganze Atmosphäre ist sehr angenehm und die Babys sind immer am lachen.
Sonja K. mit Baby Odin
Das gefällt der Mama:
Es ist super, dass es einen Sport gibt wo man mit so kleinem Kind hingehen kann ohne schief angeguckt zu werden.
Alle haben ihren Spaß beim Sport, ob Erwachsener oder Baby.
Das gefällt dem Baby:
Sehr nette und geduldige Kursleitung: Danke Emma!!
Es wurde alles gut erklärt, auch zum x-Mal ????
Es gab immer was zu lachen und der Umgang mit den Kindern war super ????????
Olga F. mit Baby Leonhard
Das gefällt der Mama:
Vom Konzept ist super, dass Mutter und Kind beide eingebunden sind und beide Spaß haben.
Das gefällt dem Baby:
Viele Spiele und musikalische Begleitung.
HANNA G. mit Baby AMADOU
Das gefällt der Mama:
Katja, macht das einfach super. Die Mamis kommen ins schwitzen und trotzdem kann sehr gut auf die Kleinen eingegangen werden.
Das gefällt dem Baby:
Katja, macht das einfach super. Die Mamis kommen ins schwitzen und trotzdem kann sehr gut auf die Kleinen eingegangen werden.
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