Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Laura L. mit Baby Julie
Das gefällt der Mama:
Ich finde das Konzept gut, mit dem Kind gemeinsam Sport zu machen.
Glaube allerdings, dass die Trainerin Laura es zu dem Besonderen macht, was es ist.
Das gefällt dem Baby:
Sie mochte die anderen Kinder, das gehopse der Erwachsenen und immer wieder die gemeinsamen Tänze, Lieder und Übungen.
Christin O. mit Baby Elena
Das gefällt der Mama:
Mix aus Übungen + die freundliche Kursleiterin
Das gefällt dem Baby:
Auf andere Babys zu treffen + der Park :)
Evelyn B. mit Baby Maya
Das gefällt der Mama:
Sehr gute Motivation, nicht zu viel für Anfänger
Man ist immer mit einem. Guten Gefühl. Nach Hause gegangen
Das gefällt dem Baby:
Das sie mit einbezogen wurde und mit ihr gesungen wurde, zudem sind andere Kinder natürlich auch sehr interessant
Janine W. mit Baby Romy Sophie
Das gefällt der Mama:
Es hat sehr viel Spaß gemacht und es tat einfach gut, was für sich nach der Geburt zu machen. Es war locker und abwechslungsreich.
Das gefällt dem Baby:
Ich denke sie hatte spass zuzusehen und fand es spannend dabei gewesen zu sein .
Belinda W. mit Baby Noah
Das gefällt der Mama:
Einfach Alles!
Abwechslungsreich, motivierend, tolle Trainerin, die auf jeden eingeht.
Das gefällt dem Baby:
Er war sehr zufrieden, dass es Mama gut geht und hat geschlafen. ;-)
Nuray G. mit Baby Kian
Das gefällt der Mama:
- abwechslungsreiche und einprägsame Übungen
- klare Erklärungen der Übungen
- eine immer gut gelaunte & motivierte Trainerin, die uns sehr gut motiviert hat
- Übungen, die auf dem neuesten Wissensstand basiert waren
- nach der Stunde bin ich immer bestens gelaunt und zufrieden nach Hause
Das gefällt dem Baby:
- das Zusammentreffen mit anderen Babys
- die Musik und das Einbinden des Babys
- während Mama trainiert hat, wurde der Kleine durch die Trainerin bespaßt
Sarah P. mit Baby Anna
Das gefällt der Mama:
Das so toll und individuell auf Baby und Mutter eingegangen wird
Das gefällt dem Baby:
Das beobachten der Mütter und Babys
Sarah S. mit Baby Nayla
Das gefällt der Mama:
Nette Kursleitung, einfache Anmeldung, abwechslungsreiches Programm.
Das gefällt dem Baby:
Diverse Babyspiele und der Gurt.
Jenke Catharine W. mit Baby Hedi
Das gefällt der Mama:
Ausgewogenes, sehr gutes Training. Tolles Atmosphäre in der geschlossenen Runde. Trotz der vielen süßen Babys, kann man voll bei sich sein und unter toller Anleitung ein super Training absolvieren.
Das gefällt dem Baby:
Die Zeit mit den anderen Kindern, die gute Stimmung!
Noel-Christine S. mit Baby Ben Luca
Das gefällt der Mama:
Das man sich Zeit für einen nimmt, zu sehen das es dehm kleinen gefällt, das man unter gleichgesinnten ist
Das gefällt dem Baby:
Die Freundlichen Menschen und die gute Stimmung, das er Kontakt mit gleichaltrigen hat
Marina Michaela S. mit Baby Aikaterini
Das gefällt der Mama:
Flexibilität
Das gefällt dem Baby:
Kein Druck
Stefanie S. mit Baby Emma
Das gefällt der Mama:
Es war sehr abwechslungsreich, interessant für die Babys. Steffi ist immer auf die Mamas und Babys eingegangen. Sie hat sich immer mühe gegeben und war gut gelaunt
Das gefällt dem Baby:
Meine kleine hat die Zeit im Wasser sehr genossen. Die verschiedenen Materialien was sie erfühlen konnte hat ihr sehr gefallen. Auch der Kontakt zu anderen Babys war sehr schön und wichtig
Svenja B. mit Baby Linus
Das gefällt der Mama:
Wie unsere Mäuse mit einbezogen werden total toll und bei dem Sommer macht Outdoor richtig Spaß
Das gefällt dem Baby:
Das Spielzeig was es immer gab und mit den anderen Kindern zu spielen
Kathleen G. mit Baby Oskar
Das gefällt der Mama:
Emma hat die Stunden super gestaltet, mit ganz viel Spaß, Abwechslung und Positivität! Super fand ich auch, dass das Baby aktiv eingebunden wurde. Ich habe mich jede Woche auf den Kurs gefreut.
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby hat die Zeit im Gurt super gefallen. Außerdem war es spannend, die anderen Babys und Mamas zu beobachten.
Katja M. mit Baby Tom
Das gefällt der Mama:
Die Stimmung, die Übungen, die Musik, die tolle und motivierende Kursleiterin Tinna, einfach super!
Das gefällt dem Baby:
In Kontakt mit anderen Babys zu kommen und neue Interaktionen zwischen mir und ihm kennenlernen
Franziska H. mit Baby Thea
Das gefällt der Mama:
Bezug Baby und Mama. Auf alle Bedürfnisse eingegangen.
Das gefällt dem Baby:
Möglichkeit zur freien Entfaltung. Kontakt zu anderen Kindern
Wenke S. mit Baby Smilla
Das gefällt der Mama:
Effektive Übungen, angeleitet durch unsere kompetente, zugewandte, freundliche Trainerin Sonja.
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys, die Musik, das Spielzeug und die Bewegungsmöglichkeiten
Sabrina B. mit Baby Annelie Lillian Rose
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreich, nette Menschen und nette Kursleiterin.
Das gefällt dem Baby:
Die Menschen, Interaktionen, Lieder und Spiele.
Katja R. mit Baby Isabel
Das gefällt der Mama:
Die Kombination aus Sport für die Mama und Spielen mit den Kindern ist eine gute Mischung. Auch die Kinder untereinander beschäftigen sich gut.
Das gefällt dem Baby:
Das Singen und Spielen mit den anderen Kindern.
Manuela L. mit Baby Max
Das gefällt der Mama:
Natascha ist als Trainerin top. Ich finde ihre Art toll und wie liebevoll sie mit den Babys umgeht. Man fühlt sich wohl und wahrgenommen in ihren Kursen. Es ist eine super Mischung aus Sport für die Mamas und Babyschwimmen mit den Sing-& Bewegungsspielen. Und eben auch sehr abwechslungsreich.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit Wasser. Die schnelleren Bewegungsspiele, bei denen man hochgehoben und gedreht wird. Aber vor allem sein geliebtes Spritztierchen oder die anderen Wasserspielzeuge, die Natascha für die Kleinen parat hat.
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