Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Linda W. mit Baby Henna
Das gefällt der Mama:
Das Einfühlungsvermögen, der Spaß am Sport und die intensive Zeit mit Baby.
Das gefällt dem Baby:
Die intensive Mama Baby Zeit, das tolle Spielangebot und andere Babys zum Spielen.
Carolin T. mit Baby Tessa
Das gefällt der Mama:
Spaß, lustige Stimmung und effektive Übungen!
Das gefällt dem Baby:
Die Spiele, Spaß mit den anderen Babys und die Übungen, die wir zusammen machen konnten.
Tanita C. mit Baby Eleni
Das gefällt der Mama:
- Nadine als Kursleiterin
- Sport mit Rücksicht auf vorherige Schwangerschaft und Geburt (Beckenboden)
- Einbeziehung von Babys
- natürliche Atmosphäre
- sehr viel Verständnis
Das gefällt dem Baby:
- nah bei Mama zu sein
- mit einbezogen werden
- tolle Lieder mit Interaktion mit Mama und anderen Babys
Kristina v. mit Baby Leano
Das gefällt der Mama:
ich mochte die atmosphäre und dass wirklich anstrengende übungen gemacht wurden
Das gefällt dem Baby:
alles war super !!
Insa E. mit Baby Fenno
Das gefällt der Mama:
- Die abwechslungsreichen Übungen
- Die motivierende Art der Kursleiterin
- Die lockere aber trotzdem fordernde Atmosphäre
Das gefällt dem Baby:
- Alles aber besonders die Kinderlieder
Janine H. mit Baby Alwin
Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin Tessa hat es einfach super gemacht, sie motiviert und ist mit Leib und Seele dabei. Es hat einfach Spaß gemacht. Jede Stunde war etwas besonderes, immer wieder was Neues dabei. Nicht ohne Grund habe ich diesen Kurs öfters gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Die Extra-Zeit mit Mama, Andere Babys. Das gemeinsame Singen und die Übungen waren für alle Babys schön, sie hatten sichtlich Freude daran.
Inka S. mit Baby Theodor
Das gefällt der Mama:
Sport mit Baby, super gute Übungen, tolle Kursleiterin
Das gefällt dem Baby:
Spielen mit anderen Babys. Übungen nah am Körper und die Flexibilität jederzeit wieder auf den Arm zu dürfen.
Pia B. mit Baby Paul
Das gefällt der Mama:
Angenehme Atmosphäre.
Viel theoretisches Wissen gepaart mit praktischen Übungen und die letzten Kurseinheiten, die dann richtig in Sport ausgeartet sind. :)
Das gefällt dem Baby:
Die Musik und Lieder zu Beginn und am Ende.
Heike R. mit Baby Niklas
Das gefällt der Mama:
Sehr guter Kurs, tolle abwechslungsreiche Übungen in spielerischer Kombination mit den Babys.
Das gefällt dem Baby:
Singen, spielen, Kontakt zu anderen Babys
Karin M. mit Baby Holly
Das gefällt der Mama:
Ausgewogenes Programm für Mom und Baby! Als Mom wird man sportlich richtig toll gefordert! Man macht endlich mal wieder was für sich!
Das gefällt dem Baby:
Lieder/Bewegungsspiele die auch Zuhause für mega Stimmung sorgen :-)
Janine B. mit Baby Martha Luise
Das gefällt der Mama:
Es gemeinsam mit meiner Tochter. machen zu können.
Und der nette Austausch mit anderen Müttern
Das gefällt dem Baby:
Die Begegnung mit den anderen Babys.
Die abwechslungsreichen Beschäftigungmöglichkeiten
Nicole R. mit Baby Niklas
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin war wie gewohnt super. Immer motiviert, gut gelaunt und sie ist stets auf die Gruppe eingegangen. Auch die Übungen wurden immer super erklärt und gezeigt und bei Bedarf bei den Teilnehmer korrigiert.
Es hat einfach Spaß gemacht und wird stets und ständig weiter empfohlen
Das gefällt dem Baby:
Die Baby Fitness war definitiv das beste für mein Baby
Hanni D. mit Baby Anton
Das gefällt der Mama:
Es war immer eine angenehme Atmosphäre und die Übungen waren durchaus anspruchsvoll
Das gefällt dem Baby:
Die Freiheit zum Krabbeln und die Spiezeuge der anderen Kinder. Anton mochte die Übungen mit dem Gurt????
Katharina W. mit Baby Lilo
Das gefällt der Mama:
Unsere Trainerin Susi, Sport machen an der frischen Luft
Das gefällt dem Baby:
?
Dorothea K. mit Baby Anna
Das gefällt der Mama:
Jasmins ruhige und unkomplizierte Art, Danke :-)
Auch wenn die Mamis wieder nur untereinander quatschen und die nächste Übung verpassen
Genau richtige Übungen, anspruchsvoll aber machbar!
Mit den Babys zusammen sein und trotzdem sinnvolles für sich tun
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen
Bewegung mit Mama
Singen und Spielen
Helena M. mit Baby Ludwig
Das gefällt der Mama:
Ich fande es toll, dass innerhalb der Gruppe durch die Gruppenleitung immer eine angenehme und herzliche Atmosphäre herrschte.
Auf alle Babys und Mütter wurde eingegangen und es hat sehr viel Spaß gemacht!
Das gefällt dem Baby:
Ich glaube mein Baby hat es gefallen, so mit einbezogen worden zu sein. Während und zwischen der Übungen waren die Kinderlieder und -aktivierungen wirklich schön und ich integriere sie jetzt in meinen Alltag :-) (Apfelstrudel!)
Sylvana S. mit Baby Eliska
Das gefällt der Mama:
- motivierende Trainerin
- gute Übungen von leicht bis schwer
- super auf Mama und Kind eingegangen
Das gefällt dem Baby:
- wurde mit involviert
- wenn sie mal nicht gut drauf war, durfte sie im Gurt mitmachen
Maren K. mit Baby Tim Janne
Das gefällt der Mama:
An fitdankbaby hat mir sehr gefallen das Ines es geschafft hat mich zu motivieren so das ich mich tatsächlich auf Sport bzw auf den Kurs freue . Die Abläufe u alles ist super ??
Das gefällt dem Baby:
Ich denke meinem Baby gefällt die Musik und die vielen anderen Kinder um sich herum ????
Marie-Luise E. mit Baby Leon
Das gefällt der Mama:
Die Übungen waren gut aufeinander abgestimmt, Marleen geht auf jeden ein und die Stimmung war immer supi
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys :-)
Yvonne S. mit Baby Clara
Das gefällt der Mama:
Die entspannte Atmosphäre und die für eine Mutter anspruchsvollen Sportübungen :) und die Minis sind auch immer gut versorgt.
Das gefällt dem Baby:
Die Übungen mit Babys, die Vielfalt als Spielzeug und die anderen Babys ;)
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