Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Lisa S. mit Baby Felix
Das gefällt der Mama:
Bewegung an der frischen Luft und gezielte Übungen für den ganzen Körper, die man auch in den alltäglichen Spaziergang einbauen kann.
Das gefällt dem Baby:
Die frische Luft hat meinem Baby gut getan und zu einem ausgiebigen Schläfchen eingeladen.
Sabrina S. mit Baby Johann
Das gefällt der Mama:
Cornelia ist super freundlich und die Übungen haben mir gut gefallen
Das gefällt dem Baby:
Er konnte gut schlafen
Delia H. mit Baby Carlotta
Das gefällt der Mama:
Jede Stunde war anders als die Woche davor.
Alle Muskelgruppen wurden beansprucht, meine Kleine hatte immer Spaß.
Das gefällt dem Baby:
Tanzen und singen mit Mama, jede Woche was anders und immer wieder was besonderes.
Vanessa S. mit Baby Viktoria
Das gefällt der Mama:
Die beste Trainerin- Dorina!! Immer gute Laune und ist sehr motivierend . Das Kurs Konzept finde ich ebenfalls klasse
Das gefällt dem Baby:
Neue Spielsachen
Nicole L. mit Baby Kiano
Das gefällt der Mama:
Verena ist sehr tief im Thema drin und konnte auf jede einzelne ganz individuell eingehen. Bei mir speziell war es die Rektusdiastase. Sie hat bei jeder Übung einmal kurz geschaut, ob ich sie korrekt ausführen kann. Ich habe mich sehr gut betreut gefühlt. Und Spaß hat es natürlich auch gemacht!
Das gefällt dem Baby:
Wenn er nicht geschlafen hat, haben ihm vermutlich die Lieder am besten gefallen.
Annette T. mit Baby Vitus
Das gefällt der Mama:
Viel Aktivität, die sich gut anfühlt. Sympathische Trainerin.
Das gefällt dem Baby:
Vitus genießt die Aufmerksamkeit sehr und hat Freude an den Übungen, besonders natürlich an den Liedern.
Olga G. mit Baby Alexander
Das gefällt der Mama:
Atmosphäre, Verhaltensweise des Trainers, Musik
Das gefällt dem Baby:
Großes Raum zu entdecken, Musik, Kuschellieder für Babys, Bewegung zusammen mit Mama
Julia H. mit Baby Milan
Das gefällt der Mama:
Die sympathische Art der Kursleiterin. Die Übungen waren super, ich hatte danach sogar manchmal richtig Muskelkater.
Das gefällt dem Baby:
Anfangs mochte er den Kurs nicht so. Es war ihm zu viel und er wurde quengelig, weil er müde war. Aber nach 3-4 Wochen hielt er generell länger durch und die Umgebung, die Spielsachen und die anderen Kinder waren viel spannender als die gewohnte Umgebung zu Hause.
Ioana C. mit Baby Amaya
Das gefällt der Mama:
Der Kurs macht sehr viel Spaß, man kommt in Bewegung, tauscht sich mit Mamas aus, hat aber das Baby immer bei sich oder gut im Blick. Samanta macht es super und verbreitet nur gute Laune. Einfach klasse!
Das gefällt dem Baby:
Das Baby genießt die Schaukelbewegungen in dem Gurt! Ganz toll waren auch die Kniereiter und die Fingerspiele. So sind die Kleinsten aktiv mit dabei.
Julia S. mit Baby Kjell
Das gefällt der Mama:
Der Sport in einer Gruppe macht Spaß und unsere Trainerin ist super.
Das gefällt dem Baby:
Er versucht die Übungen immer mit zu machen und spielt gerne mit den anderen Kindern
Katja S. mit Baby Konstantin
Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin, die auf Bedürfnisse eingeht
Das gefällt dem Baby:
Unterschiedliches Spielzeug
Schlafen im Bauchgurt
Melissa A. mit Baby Jonas
Das gefällt der Mama:
Die Möglichkeit, dass man wieder Sport treiben kann
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys zu sehen und zu beobachten
Gina S. mit Baby Lio
Das gefällt der Mama:
Der ausgewogene Mix zwischen Übungen mit Kind und Übungen für die Mami
Das gefällt dem Baby:
Die Fingerspiele und Bewegungslieder
Susanne G. mit Baby Emil
Das gefällt der Mama:
Super Kursleiterin super Kurs!
Das gefällt dem Baby:
Das Apfelstrudellied und der Gurt beim Aufwärmprogramm
Judith K. mit Baby Charlotta
Das gefällt der Mama:
Francine ist ein super tolle Trainerin.
Es wird auf einen eingegangen und die Übungen sind spitze.
Der Austausch mit den anderen Mamas ist auch toll.
Es ist immer ein toller Start in die Woche.
Ich kann Fit dank Baby wirklich sehr empfehlen, ich hab insgesamt mit beiden Kindern 6 Kurse gemacht und sie waren alle toll.
Leider wird das mein letztes sein. Ich bin schon etwas traurig.
Vielen lieben Dank an das Fit dank Baby Team
Das gefällt dem Baby:
Die Abwechslung, die frische Luft, das Rennen/Walken am Ende im Kinderwagen und natürlich die anderen Kinder.
Die super tolle Kursleitung die auch auf die Kids super eingeht ??
Christina D. mit Baby Mathis
Das gefällt der Mama:
Training, Trainer, Integration der Babys
Das gefällt dem Baby:
Dass am Ende Bewegungslieder gesungen wurden
Adeline S. mit Baby Mathilda-Louice
Das gefällt der Mama:
Der Sport im Freien mit anderen Netten Mamas.
Das gefällt dem Baby:
Die frische Luft und Bewegung im Wagen.
Katrin W. mit Baby Nera
Das gefällt der Mama:
Es war die perfekte Mischung aus Spaß und Fitness für Mama und Baby. Abwechslungsreiche und schöne Anleitung ohne Druck. Ich habe mich rundum wohl gefühlt.
Das gefällt dem Baby:
Sie hat jede Stunde geliebt. Wasser ist nun ihr Element.
Natalie K. mit Baby Jarno
Das gefällt der Mama:
Gutes Konzept
tolle Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Die Nähe zu mir.. und die anderen Kinder
Sandra U. mit Baby Theo
Das gefällt der Mama:
Sehr abwechslungsreich, jede Stunde was anderes
Das gefällt dem Baby:
Die Spielsachen :)
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