Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Lena D. mit Baby Carla
Das gefällt der Mama:
Die entspannte Atmosphäre und das Spielangebot für meine Tochter.
Das gefällt dem Baby:
Das Spielangebot, der Kontakt zu anderen Kindern
Helena F. mit Baby Elias
Das gefällt der Mama:
Tolles Workouts für Mama und Baby, individuelle fragen könnten beantwortet werden
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys und viele tolle kindgerechte Spielsachen
Angela W. mit Baby Charlotte
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin war sehr lieb und hat immer andere tolle Übungen .
Die Mischung zwischen Übungen mit Kind und ohne sind toll.
Die Trainerin unterstützt die Mamas auch bei quengeligen Kindern , sodass man trotzdem Sport machen kann.
Würde immer wieder einen Kurs machen .
Das gefällt dem Baby:
Mein Kind Fande es toll mit anderen Kindern zu spielen .
Und hatte viel Freude an den Kinderliedern.
Sarah P. mit Baby Adriana
Das gefällt der Mama:
-abwechslungsreich
-nette Trainerin
-gute Laune im Kurs
Das gefällt dem Baby:
-Kontakt mit anderen Babys
-Kinderlieder
-Spielzeug
-die spielerischen Übungen
Anna B. mit Baby Maxim
Das gefällt der Mama:
Schöne Stimmung, gute Übungen, nettes Ambiente!
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby ist noch sehr klein, aber ihm geht es gut, er ist entspannt und kann sogar einschlafen während der Stunde
Janine W. mit Baby Elenor
Das gefällt der Mama:
Der Kurs war abwechslungsreich und somit weder für Mama, noch für Baby zu anstrengend.
Ein super Gesamtpaket.
Das gefällt dem Baby:
Singen und Tanzen mit Mami war sehr schön
Diana N. mit Baby Max
Das gefällt der Mama:
Natürlich die Trainerinnen! Sie gehen individuell auf jedes Kind/ Mama ein und man fühlt sich immer wohl! Ich habe alle 3 von BK kennen lernen dürfen und jede hat ein total offenes und liebes Herz. Die Spielsachen und die Lieder für die kinder sind total schön! Unser Sohn liebt den Apfelstrudel :) die Übungen für die Mamas sind auch für jedermann zu schaffen! Es ist jedes mal herzlich und toll, wir kommen total gerne! Und fühlen uns immer wohl! Wir informieren auch andere Mamas darüber wie toll es ist und machen Werbung! Die Zeit ist auch total angemessen und das lockere- wir sind sehr sehr zufrieden!! Danke!!
Gerne hätten wir aber den ausgefallen Kurs bei Krankheiten nachgeholt, evtl in einem Nachholkurs ;) wir hatten einmal das Pech, dass wir von 8 Terminen an 4 krank geworden sind :(
Unser Papa hätte gerne auch mal mitgemacht aber das ging vormittags leider bei ihm nicht. Ein Papa Samstag oder ein früher Papa Abend im jeweiligen Kurs wäre toll :) so können sie sich auch ein Bild davon machen! Kein muss aber eine Idee :)
Das gefällt dem Baby:
Natürlich die Musik! Die Lieder sind total schön! Der Apfelstrudel und Rummelplatz ist Nummer 1 bei uns! Und die Seifenblasen :) die kommen immer super an! Alles in allem liebt unser Sohn den Kurs und hat immer Spaß! Danke für die tollen Ideen und die viele Kraft bei der Umsetzung :)
Andrea B. mit Baby Emil
Das gefällt der Mama:
Es war eine guter Einstieg nach der Rückbildung in den Sport. Es war anstrengend, jedoch nicht überfordernd und auf "Probleme" wie Beckenboden etc. wurde geachtet.
Das gefällt dem Baby:
Am besten das Singen, auch wenn es eigentlich nur am Rande stattfindet. Er hat aber alles andere gut mitgemacht und gerne Mamas und Babys beobachtet.
Sabrina H. mit Baby Elias
Das gefällt der Mama:
Stets abwechslungsreiches Programm, jeder Kurs wurde mit anderen Geräten und Übungen gestaltet; die Kursleiterin überzeugte mit sehr viel Fachwissen sowohl im Hinblick auf Babys als auch auf die Ausführung der Übungen
Das gefällt dem Baby:
Abwechslungsreiche Spielsachen durch die Kursleitung; immer wieder andere Bewegungslieder mit den Kleinen
Gabrijela S. mit Baby Sofia
Das gefällt der Mama:
Alles, die Leiterin des Kurses, Übungen und Gespräch zwischen Teilnehmen.
Das gefällt dem Baby:
Spielen mit anderen Kindern und singen
Verena S. mit Baby Levin
Das gefällt der Mama:
Besonders gut hat mir gefallen, dass die Babys mit einbezogen werden und Groß und Klein Spaß beim Training hat. Die Gruppengröße ist auch sehr angenehm.
Das gefällt dem Baby:
Den Kontakt mit anderen Babys und, dass genau in den richtigen Momenten auf die Kleinen eingegangen wird.
Julian K. mit Baby Elena
Das gefällt der Mama:
Lockere, lustige Atmosphäre
Das gefällt dem Baby:
Mittendrin dabei zu sein
Evi K. mit Baby Felix
Das gefällt der Mama:
Generell das Konzept, super Kursleitung, sehr abwechslungsreich gestaltet
Das gefällt dem Baby:
Neue Eindrücke, andere Kinder beobachten
Jessica H. mit Baby Ares Frank
Das gefällt der Mama:
Ich finde einfach das familiäre und auch der Zusammenhalt in der Gruppe immer sehr gut es macht immer Spaß und es wird auch recht viel gelacht ??????
Das gefällt dem Baby:
Ich glaube, den kleinen gefällt immer dieser Kontakt mit den anderen im fast gleichen Alter und dass sie sich auch gegenseitig immer was abschauen können und dadurch lernen sie auch sehr viel.
Carolyn F. mit Baby Mareike
Das gefällt der Mama:
Super Training, auf meine individuelle Situation wird eingegangen, die Trainerin spricht unterschiedliche Themen rund ums Baby an
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby wird eingebunden, es ist Spielzeug da
Sabine U. mit Baby Luisa
Das gefällt der Mama:
Unsere Kursleiterin war super nett und sehr kompetent. Ich fühlte mich bei ihr sehr wohl und werde den Kurs weiter empfehlen.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit den anderen Babys bereitete meiner kleinen Maus viel Freude. Auch das musizieren und tanzen mit Mama genoss mein kleiner Sonnenschein.
Anna-Lea L. mit Baby Jonathan Eli
Das gefällt der Mama:
Sarah ist eine super motivierende Trainerin. Ich bin ein richtiger Sportmuffel und sie hat es tatsächlich geschafft, dass ich dran bleiben will! Der Kurs ist sehr abwechslungsreich und ich fand es super, wie gleich Alternativen aufgrund der momentanen Situation gefunden und angeboten wurden und wie entgegenkommend man hier war. Sehr kundenfreundlich!
Das gefällt dem Baby:
Die Klatschreime
Denise C. mit Baby Thorben
Das gefällt der Mama:
Das man keinen Babysitter braucht
Das gefällt dem Baby:
Das er einbezogen wird und beim Outdoor viele lustige Übungen zu sehen bekommt
Jenny L. mit Baby Patrick
Das gefällt der Mama:
Der Kurs bei Tatjana ist super. Sie steckt da so viel Energie rein und macht tolle Übungen. Sie geht auf jeden ein und spornt an. Ich fühle mich nach dem Kurs sehr fit.
Das gefällt dem Baby:
Die Atmosphäre war toll, die Einrichtung ist klasse gestaltet, das Spielzeug ist abgestimmt auf das jeweilige Alter und die Bewegung mit den Kindern macht sehr viel Spaß. Lieder zum Singen, Bewegen und Mitmachen
Melanie L. mit Baby Ben & Lena (Zwillinge)
Das gefällt der Mama:
Gutes Konzept, wahnsinnig gute und kompetente Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Mittendrin statt nur dabei zu sein.
