Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Vanessa S. mit Baby Lukas
Das gefällt der Mama:
Total aufgeschlossene und freundliche Kursleiterin, die ebenfalls hervorragend mit den Kleinen umgeht.
Das gefällt dem Baby:
Freundlichkeit, auf ihn wurde zugegangen und er durfte sich frei bewegen und mit allem spielen
Stefanie S. mit Baby Anastasia
Das gefällt der Mama:
Der Outdoor Kurs war spitze und wir hatten immer Glück mit dem Wetter! Die Übungen werden anspruchsvoller und in der Gruppe macht Sport einfach mehr Spaß als allein.
Das gefällt dem Baby:
Die frische Luft und die liebe Francine, die die Kinderwagen bewegt hat, wenn es den Babys zu langweilig war oder sie getragen hat, damit sie den Mamas zuschauen können!
Anne S. mit Baby Emil
Das gefällt der Mama:
- die unterschiedlichen Workouts
- die Möglichkeit mein Baby bei Bedarf hoch zu nehmen bzw. wieder spielen zu lassen
-unkomplizierte Absprache wenn eine Teilnahme ausfallen/ verschoben werden muss
-großer Trsiningsraum mit viel Platz
Das gefällt dem Baby:
Die Auswahl der Spielsachen
Die Möglichkeit sich frei zu bewegen und auch jederzeit wieder zu mir krabbeln zu können
Die Interaktion mit anderen Babys
Die leuchtende Diskokugel am Ende der Stunde
Yvonne R. mit Baby Oskar
Das gefällt der Mama:
Die lockere freundliche und offene Art der Tanzlehrerin Franziska.
Wir hatten immer Spaß.
Das gefällt dem Baby:
Das kuscheln mit Mama und das schlafen bei Mama an der Brust ????
Melanie L. mit Baby Hanna
Das gefällt der Mama:
Sport gemeinsam mit meinem Baby, gezielte Übungen für Mütter, Austausch mit anderen Mamas
Das gefällt dem Baby:
Zeit mit Mama und Kontakt zu anderen Babys
Marieluise W. mit Baby Jonte
Das gefällt der Mama:
Der ganze Kurs, hat mir sehr gut gefallen. Jede Übung wurde toll angeleitet und war zwar anstrengend, hat aber auch Spaß gemacht. Der Kurpark eignet sich auch hervorragend. Es war einfach ein toller Kurs.
Das gefällt dem Baby:
Er hat es mir noch nicht verraten, aber ich würde behaupten durch die frische Luft und das viele schaukeln, konnte er besonders gut und viel schlafen.
Andrea U. mit Baby Sina
Das gefällt der Mama:
Ihr macht alles richtig
Das gefällt dem Baby:
Seifenblasen, Seifenblasen und Seifenblasen :)
Felicitas S. mit Baby Henri
Das gefällt der Mama:
Gute Motivation durch die Trainerin , gute Laune, endlich mal wieder Sport nach der Rückbildung , anstrengend,
Das gefällt dem Baby:
Die Babys werden sehr gut eingebunden, je nach Stimmung der Babys wird flexibel reagiert und mit ihnen gearbeitet , ein Lied gesungen oder sie auf der Matte gelassen. Kontakt mit anderen Babys
Cassandra G. mit Baby Flora
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin Sarah geht auf die Bedürfnisse ein, das war spitze. Jeder hat sein eigenes Tempo!
Das gefällt dem Baby:
Es wurde so im Gürtel befestigt, dass es eine Stunde lang Spaß hatte mitzumachen. Die kleinen Babyspielpausen am Baby waren auch klasse
Alessa I. mit Baby Antonia
Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin Ines ist super motivierend und steckt mit ihrer Begeisterung und Energie an, wieder Spaß am Sport zu haben nach der Geburt ????
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys
Fabienne S. mit Baby Elea
Das gefällt der Mama:
Einfach alles.
Das gefällt dem Baby:
Es wird ausführlich erklärt
Es sind die kleinsten mit einbezogen
Man trainiert wirklich alles
Ein umfangreiches Training mit gutem Gefühl seinem Körper was gutes zu tun ??
Irina M. mit Baby Fabian
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin ist super nett und achtet auf jeden Teilnehmer ganz individuell und hat immer einen flotten Spruch auf den Lippen!
Das gefällt dem Baby:
Meinem Sohn gefallen am meisten die ganzen Spielsachen, die die Trainerin mitbringt und in die Mitte des Raumes legt.
Patrizia M. mit Baby Leonie
Das gefällt der Mama:
Fitness mit Baby und die kleinen werden voll mit einbezogen. Außerdem die Eugenia macht dass richtig super. Würde und werde immer wieder gerne Kurse bei ihr buchen. Liebe es wie sie sie führt.
Das gefällt dem Baby:
Meine kleine wollte gar nicht nach Hause wollte weiter zu schauen und die Spiele mit machen.
Susanne M. mit Baby Mats Elias
Das gefällt der Mama:
Kompetente Anleitung zu adressatengerechten Übungen, Freude für Mama und Baby.
Das gefällt dem Baby:
Andere Kinder sehen , Kniereiter und Bewegungslieder mitmachen.
Julia B. mit Baby Theo
Das gefällt der Mama:
Conny ist jederzeit darauf bedacht auf jede Frau individuell einzugehen.
Das gefällt dem Baby:
Dabei sein zu dürfen!
Andreas E. mit Baby Leonie
Das gefällt der Mama:
Schöner Ablauf, man kam gut ins Schwitzen
Das gefällt dem Baby:
Interaktion mit den anderen Babys
Bea S. mit Baby Rosi
Das gefällt der Mama:
Der Kurs ist abwechslungsreich und fordert ordentlich heraus. Die Kursleiterin korrigiert die Haltung und achtet auf Atmung und Technik. Die Übungen kann man auch super zuhause machen.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby findet den Kurs schon allein wegen der anderen Babies spannend und ist total interessiert an der Musik und den schönen Spielutensilien.
Carina A. mit Baby Pepe
Das gefällt der Mama:
Das gesamte Konzept ist sehr gut. Die Babys sind gut in den Kurs eingebunden. Langeweile kommt fûr die kleinen nicht auf.
Die Übungen waren gut auf die Fitness nach der Geburt abgestimmt.
Das gefällt dem Baby:
Das Singen zwischendurch und die Übungen, in denen ich ihn getragen habe
Christina U. mit Baby Hanni
Das gefällt der Mama:
abwechslungsreiche, zielgerichtete und effektive Übungen an der frischen Luft
Das gefällt dem Baby:
an der frischen Luft Mutti beim Sporteln zuschauen oder gemütlich ein Schläfchen verrichten
Katharina N. mit Baby Jannis
Das gefällt der Mama:
Super Fitnessprogramm mit Baby. Tolle Gruppendynamik. Es kann einfach jeder mitmachen der Lust hat sich zu bewegen.
Das gefällt dem Baby:
Eine Unternehmung zusammen mit Mama und vielen anderen Babys
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