Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Jürgen K. mit Baby Luca
Das gefällt der Mama:
Die sportliche Aktivität als Papa mit Baby, sehr eng miteinander verbunden.
Super Stimmung mit einer klasse Trainerin.
Kann man nur weiterempfehlen!
Das gefällt dem Baby:
Alle Übungen, vor allem die mit dem Gurt waren sehr interessant und anspruchsvoll.
Ein Lachen beim Baby war immer dabei, Flieger und Apfelbaum. ????
Jo Marie H. mit Baby Amelie
Das gefällt der Mama:
Einfach alles! Die Zeiten, die Sportübungen, die Atmosphäre, etc.
Das gefällt dem Baby:
Das ganze Spielzeug, die Kinder, die Musik und das sie mit in den Übungen zum Teil mit integriert wurden.
Melanie S. mit Baby Lukas
Das gefällt der Mama:
Ees wurde individuell auf einen eungegangen und tolle Tips für den Alltag gegeben, die realistisch und machbar sind. Auch wenn es noch ein Geschwisterkind gibt und nicht nur ein Baby.
Das gefällt dem Baby:
Die Rituale wie Begrüßung und Abschlusslied. Ebenso, dass sie mit eingebunden werden.
Sarah B. mit Baby Matthias
Das gefällt der Mama:
Es war ein freundliches Aufnehmen, eine herzliche Atmosphäre und gute Beratung bei den Übungen. Es gab auch zwischendurch Zeit zum Reden.
Auf das Kind wurde eingegangen und es war kein Problem, wenn es meckerte.
Das gefällt dem Baby:
Die Spielsachen, der Kontakt zu den anderen Kindern. Es konnte auch zu anderen Erwachsenen krabbeln und dort die Welt erkunden.
Maria W. mit Baby Marie
Das gefällt der Mama:
Tolle Übungen und super nette Trainerin die auf alle Bedürfnisse eingegangen ist.
Das gefällt dem Baby:
War eine tolle Möglichkeit in den Schlaf zu finden.
Melanie F. mit Baby Julius
Das gefällt der Mama:
Nette und kompetente Betreuung und Beratung
Tolles Gruppenklima
Abwechslungsreiches Programm
Das gefällt dem Baby:
Das es miteinbezogen worden ist
Natascha D. mit Baby Nick
Das gefällt der Mama:
Strukturierung, Abwechslung Baby-/Mama-Lieder/Sport
Das gefällt dem Baby:
Kinderlieder und Spielzeug
Andrea N. mit Baby Emil
Das gefällt der Mama:
- Angenehme, lockere Atmosphäre
- es wurde darauf geachtet, dass jeder die Übungen korrekt und entsprechend seiner Fitness macht
- man sieht mal andere Mamis und Babys
Das gefällt dem Baby:
- dass er umgeschnallt alles mitmachen konnte und nicht nur daneben lag
- dass Mami danach gut gelaunt war :-)
Tina S. mit Baby Maximilian
Das gefällt der Mama:
Tolle motivierende Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen gleichaltrigen. Schöne Babyeinheiten mit eingebaut.
Nicole W. mit Baby Paul
Das gefällt der Mama:
Die freundliche hilfsbereite Art und Weise, man konnte jederzeit Fragen stellen,
.
Ganz toll war, dass wir viele praktische Tips für zu Hause bekommen haben auch was man mit Baby machen kann ??
Das gefällt dem Baby:
Das Begrüßungslied aber vor das Abschlusslied.
Julia W. mit Baby Theo
Das gefällt der Mama:
Eileen geht auf persönliche Bedürfnisse ein. Sie kümmert sich während der Übungen sogar um die Babies, wenn man gerade verhindert ist. Außerdem ist das Trainingsprogramm super abwechslungsreich, es wiederholt sich kaum etwas! Gute Musikauswahl, gute Stimmung - es könnte nicht besser sein!
Maximaler Spaß- und Trainingsfaktor und ich bin sehr traurig, dass es vorbei ist.
Das gefällt dem Baby:
Vor allem die verschiedenen Übungen mit lustiger Musik. Es ist so toll, dass die Babies auch im Maxi Kurs in das Training einbezogen werden. Meinem Kind haben die Lieder und Übungen sehr viel Freude bereitet! Außerdem: Spielen mit anderen Babies, viele verschiedene Spielsachen.
Sarah S. mit Baby Ella
Das gefällt der Mama:
Kleine Gruppen; nette Kursleiterin- super Ort
Das gefällt dem Baby:
Elin M. mit Baby Leia
Das gefällt der Mama:
Ich habe echt schon viele Kurse besucht aber das erste Mal habe ich gelernt wie ich die Übungen richtig anwenden soll. Diesmal habe ich es auch gemerkt wie es hilft. Einfach nur klasse bin sehr begeistert.
Das gefällt dem Baby:
Sie war meistens müde, aber mag wenn man singt oder die Bewegungen. Es war sehr abwechslungsreich. Am Anfang dachte ich zu viel input und Angebote aber am Ende dachte ich dann genau richtig.
Julia I. mit Baby Sam
Das gefällt der Mama:
Man wird richtig gefordert und hat dafür Zeit, weil das Baby ja dabei ist.
Das gefällt dem Baby:
Alles, wobei er in die Luft gehoben wurde, hat ihn zum glucksen gebracht. Für immer in unserem Repertoire zu Hause wird das Apfelstrudellied bleiben.
Katrin K. mit Baby Adele
Das gefällt der Mama:
Der Sport gemeinsam mit dem Baby und die Nähe dabei. Gute Übungen um den Körper wieder fit zu machen. Eine tolle Kursleiterin.
Das gefällt dem Baby:
Die gemeinsamen Spiele und Lieder. Der tolle Spielbereich wo es viel zu entdecken gab...auch andere Babys. Neues zu sehen und zu entdecken. Kuscheln mit Mama.
Basak U. mit Baby Alpay
Das gefällt der Mama:
Das man gut zum schwitzen kommt. Und die Trainerin Sabine macht das richtig gut.
Das gefällt dem Baby:
Das Raketen- und Ticktack Spiel hat besonders mein Baby gefallen.
Anna-Marie J. mit Baby Lasse
Das gefällt der Mama:
Bedürfnisorientierte Übungen unter Anleitung. Nette Kursleitung. Viele Tipps und weiterführende Infos.
Das gefällt dem Baby:
Zeit mit Mama alleine ???? singen und Bewegung
Kathrin W. mit Baby Lukas
Das gefällt der Mama:
Super Trainerin!!! Kenne das Konzept von anderen Anbietern und fand das Training im Vergleich viel effektiver! Außerdem wurden auch die Babys teilweise mit eingebunden.
Das gefällt dem Baby:
Die Einheiten im Tragegurt und die "Streichellieder".
Katrin W. mit Baby Theodor
Das gefällt der Mama:
Mir hat der Kurs sehr viel Spaß gemacht und ich konnte einen Trainingserfolg feststellen.
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby haben die Spiele und Lieder gefallen und dass er jederzeit mit mir schmusen konnte.
Lisa G. mit Baby Jannis Und Luis
Das gefällt der Mama:
Tolles Programm für Mama und Kids
Das gefällt dem Baby:
Unsere Zwillinge waren immer gut zufrieden und haben die Zeit sehr genossen. Besonders toll fanden sie die aufwärmrunde im Gurt.
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