Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Nancy W. mit Baby Unbekannt
Das gefällt der Mama:
Die Verbindung von Sport und Fitness für die Mama und Spiel und Spaß für das Baby. Und die tolle Motivation durch Tina. :)
Das gefällt dem Baby:
Oskar fand es toll, die anderen Babys zu beobachten.
Monique C. mit Baby Liesbeth
Das gefällt der Mama:
???? uns hat alles wieder super gut gefallen!
???? super liebe Trainerin
???? Jeder kann in seinem Tempo sporteln
???? Super viel Motivation
???? Unsere Trainerin ist sehr kreativ- hat immer tolle Ideen wenn es um Spezialstunden geht !
Das gefällt dem Baby:
???? Singen und Tanzen
???? Der Kontakt zu anderen Kindern und Mamas
???? Bewegungsfreiheit!!!
Verena B. mit Baby Jonathan
Das gefällt der Mama:
Dani macht das super, die Stunde ist immer kurzweilig, abwechslungsreich und herausfordernd. Sie hat immer alle im Blick, ob Muttis oder Babys.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby findet die Singspiele toll und das es soviel mit einbezogen wird.
Manuela L. mit Baby Max
Das gefällt der Mama:
Der Kurs lebt durch Natascha, die jede Stunde zu etwas Besonderen macht. Sie motiviert uns Mamas und ist so liebevoll zu den Babys. Die 45 Minuten sind immer kurzweilig und die Zeit vergeht wie im Flug, weil wir gut gefordert werden und es Spaß macht.
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby gefallen die ganzen Wasserspielzeuge am Besten. Da kann Mama sporteln wie sie will, solange die Spritztierchen da sind, ist alles Prima. Und die Bewegungsspiele, bei denen mal in die Luft gehoben wird, sind auch toll.
Miriam B. mit Baby Milena
Das gefällt der Mama:
Wieder alles super :) abwechslungsreich und toll für Mama und Kind
Das gefällt dem Baby:
Die vielen tollen Spielzeuge und Alltagsgegenstände zu entdecken
Jana N. mit Baby Elia
Das gefällt der Mama:
Mir hat es sehr gefallen, dass wir oft nach draußen gegangen sind. Außerdem war es sehr motivierend mit anderen Müttern gemeinsam Sport zu machen und die Kursleiterin hatte immer neue Ideen, um uns herauszufordern.
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby hat es sehr gefallen, mir beim Sport machen zuzuschauen oder sich im Kinderwagen schieben zu lassen und dabei die Natur zu beobachten. Die Kinderlieder und der Kontakt zu anderen Babys fand er auch super.
Vanessa R. mit Baby Gustav
Das gefällt der Mama:
Die Kombination aus Mama und Baby Fitness
Das gefällt dem Baby:
Das Spielen mit anderen Kindern und die Baby Fitness Übungen
Judith P. mit Baby Jonathan
Das gefällt der Mama:
Abwechslung von Übung und Liedchen fürs Kind,
Steigerung der Intensität der Übungen
Definitiv das Engagement und die Freundlichkeit der Anleiterin
Das gefällt dem Baby:
Fährt ein Schiffchen übers Meer
????
Nina B. mit Baby Jano
Das gefällt der Mama:
Ich bin seit fast 2 Jahren dabei und liebe Sport, also ein Konzept was mir sehr gefällt.
Das gefällt dem Baby:
Das Miteinander mit anderen Babies ????
Sophia S. mit Baby Simon
Das gefällt der Mama:
Die Mischung aus Rückbildung, "fit werden" und das Einbinden der Kindern mit Bewegungsspielen und Liedern. Aber auch die total entspannte und spaßige Atmosphäre zwischen der Trainerin, den anderen Mamas und den Babys!
Das gefällt dem Baby:
Die Seifenblasen und Bewegungslieder (beides haben wir mit nach Hause genommen und in den Alltag mit eingebunden. Kommt seit neusten immer gut an :)! )
Mareike M. mit Baby Käthe
Das gefällt der Mama:
total nette Kursleiterin, super Konzept, tolle und abwechslungsreiche Übungen
Das gefällt dem Baby:
konnte nebenbei rum krabbeln (sich selbst bewegen), es war nie zu lang (von der Zeit her)
Anke H. mit Baby Leo
Das gefällt der Mama:
Sehr gute Motivation, tolle Atmosphäre, Spaß in der Gruppe, gute Anleitung in der Übung, effektives Training, Übungen mit Baby zusammen
Das gefällt dem Baby:
andere Kinder im gleichen / ähnlichem Alter, spiel & Spaß, Musik und Begrüßungs-/Abschiedslied
Miriam W. mit Baby Cataleya
Das gefällt der Mama:
Eingehen auf persönliche Probleme, ggf. Ausweichübungen. Korrektur / Hilfe, falls Übung nicht korrekt ausgeführt wird
Verwendung verschiedener Hilfsmittel z. B. Ball
Das gefällt dem Baby:
Jede Stunde neue Babyeinheit mit toller Kindermusik.
Kuscheln mit Mama beim Aufwärmen
Tatjana W. mit Baby Kian
Das gefällt der Mama:
Die Kombination aus Fitness für die Mamis und Spielen/Spaß für die Babys.
Das gefällt dem Baby:
Das Spielen und Singen
Melanie F. mit Baby Luna Mavie-Belle
Das gefällt der Mama:
-Sport in der Gruppe/ Gemeinschaft
-freundliche und motivierte Trainerin
-Abwechslung für Baby und Mama
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby war begeistert von den gemeinsamen Liedern und hatte viel Freude mit den anderen Kindern
Tina K. mit Baby Lenny
Das gefällt der Mama:
Man tut etwas für sich, hat Spaß und dann ich habe auch gesehen dass mein Kind viel Spaß hatte- was will man als Mama mehr?!
Das gefällt dem Baby:
Mit anderen Babys spielen, die Lieder und Bewegungsspiele.
Laura F. mit Baby Louisa
Das gefällt der Mama:
Pamela macht das unglaublich süß mit den Kleinen und gleichzeitig werden wir Mütter gut gefordert.
Das gefällt dem Baby:
Die gemeinsamen Lieder,
Anwesenheit der anderen Kinder und die Interaktion mit ihnen und den vielen spielfördernden Spielsachen bon Pamela
Kristina J. mit Baby Charlotte
Das gefällt der Mama:
Möglichkeit als Mama dem Alltag kurz zu entfliehen und auch mal was für deinen Körper zu tun.
Das gefällt dem Baby:
Individuelles eingehen auf sie. Möglichkeit teilzunehmen oder zuzuschauen. Spielsachen, die ihr zugesagt haben.
Julia Z. mit Baby Odin Otto
Das gefällt der Mama:
Der Aqua Kurs war echt super. Es war eine gute Mischung aus dem sportlichen Aspekt für die Mamas und die ersten Wasser Erfahrungen für die Kleinen. Die Babys wurden immer mit einbezogen. Spiel und Spaß für Alle ????
Das gefällt dem Baby:
Alles war so abwandelbar das es ihm gefallen hat. Jeder konnte individuell die Übungen auf sich und sein Baby anpassen. Das war toll.
Elisabeth S. mit Baby Jasmin
Das gefällt der Mama:
Marlen ist eine tolle Trainerinnen, bei der man sich sofort gut aufgehoben fühlt.
Mir gefiel die herzliche Betreuung und auch Beratung (selbst über Themen die den Kurs nicht betreffen hinaus)
und dass sie auf individuell Leistungen eingegangen oder auch Rücksicht genommen hat.
Schön fand ich auch, dass die Bedürfnisse der Babys ein große Rolle gespielt haben und in alles mit einbezogen wurden.
Ich
werde den Kurs jederzeit weiterempfehlen :-)
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu den andern Babys und die "Spieleinheiten" zwischen den Übungen hat mein Kind sehr genossen und auch bei den Sporteinheiten hat sie begeistert zugesehen oder auch mitgemacht.
