Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Corinna G. mit Baby Mats
Das gefällt der Mama:
Die sportliche Komponente, die nette Kursleiterin und der Teil bei dem die Babys schwimmen können.
Das gefällt dem Baby:
Das Schwimmen und Planschen im Wasser.
Sandra P. mit Baby Tom
Das gefällt der Mama:
Trainer, Übungen, Einbindungen & Beschäftigung der Babys.
Das gefällt dem Baby:
Vorhandene Spielmöglichkeiten, Einbindung Nähe zur Mama, Kontakt zu anderen Babys
Julia S. mit Baby Luisa
Das gefällt der Mama:
Trainerin, Interaktion Baby, Erinnerung Beckenboden während der Übungen, Dauer genau richtig
Das gefällt dem Baby:
Apfelstrudel :)
Julia T. mit Baby Emilia
Das gefällt der Mama:
Selber effektiv zu trainieren & gleichzeitig, die Kleine dabei haben zu können & sie mit einzubeziehen - viele tolle Kinderlieder-Ideen gesammelt
Das gefällt dem Baby:
Sie liebt den Kontakt zu anderen, es gab immer neue Spielzeug-Highlights, die Lieder mit Bewegungen sind toll
Katja W. mit Baby Julian
Das gefällt der Mama:
Tolle Kursleiterin - engagiert, symphatisch, herzlich
Das gefällt dem Baby:
Beschäftigung durch die Kursleiterin wenn Mama gerade rumgehüpft ist
Franzisca R. mit Baby Samuel
Das gefällt der Mama:
Dies war mein zweiter Kurs. Es war wieder mal super. Man tauscht sich mit anderen Mama aus, macht Sport und hat Spaß.
Das gefällt dem Baby:
Der Apfelstrudel ????
Ramona G. mit Baby Paolo
Das gefällt der Mama:
Die kleine Kursgröße, dadurch konnte mehr auf die Teilnhemer eingegangen werden.
Das Einbeziehen der Babys durch zB Tanzlieder.
Das gefällt dem Baby:
Das Beobachten der Anderen Mamis und Babys sowie die Tanzlieder
Janine R. mit Baby Leo
Das gefällt der Mama:
Super Workouts und man hat Gefühl wieder fit zu werden. Tolle herzliche Leitung .
Das gefällt dem Baby:
Nette Armosphere und Angebote für die Babies
Anja K. mit Baby Jacob
Das gefällt der Mama:
Der Sport mit dem Baby und der tolle Umgang mit den Babys!!!
Das gefällt dem Baby:
Das Spielen mit den anderen Babys und die Lieder für die Babys.
Andreas W. mit Baby Korbinian
Das gefällt der Mama:
Das abwechslungsreiche und fördernde und fordernde Sporterlebnis.
Supernette Trainerin mit buntem Trainingsprogramm.
Das gefällt dem Baby:
Den Sport den ich mit Papa erlebe! Viel übungen die auch mich fordern und meine Muskeln stärken!
Anke S. mit Baby Marius
Das gefällt der Mama:
Sehr nette Trainerin und Atmosphäre
Das gefällt dem Baby:
Mit anderen Kindern das Schwimmen erleben zu dürfen
Anne-Kathrin B. mit Baby Johannes
Das gefällt der Mama:
Das Gesamtkonzept ist spitze. Für Mamas und Babys ist was dabei. Sport, Musik und Austausch für die Mamas. Spiel, Tanz und Sozialkontakte für die Babys.
Das gefällt dem Baby:
Die Bälle, die Lieder und das Wasser.
Tatjana S. mit Baby Marlena
Das gefällt der Mama:
Anspruchsvolles und effektives Training für die Mama kombiniert mit Übungen, Tanzen, Singen mit Kind. Beide kommen voll und ganz auf ihre Kosten. Die Babys lernen andere Babys kennen und haben eine tolle Zeit zusammen.
Das gefällt dem Baby:
Lieder + Tänze mit Mama, andere und interessante Spielsachen, andere Babys
Melisa K. mit Baby Märtha
Das gefällt der Mama:
Mir gefällt besonders Valescas Art mit der sie diese Kurse führt , ihr Herzblut und Offenheit und ihre sportlichen Kompetenz. Man fühlt sich rundum wohl und es bringt richtig Spaß.
Das gefällt dem Baby:
Die Kombination aus Nähe durch die Übungen und "Freispielen", die ersten Interaktionen mit den anderen Babys sowie die spielerischen Bewegungsliedern. Und der Apfelstrudel ist mittlerweile nicht nur bei den Kursen unser Top 1 Lied ??
Veronica K. mit Baby Mia
Das gefällt der Mama:
Unsere liebe Trainerin, die den Kurs einfach unfassbar gut und effektiv leitet. Wir hatten sehr viel Spaß beim sporteln
Das gefällt dem Baby:
Im Gurt mit zu sporteln und dort auch schlafen zu können
Nina L. mit Baby Ida
Das gefällt der Mama:
Unsere Trainerin Pamela, ist einfach der Beste Motivator!!!!
Das gefällt dem Baby:
Die frische Luft!!!
Sarah D. mit Baby Jari Bruno
Das gefällt der Mama:
Gute und abwechslungsreiche Übungen
Das gefällt dem Baby:
Zusammensein mit anderen Gleichaltrigen
Annika W. mit Baby Hans
Das gefällt der Mama:
Das Training ist sehr professionell.
Das gefällt dem Baby:
Die Spiele und Kinderlieder zwischendurch.
Britta B. mit Baby Jaro
Das gefällt der Mama:
- tolle Übungen (inkl. Rückbildungsübungen)
- Mischungen aus bekannten und unbekannten Übungen
- verschiedene Schwierigkeitsstufen
- sehr gute Erklärungen zu unterschiedlichen Themen/Übungen
- individuelle Anpassung des Übungsangebots (wenn das Baby mal nicht dabei sein kann)
- Babyspiele/Lieder zwischendurch
Das gefällt dem Baby:
- viele Spielangebote
- Babylieder/Babyspiele zwischendurch
-Übungen, auch mit anderen Babys zusammen
Bianca S. mit Baby Finley
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin Jessica Thewes, die auf jeden Kursteilnehmer eingeht und immer einen freien Arm für meinen Sohn hatte, wenn er keine Lust mehr hatte.
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys im Kurs. :-)
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