Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Mirjam S. mit Baby Leander
Das gefällt der Mama:
Sehr gute fachliche Ausbildung! Auf die einzelnen Probleme trotz Corona gut eingegangen. Sehr gute Übungsauswahl wo man gemerkt hat das es was bringt!
Das gefällt dem Baby:
Tolle Lieder zum zuhören und kucken. Mit den anderen Kindern zu spielen. Mit Mama zu turnen.
Angela K. mit Baby Liv
Das gefällt der Mama:
schöne Atmosphäre und anstrengende aber nicht zu anstrengend Übungen also perfekt
Das gefällt dem Baby:
Sie hatte Spaß bei rumlaufen, toben und spielen mit den anderen Kindern ??
Jenny B. mit Baby Ben
Das gefällt der Mama:
Alles Abwechslungsreiches programm
Das gefällt dem Baby:
Lieder, und kniereiter
Christin S. mit Baby Paul
Das gefällt der Mama:
Der Kurs Rückbildungskurs war einfach richtig gut. Hat sehr viel Spaß gemacht und es war super beim Rückbildungskurs das ich unser Baby mitnehmen konnte und es so toll einbezogen wurde.
Das gefällt dem Baby:
Ich denke meinen kleinen hat alles gut gefallen, aber ganz besonders die Übungen mit ihm zusammen und die Lieder waren richtig gut und er hatte richtig richtig viel Spaß
Viviane v. mit Baby Bitte Nenne Uns Den Namen Deines Babys
Das gefällt der Mama:
Zeit für mich und meine Gesundheit, Kennenlernen neuer Übungen, Zeit mit anderen Mamis, Spaß =)
Das gefällt dem Baby:
Spannendes Programm, Übungen mit Mama, bunte Lichter an der Decke, tolle Lieder, andere Babys anschauen =)
Daniela W. mit Baby Deinem Krümel
Das gefällt der Mama:
Anna Stegmaier macht den Kurs super gut! Man kommt raus, kann sich mit anderen Müttern austauschen und Sport machen und das ganz einfach mit seinem Baby zusammen. Die Übungen sind gut umzusetzen!
Das gefällt dem Baby:
Meinem Kleinen hat es gut getan was neues zu entdecken und mit Mama gemeinsam Sport zu machen. Er konnte spielen wann er wollte und auch bei den Übungen mit machen.
Nadine B. mit Baby Alyssa
Das gefällt der Mama:
Der Kurs war super abwechslungsreich und ist gut auf die Bedürfnisse einer jungen Mutter eingegangen.
Das gefällt dem Baby:
Die interaktiven Kinderlieder haben meinem Baby viel Spaß gemacht.
Janine W. mit Baby Elenor
Das gefällt der Mama:
Der Kurs war abwechslungsreich und somit weder für Mama, noch für Baby zu anstrengend.
Ein super Gesamtpaket.
Das gefällt dem Baby:
Singen und Tanzen mit Mami war sehr schön
Gabriela P. mit Baby Aurora
Das gefällt der Mama:
Die Übungen und allgemein die Möglichkeit zusammen mit dem Baby richtig Sport treiben zu können
Das gefällt dem Baby:
Den Kontakt mit den anderrn Babys
Luisa H. mit Baby Lilly
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Übungen, sehr effektiv und pünktlicher Kursstart
Das gefällt dem Baby:
Viel Spielzueg, Kind wurde einbezogen
Johanna E. mit Baby Florian
Das gefällt der Mama:
Unsere Trainerin Chrissi, der es wichtig ist, uns bestmöglich zu trainieren und in Form zu bringen! Außerdem die Abwechslung im Trainingsprogramm.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hat die Spiele genossen, die wir mit den Kindern zusammen gespielt haben. Außerdem der Kontakt zu den anderen Kindern und die Discokugel!
Andreas S. mit Baby Fabian
Das gefällt der Mama:
Jeder Körperteil wurde beansprucht - Hammer Muskelkater, aber geil!
Das gefällt dem Baby:
Discokugel, Schaukeldecke
Nicole K. mit Baby Sam
Das gefällt der Mama:
Der Kontakt zu anderen Mamas und den Babys, auch unsere Trainerin ist einfach wundervoll. Die Musik macht gute Laune und so vergisst man beinahe, dass man dabei sportelt und es auch teils sehr anstrengend wird.
Das gefällt dem Baby:
So viele andere Babys zu treffen und die gute Laune von Mama und dass es mit eingebunden wurde in vielen Übungen und immer mitten im Geschehen dabei war.
Marlene K. mit Baby Leo
Das gefällt der Mama:
Mir hat an dem Kurs wirklich alles gefallen !!!!
Das gefällt dem Baby:
Die verschiedenen Kinderlieder besonders das Lied die Löwenjagd hat ihm sehr gut gefallen
Anja B. mit Baby Lina Marie
Das gefällt der Mama:
Kontakt zu anderen Müttern und Kindern, die Bewegung.
Das gefällt dem Baby:
Das gemeinsame Singen, Interaktion mit den anderen Kindern
Sabrina R. mit Baby Finn
Das gefällt der Mama:
Ein reger Austausch mit Mamas, Unterhaltung für Babys und dabei Sport machen bei ner tollen Trainerin - perfekte Kombination!
Das gefällt dem Baby:
Mit anderen Babys zusammen sein, mal was anderes sehen
Katja S. mit Baby Hermine
Das gefällt der Mama:
Der Kontakt zu anderen Mamis und alle super Tipps unserer Kursleiterin
Das gefällt dem Baby:
Sie hat aufmerksam alles neue erkundet und die Massage sehr genossen
Rebekka G. mit Baby Lio
Das gefällt der Mama:
Die offene und herzliche Art der Trainerin, die anderen Mamas waren alle toll
Das gefällt dem Baby:
Die tollen Spielsachen
Lara K. mit Baby Leon
Das gefällt der Mama:
Das familiäre Feeling im Kurs.
Das gefällt dem Baby:
Die Quietscheenten! (:
Nadine S. mit Baby Jan
Das gefällt der Mama:
Guter Mix aus Übungen und dann wieder was für die Kinder
Das gefällt dem Baby:
Offene Atmosphäre
Immer wieder Lieder ect
Tolle Spielsachen
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