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Kurs Schwangerschaftsgymnastik Schwarzenberg

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Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Denise M. mit Baby Mila

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Das gefällt der Mama:
Trainerin war super nett, kein Stress, auch wenn Babys unruhig geworden sind. Tolles effektives Training....einfach nur TOP

Das gefällt dem Baby:
war entspannt bei der Sache und hat die anderen Babys beobachtet

Isabell F. mit Baby Alana

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Das gefällt der Mama:
Sehr gute Orga, wirklich neues dazu gelernt und gut aufgehoben gefühlt

Das gefällt dem Baby:
Schöner Kursraum und sehr willkommen gefühlt

Caroline R. mit Baby Mia

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Das gefällt der Mama:
Einfach alles. Es ist so toll dass man Sport machen kann und die Kinder dabei sein können und sogar noch extra was für sie geboten wird.

Das gefällt dem Baby:
Die Spielsachen, die Parcours, der Umgang mit anderen Kindern

Janine B. mit Baby Sophia

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Das gefällt der Mama:
Es hat so viel Spaß gemacht. Meine kleine hatte auch viel Spaß mit Fei. Fei hat uns mega motiviert und ich have super Ergebnisse erzielt!

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys, die Lieder, das Tanzen mit dem Gurt. Viel Spielzeug.

Dennis K. mit Baby Elisa

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Das gefällt der Mama:
Abwechslung (in und outdoor) , nette Atmosphäre

Das gefällt dem Baby:
Action und andere Babies

Lisa W. mit Baby Fiete

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Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin und abwechslungsreiche Übungen!

Das gefällt dem Baby:
Super Auswahl von Spielsachen und Musik perfekt für Babys

Michaela P. mit Baby Malte

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Das gefällt der Mama:
Gutes Workout für die Mama und gleichzeitig auch ein paar Lieder und Übungen mit den Kindern. Man steigert sich von Woche zu Woche. Und es werden viele verschiedene Übungen während des Kurses gemacht.

Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu den anderen Kindern. Die Lieder/ Spiele die mit den Kindern gemacht werden

Susanne F. mit Baby Lennard

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Das gefällt der Mama:
Angemessene Übungen. Eine gut strukturierte Stunde die jede Woche vom Ablauf her gleich war. Man wusste dadurch immer was gleich so kommt, damit man sich die Kraft gut einteilen konnte. Immer unterschiedliche Übungen die aber auf einander aufgebaut sind. Die Stunden haben mir viel Spaß gemacht, auch die kurzen „aktuellen Themen“ wie Beckenboden oder auch die Zähnchen, waren sehr informativ und hilfreich.

Das gefällt dem Baby:
Es war zeitlich gut abgestimmt, damit die kleinen immer gut beschäftigt waren, aber nie zu lange zb. in der Mitte spielten um nicht die Geduld zu verlieren. Die Lieder und Spiele waren auch gute Anregungen für zuhause.

Christina J. mit Baby Elenore

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Das gefällt der Mama:
Das intensive Training des Beckenbodens. Dank diesem Kurs hab ich jetzt ein richtiges Gefühl davon wo der Beckenboden ist und wie ich ihn anspannen kann. Auch die Skripte zu jeder Stunde waren sehr hilfreich.

Das gefällt dem Baby:
Die 10 kleinen Zappelmänner.

Tanja S. mit Baby Lukas

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Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterinen hatten immer ein offenes Ohr. Es sind alles Mama's die mit den gleichen körperlichen Problemen kämpfen. Die Gemeinschaftsmotivation

Das gefällt dem Baby:
Die Gessellschaft und das Spielen mit anderen Kindern und die Nähe zur Mutter

Jessica K. mit Baby Marie Sophie

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Das gefällt der Mama:
Die Motivation der Trainerin

Das gefällt dem Baby:
Alles

Janina F. mit Baby Elia

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Das gefällt der Mama:
Ich finde das Konzept super draußen Sport zu machen mit anderen Müttern. Ich fand die Übungen super und abwechslungsreich. Aber am besten an den Kurs war einfach Tanja ????

Das gefällt dem Baby:
Sie hatte Spaß draußen laufen und spielen zu können und das mit anderen Kindern.

Nicolle G. mit Baby Lea

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Das gefällt der Mama:
Das ich gemeinsam mit meinem Kind Zeit verbringen kann und trotzdem auch noch etwas Gutes für mich und meinen Körper mache.

Das gefällt dem Baby:
Das es immer mittendrin statt nur dabei war und vor allem, das sich auch Chrissi ganz liebevoll um sie gekümmert hat, damit Mutti weiter schindern konnte.

Manuela F. mit Baby Lian

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Das gefällt der Mama:
Einfach alles

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Mamas und Babys

Marina F. mit Baby Ella Und Marie ( Zwillinge)

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Das gefällt der Mama:
Wirklich aktiv zu sein Also wirklich Sport zu treiben u nicht nur so ein bischen

Das gefällt dem Baby:
Außen an der frischen Luft zu sein

Sandra S. mit Baby Savio

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Das gefällt der Mama:
Das einbeziehen der Babys und auch der Austausch untereinander.

Das gefällt dem Baby:
Ich glaube ihm gefällt allgemein alles was ihn beschäftigt

Kim H. mit Baby Henri

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Das gefällt der Mama:
Jede Stunde waren es neue oder abgewandelte Übungen. Es waren sowohl Übungen mit Baby (Gurt) als auch ohne. Die Übungen haben aber meistens die Minis mit einbezogen (Tücher, Rasseln) sodass sie fast immer zufrieden waren. Maren hat die Übungen super angeleitet und auch mal korrigiert.

Das gefällt dem Baby:
Ich denke mal die bunten Tücher und die Rasseln (erste Stunde) fand Henri super. Die Kinderlieder fand er bestimmt auch gut (Rakete, Körperteilblues, steigt ein Männlein…).

Kristina M. mit Baby Alexander

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Das gefällt der Mama:
Mir hat der Kurs so gut gefallen, weil sie es wirklich motiviert und begeistert vorgemacht hat.

Das gefällt dem Baby:
Meinen Kleinen haben am besten die Flüge gefallen ???? aber auch andere Babys zu sehen und zu beobachten.

Marina S. mit Baby Ole

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin ist einfach klasse! Sie hat immer gute Musik, tolles und abwechslungsreiches Training und immer eine ansteckende positive und motivierende Art. Ich bin ganz happy!

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby ist gern draußen an der frischen Luft und schläft meist im Kinderwagen, wenn das nicht der Fall ist, bemüht sich die Trainerin sehr ums Baby, dass ich meine Übungen fleißig weiter machen kann. Mutti happy = Baby happy ????

Maren L. mit Baby Deinem Krümel

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin, die Gemeinschaft, die Abwechslung

Das gefällt dem Baby:
Dass es so toll mit einbezogen wurde

Dein fitdankbaby®- Team Schwarzenberg

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