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Kurs Schwangerschaftsgymnastik Schwetzingen

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Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Theresa S. mit Baby Milo

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Das gefällt der Mama:
Die Möglichkeit mich zu bewegen und gleichzeitig zu sehen, wie mein Kind Freundschaften schließt.

Das gefällt dem Baby:
Das Spielen mit den anderen Kindern und natürlich Bälle.

Melanie K. mit Baby Charlotte

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Das gefällt der Mama:
Die Übungen beim warm up (wenigstens ein bisschen sport nach der Schwangerschaft) Die gezielten Übungen für Beckenboden und rektusdiastase, die man teilweise auch gut in den Alltag integrieren kann Die verschiedenen bildlichen Hilfen zur Ansteuerung der einzelnen Bereiche (so konnte man wirklich was damit anfangen)

Das gefällt dem Baby:
Die kniereiter und fingerspiele

Sabrina V. mit Baby Lina

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Das gefällt der Mama:
Die Mischung der Übungen für Mama und Baby Die Wohlfühlatmosphäre und die aufgeschlossene Kursleiterin Emma

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu den anderen Babys

Anna S. mit Baby Carlotta

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Das gefällt der Mama:
Unglaublich freundliche Kursleiterin!

Das gefällt dem Baby:
Lustige Lieder und konnte hervorragend im Bauchgurt schlafen ;-)

Monika K. mit Baby Sienna

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Das gefällt der Mama:
Super Stimmung, gute Übungen, ein sehr herzliches miteinander und eine sehr kompetente junge Kursleiterin. Konnte bei Bedarf auch das größere Geschwisterkind mitbringen.

Das gefällt dem Baby:
Baby hat die Bewegung zur Musik super gefallen und die Beschäftigungsangebote

Sandra K. mit Baby Adrian

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Das gefällt der Mama:
Die Gruppe und die Stimmung

Das gefällt dem Baby:
Das Spielzeug und der Kontakt zu anderen Kindern.

Sarah S. mit Baby Nils

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Das gefällt der Mama:
Jenny hat das super gemacht! Alles gut erklärt, man hat sich sehr motiviert und wohl gefühlt.

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und das Wasser

Maxili D. mit Baby Lilly

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Das gefällt der Mama:
Dani leitet die Kurse immer sehr herzlich und sorgt für eine wohlige Atmosphäre.

Das gefällt dem Baby:
Viele Spielmöglichkeiten und Interaktion mit anderen Babys

Tatjana G. mit Baby Jonah

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Das gefällt der Mama:
Man hat Spaß und man tut wirklich was für sich.

Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Babys/Krabbelkindern

Nadine E. mit Baby Ella

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Das gefällt der Mama:
Lässt sich toll in den Mama-Alltag integrieren

Das gefällt dem Baby:
Mama beim Sport beobachten und gemeinsam Lieder zu singen

Susanne D. mit Baby Paul Eddy

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Das gefällt der Mama:
Wohlfühlatmosphäre und herzlicher Umgang

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys und das einbeziehen in Sporteinheiten sowie kleineren Spielchen

Olga K. mit Baby Marc

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Das gefällt der Mama:
Bewegung, Musik und Unseres Team )))

Das gefällt dem Baby:
Lieder

Andrea S. mit Baby Matilda

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Das gefällt der Mama:
- viel Spaß beim sporteln - die Kinder können spielen, wenn die Kinder mal unzufrieden sind, ist es kein Problem kurz Pause zu machen oder Annika übernimmt die kleinen ????

Das gefällt dem Baby:
Die Musik ???? Und mit den anderen Kindern spielen zu können

Juliane H. mit Baby Jasmin

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Das gefällt der Mama:
Super kompetente und freundliche Trainerin. Super Übungen für mich und Tipps fürs Baby

Das gefällt dem Baby:
Das viele Spielzeug, die gemeinsamen Übungen mit Mutti

Nadine L. mit Baby Levi

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Das gefällt der Mama:
Gemeinsam Sport zu machen in der Gruppe macht gute Laune, die Übungen waren abwechslungsreich, die Trainerin super nett & kompetent.

Das gefällt dem Baby:
Durch die fast dauerhafte Bewegung war mein Kind immer happy oder hat entspannt geschlafen, so konnte ich mich auf den Sport konzentrieren.

Annina M. mit Baby Nela

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Das gefällt der Mama:
Der Kurs bei Jenny war sehr abwechslungsreich und nie langweilig. Die Übungen wurden immer sehr verständlich erklärt und gezeigt und Jennys gute Laune und ihr freundliches Wesen trugen immer stets dazu bei, die Übungen bis zum Ende durchzuführen. Nach 3 Kursen in Folge werden meine Einjährige und ich den Kurs sehr vermissen.

Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter hat es sehr genossen, zusammen mit den anderen Babys den Mamis beim Sport machen zu zu sehen, in Übungen eingebunden zu werden und nebenbei noch neue Spielzeuge nutzen zu dürfen. Durch den ganzen Spaß vergaß sie jedes Mal ihre Müdigkeit und hat fast immer ihre Mama in Ruhe ihre Übungen machen lassen.

Sandra L. mit Baby Liara

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Das gefällt der Mama:
Gerade jetzt in der schwierigen Zeit , ist es toll für einen Moment den ganzen Mist zu vergessen und sich mit lieben Menschen zu treffen. Ich fühle mich besser und schon etwas fitter als vorher. Vielen Dank dafür :-)

Das gefällt dem Baby:
Sie war zufrieden und hat die Zeit mit den anderen Babys genossen. Wir freuen uns beide schon auf die beiden nächsten gebuchten Kursen.

Valesca L. mit Baby Lilou

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Das gefällt der Mama:
Der Austausch mit anderen Müttern und der Kursleitung. Gute Erklärung des Beckenbodentrainings und der Übungen.

Das gefällt dem Baby:
Andere Babys zu sehen

Lina K. mit Baby Ida

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Das gefällt der Mama:
Die guten Übungen für alle Bereiche mit Bedacht auf den Beckenboden. Die freundliche und gut gelaunte Kursleitung.

Das gefällt dem Baby:
Die Puppe Lotta und die anderen Kinder

Maja F. mit Baby Lucia

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Das gefällt der Mama:
Mir hat die Trainerin, die Gruppe und das Programm sehr gut gefallen. Es wurde immer Zeit gegeben um auf die Bedürfnisse der Babys einzugehen, wenn es möglich war hat die Trainerin auch Babys auf den Arm genommen (nach Zustimmung von der Mama) so dass die Mamas die Übungen mitmachen konnten.

Das gefällt dem Baby:
Die Spielzeuge, die anderen Babys und mit in die Übungen einbezogen zu werden

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