Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Doreen H. mit Baby Ella
Das gefällt der Mama:
gute und gezielte Übungen für alle Muskelgruppen,
Korrektur bei den Übungen, viel Abwechslung..
Das gefällt dem Baby:
die Musik & die eingesetzten geräte..bunte tücher ball usw., der Kontakt mit den anderen Kindern..
Sandra H. mit Baby Nick
Das gefällt der Mama:
- Tolle Fitnessübungen
-zusammen macht Sport einfach mehr Spaß
- Austausch mit anderen Müttern
- sympathische und sehr kompetente Trainerin
Das gefällt dem Baby:
- Kontakt zu anderen Kindern
Johanna H. mit Baby Milan
Das gefällt der Mama:
Trainerin & ihre Flexibilität
Das gefällt dem Baby:
Vermutlich die Spielzeuge, die Kathi mitgebracht hat
Steffen W. mit Baby Theon
Das gefällt der Mama:
Die Übungen, dass wir den Kleinen so eingebunden haben
Das gefällt dem Baby:
Apfelstrudel
Anna B. mit Baby Niklas
Das gefällt der Mama:
Die Möglichkeit etwas für mich zu tun und mein Bsby dabei zu haben. Die Bewegung mit dem Baby im Gurt. Das Singen mit den Kleinen.
Das gefällt dem Baby:
Die Spielzeuge und der Praxisraum und sich frei bewegen zu dürfen.
Jessica F. mit Baby Toni
Das gefällt der Mama:
Selbst wieder fit werden, nebenbei das Kind stillen können, tolle Kontakte, eine sehr liebe Trainerin und zusehen, wie die Kinder größer werden.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby beobachtet gerne und ist dort immer sehr zufrieden. Es hat zunehmend Interesse auch an den anderen Kindern.
Julia W. mit Baby Theo
Das gefällt der Mama:
Professionelle Trainerin, Babys werden mit einbezogen.
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Babys
Diana H. mit Baby Paul
Das gefällt der Mama:
- auch nach 3 Kurse war das Programm immer abwechslungsreich
- Juliane hat uns immer motiviert u mitgezogen
- Training an der frischen Luft
Das gefällt dem Baby:
- Die Zeit an der frischen Luft
- das zusammen sein mit anderen Kinder
Kathrin S. mit Baby Laura Marie
Das gefällt der Mama:
Die vielen Informationen vor Kursbeginn
Das Programm und Anleitung durch Kursleiterin
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und das Belohnungsspielzeug
Joanna Z. mit Baby Jonas
Das gefällt der Mama:
Trainerin Sarah
Das gefällt dem Baby:
Das Wasser und Sarah
Anne H. mit Baby Louis
Das gefällt der Mama:
Die Übungen und das es für mein Baby auch Spaß gemacht hat
Das gefällt dem Baby:
Die Spielsachen und das andere Babys da waren
Martina L. mit Baby Jakob
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin ist super nett und sehr kompetent! Der Kurs ist gut aufgebaut und eine schöne Mischung aus Ausdauer, Kraft, Mobilisierung und Babybespaßung!
Das gefällt dem Baby:
Auch hier ist die Trainerin absolut super! Sie ist total lieb zu den kleinen Menschen und hat sichtlich Freude daran mit ihnen zu arbeiten. Und natürlich ist das abwechslungsreiche Spielzeug immer wieder super!
Antonia Z. mit Baby Leano
Das gefällt der Mama:
Alles an dem Kurs . Ich durfte dank Maria meinen Körper nochmal ganz anders kennlernen und so viel mitnehmen .
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby fand es super andere Babys kennenzulernen .
Lisa S. mit Baby Ylvi
Das gefällt der Mama:
Das gefällt dem Baby:
fortlaufende Kurse, d.h. kein Problem wenn man mal krank ist oder sich im Urlaub befindet
Jasmin v. mit Baby Fynn
Das gefällt der Mama:
Sahra ist eine tolle Trainerin. Es hat mir & meinem Sohn total viel Spaß gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Er liebt es im Wasser zu planschen
Xenia M. mit Baby Lian
Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin, anstrengende Übungen, hat mein Kind auch mal auf den Arm genommen, als er gequengelt hat - vielen Dank
Das gefällt dem Baby:
schönes Spielzeug, ansprechende Bewegungslieder, Übungen im Gurt
Michelle V. mit Baby Nora
Das gefällt der Mama:
Das freundliche Miteinander und immer ein offenes Ohr gefunden zu haben
Das gefällt dem Baby:
Die Spiele
Melanie K. mit Baby Johannes
Das gefällt der Mama:
Paula ist der Hammer! Hoch motivierend fordert sie uns wirklich bis an die Grenze und darüber hinaus. Wirklich toller Sport mit viel Spass und auch Lob.
Das gefällt dem Baby:
Spielsachen in der Mitte.
Lieder wo er eingebunden ist.
Der Gurt in dem er bei mir sitzen kann.
Ivana Z. mit Baby Elena
Das gefällt der Mama:
Wirklich tolle Erfahrung, Sabrina ist großartig in ihrem Job, sehr nett ...
Ich bevorzuge einen Kurs mit einem Baby während des Trainings, aber andere ohne Baby sind auch gut.
Das gefällt dem Baby:
Ich denke, sie mag es und es ist interessant für sie...
Sylvia T. mit Baby Svea
Das gefällt der Mama:
Die Möglichkeit das Kind mit einzubinden. Es war als hätten wir die Möglichkeiten für mich Sport zu machen und gleich eine Spielgruppe für Svea zu haben.
Das gefällt dem Baby:
Svea hat einfach Spaß sie fand es lustig zu zuschauen und mitzumachen. Gleichzeitig konnte sie mit den anderen Kindern spielen
