Kurs Schwangerschaftsgymnastik Seelze

Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Das sagen Mamas über fitdankbaby^®

Nicole W. mit Baby Paulina

Das gefällt der Mama:
Gute Übungen

Das gefällt dem Baby:
Das Apfelstrudel Lied :)

Stefanie R. mit Baby Lilia

Das gefällt der Mama:
Die Atmosphäre und die kompetente Trainerin

Das gefällt dem Baby:
Sicherlich die Gesellschaft :)

Nadine K. mit Baby unbekannt

Das gefällt der Mama:
- die Mischung von Theorie und Praxis war sehr gut - die Möglichkeit sich auszutauschen und die verständnisvolle Art, damit man weis man ist nicht allein mit manchen Situationen hat sehr gut getan

Das gefällt dem Baby:
- die bunten Tücher :) - Zeit mit Mama ohne dass parallel etwas erledigt wurde

Franziska S. mit Baby Theo

Das gefällt der Mama:
Die Trainerin geht hervorragend auf die individuellen Bedürfnisse ein. Der Kurs vereint anstrengende und entspannende Elemente auf ideale Weise. So beginnt die Woche jedes Mal mit richtig guter Laune und frischer Motivation.

Das gefällt dem Baby:
Das Spielen mit gleichaltrigen und entdecken von neuen Gegenständen

Mira M. mit Baby Marie

Das gefällt der Mama:
Die Trainerin war super und ich habe sehr viele nützliche Informationen erfahren und tolle Tipps bekommen. Außerdem war der Austausch mit den anderen Frauen sehr gut!

Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter fand es toll, andere Babys zu sehen und erste Kontakte zu knüpfen.

Artemis S. mit Baby Iliana

Das gefällt der Mama:
The teacher is great, her vibe was always good. The workouts were fun and challenging sometimes. And she made me feel better about myself.

Das gefällt dem Baby:
The company of other babies. My baby was smiling all the time

Eileen S. mit Baby Lina

Das gefällt der Mama:
Nina war eine super Trainerin , sehr verständnisvoll und rücksichtsvoll! Hat alles Mega erklärt und hat uns Mega weitergeholfen!

Das gefällt dem Baby:
Wurde super mit eingebunden und vor allem die Lieder Zimtschnecken und bunte Tücher fand sie ganz toll

Miriam M. mit Baby Mara

Das gefällt der Mama:
Sport Trainerin

Das gefällt dem Baby:
Spielen mit anderen Kindern

Marisa B. mit Baby Theo

Das gefällt der Mama:
Sehr nette Trainerin, flexibel bei Wetter und Bedürfnis der Babys, sehr abwechslungsreich,

Das gefällt dem Baby:
Keine Ahnung, spricht nicht (; wahrscheinlich die Ausfahrt im Kinderwagen

Julia G. mit Baby Maja

Das gefällt der Mama:
Wirklich gute und effektive workouts!

Das gefällt dem Baby:
Gesellschaft mit anderen Babys

Katharina Q. mit Baby Matti

Das gefällt der Mama:
Katja ist eine tolle Trainerin. Sie motiviert und zeigt tolle Übungen.

Das gefällt dem Baby:
Der gute Schlaf im Kinderwagen und die frische Luft

Alla R. mit Baby Flynn

Das gefällt der Mama:
Alles!

Das gefällt dem Baby:
Gibt nichts.

Kerstin H. mit Baby Emilya

Das gefällt der Mama:
Mir gefällt aktuell dass die Kurse online stattfinden und man somit wenig Zeit auf der Straße verliert. Zudem finde ich es schön einmal die Woche einen Termin zu haben an dem ich mich mit meinem Baby körperlich betätigen darf. Die Kurstrainerin stellte immer ein gutes Programm zusammen, was mich gut gefordert hat.

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby mag die Action und die Babyspiele. Ihr gefallen vorallem die etwas wilderen Sachen. Im Anschluss war sie dann auch immer gut müde :)

Tabea A. mit Baby Can

Das gefällt der Mama:
Das es kein lary fary ist, sondern man wirklich Sport macht

Das gefällt dem Baby:
Die Interaktion mit den anderen Babys

Isabell P. mit Baby Leo

Das gefällt der Mama:
Endlich ist es möglich trotz Kind sich wieder sportlich zu betätigen nach der Schwangerschaft und Susan motiviert einen während dem Kurs sehr

Das gefällt dem Baby:
Andere Babys zu treffen und trotz allem mit einbezogen zu werden während dem Kurs

Nele O. mit Baby Leonie

Das gefällt der Mama:
Die Kursleitung ist super! Sehr motiviert, super lieb, vorallem zu den Kindern, spornt einen an und ist sehr zuverlässig. Die Kurseinheiten sind abwechslungsreich gestaltet. Empfehle es jeder Mami von Herzen!

Das gefällt dem Baby:
Die Spielmaterialien in der Mitte des Raumes und die Spielaktionen zwischen den Einheiten.

Simona S. mit Baby Tom

Das gefällt der Mama:
Tolle Kursleitung, nette Mamas, effektiver Kurs

Das gefällt dem Baby:
Spielen im Wasser,andere Babies sehen

Verena K. mit Baby Henri

Das gefällt der Mama:
Dorina Die Übungen Das Einbeziehen der Babys

Das gefällt dem Baby:
Dorina ;-)

Irene P. mit Baby Hannah Emilia

Das gefällt der Mama:
Sehr effektives Training, auch online. Das Kind ist gut eingebunden und hat Spaß. Sehr gute Anleitung.

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Kindern und Erwachsenen. Sie wurde sehr gut eingebunden.

Cynthia P. mit Baby Luna

Das gefällt der Mama:
Ich finde jede Stunde ist immer total abwechslungsreich und mega spannend für die Kids

Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter hat immer total viel Spaß beim stopp Tanz am anfang und an den immer wider neu ausgedachten idee von der liebe Lisa während der stunde