Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Melanie S. mit Baby Lina
Das gefällt der Mama:
Das der Sport auch bei Ablenkung nicht zu kurz kommt und die Trainerin sehr erfahren ist
Das gefällt dem Baby:
Die anderen babys
Yasmeen K. mit Baby Nora
Das gefällt der Mama:
Alles war toll. Carolin ist sehr gut . Die Übungen waren auch gut, und hilfreich. Ich habe die Kinderlieder auswendig gelernt, obwohl ich noch neu in Deutschland bin.
Das gefällt dem Baby:
Alles kinderspiele sowie Lieder haben ihr gefallen.
Yves Sebastian H. mit Baby Lena
Das gefällt der Mama:
Die Freundlichkeit
Das gefällt dem Baby:
Spaß mit dem Vater.
Lisa K. mit Baby Anton
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Übungen, kurzweilig und gute Bespaßung der Kindee
Das gefällt dem Baby:
Die vielen Spielsachen und die Mitmachlieder
Melanie K. mit Baby Mayla Marie
Das gefällt der Mama:
Die Bewegung im Freien mit Baby und dazu gute Übungen, um wieder fit und in Form zu sein.
Das gefällt dem Baby:
Die holprigen Waldwege zum Schlafen ;-)
Sabine J. mit Baby Niva
Das gefällt der Mama:
Anette ist eine sehr einfühlsame und sachkundige Trainerin die es wunderbar versteht, die Teilnehmerinnen zu motivieren. Sie geht auf die Bedürfnisse jeder Teilnehmerin individuell ein und unterstützt den Trainingserfolg.
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby haben die Lieder und das Spielen mit den anderen Kindern gut gefallen.
Felicitas W. mit Baby Aurelia
Das gefällt der Mama:
Pamela Lautner war eine großartige Kursleitung. Sie antwortete immer prompt auf Nachfragen, war immer top vorbereitet, ist wunderbar auf die Babys eingegangen und mit ihnen umgegangen. Sie zeigte ein ehrliches Interesse an der körperlichen Entwicklung der Teilnehmenden und ging auf individuelle, akute Anliegen immer kompetent ein.
Das gefällt dem Baby:
Die Interaktion mit Gleichaltrigen, die vielfältige Stimulation (Musik, verschiedene Möglichkeiten zum Spielen und zum haptischen Ausprobieren, soziales Umfeld) und die Abwechslung.
Tatjana G. mit Baby Jonah
Das gefällt der Mama:
Man hat Spaß und man tut wirklich was für sich.
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Babys/Krabbelkindern
Claire H. mit Baby Juna
Das gefällt der Mama:
Die Mischung aus Sport und Spielen mit den Kindern
Das gefällt dem Baby:
Tolles Spielzeug und liebevolle Kursleitung
Nadine W. mit Baby Louisa-Marie
Das gefällt der Mama:
Wie immer toller kurs
Das gefällt dem Baby:
Endlich jemand zum spielen
Elena K. mit Baby Maxim
Das gefällt der Mama:
Mir gefällt das Konzept wirklich richtig gut. Vorallem wenn man alleinerziehende ist bleibt man selber meist auf der Strecke und hier tut man für sich etwas Gutes, das Kind ist beschäftigt, es wird auf die Bedürfnisse der Kinder trotzdem eingegangen und die sportübungen sind richtig gut.
Das gefällt dem Baby:
Die Musikbox:D
Und das Treffen mit den anderen Babys.
Aline F. mit Baby Stella
Das gefällt der Mama:
Die Kursleitung ist super lieb. Die Übungen sind nicht zu schwer oder zu leicht und auch zu Hause gut durchführbar.
Das gefällt dem Baby:
Der große Spiegel im Kursraum und die tollen Spielzeuge im Raum :)
Leonie G. mit Baby Liva
Das gefällt der Mama:
Der Kurs war toll und sehr hilfreich! Anna ist eine wunderbare Trainerin ????
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby wurde in dem Kurs super integriert, sodass es ihr nicht langweilig wurde!
Christin K. mit Baby Carlo
Das gefällt der Mama:
Das Training war super auf uns Mamas abgestimmt. Es hat mir sehr viel Spaß gemacht, schon alleine wegen dem Kontakt zu anderen Muttis, die automatische die selben Probleme und Ziele hatten.
Ich habe mich beim Kurs sehr wohl gefühlt.
Das gefällt dem Baby:
Mein Kind fand es toll andere Babys durch den Kurs kennen zu lernen und neue Eindrücke zu bekommen.
Es ist toll für die Babys beim Training mit integriert zu werden und, dass es auch Spiele für die Kleinen gibt.
Dina S. mit Baby Emil
Das gefällt der Mama:
Kurzes theoretisches Thema zu Beginn der Stunde.
Wachsender Anspruch von Stinde zu Stunde.
Tipps zur Alltagsbewältigung und Einbeziehung des Beckenbodens.
Grosses Lob an die Kursleiterin: es hat mir sehr viel Spaß gemacht und ich würde für einen Kurs bei ihr auch weiter fahren!
Weiter so!
Das gefällt dem Baby:
Jedes Kursstunde ein neuer Massagegriff sowie das Abschlusslied
Romy S. mit Baby Malte Merlin
Das gefällt der Mama:
tolle, entspannte Atmosphäre
intensives Workout, aber ohne Zwang
nette, lustige Kursleiterin
Das gefällt dem Baby:
freies Spielen erlaubt ;)
gemeinsam Lieder Singen
die anderen Babys
Hanna K. mit Baby Leo
Das gefällt der Mama:
Kompetente Beratung und Übungen
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys zu sehen und die schönen Lieder!
Stefanie W. mit Baby Marla
Das gefällt der Mama:
Marei leitet den Kurs super sympathisch! Die Kinder werden gut eingebunden oder können frei spielen und wir Mütter kommen gut ins Schwitzen.
Das gefällt dem Baby:
Ich denke meiner Tochter hat der Kontakt mit den anderen Babys und viel unbekanntes Spielzeug gut gefallen, außerdem der viele Platz in dem Raum und die lustigen Bewegungen von Mama und den anderen :)
Sandra F. mit Baby Alina
Das gefällt der Mama:
Nettes Atmosphäre, super abwechslung der übungen am Beine Rücken Arme und auch tolle Übungen dabei mit Partner. Demet bringt super Ideen rein wie man auch spielerisch Art mit Babys/Kleinkinder macht. Sie ist super lieb und bringt immer gute Laune im Raum rein.
Das gefällt dem Baby:
Viele viele tolle Soielsachen. Mein süße findet immer was zum spielen und klettert aber auch gern auf Mama rum. Sie fühlt sich sehr wohl.
Katrin S. mit Baby Ida
Das gefällt der Mama:
Bea hat uns super angeleitet, ist auf jeden individuell eingegangen und hat jede da abgeholt wo das Fitnesslevel wirklich war.
Das gefällt dem Baby:
Meine Kleine liebt es draußen zu sein. Die Luft, der Park und am aller Besten die Bäume. Es war eine super Mischung aus... Kinderwagenfahren und stehen und gucken.
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