Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Alicia K. mit Baby Mattis
Das gefällt der Mama:
Es war nicht nur Atmung sondern auch sportluche@ Aktivitäten
Das gefällt dem Baby:
Die Unterhaltung und das einbeziehen
Marie W. mit Baby Ella Johanna
Das gefällt der Mama:
Einfach ein super Sportprogramm für Mamas und viel Spiel und Spaß für Kind und Mama.
Trainerin Bianca Dittrich hatte immer tolle Ideen für groß und klein.
Das gefällt dem Baby:
Vorallem die vielen Spielsachen und tollen Lieder und Bewegubgsspiele zwischendurch. Auch Begrüßungslied für die Kinder war immer sehr schön. Und zum Abschluss immer eine kleine Überraschung. Es war einfach super schön, deshalb war es auch schon meine 3. Kursanmeldung und freuen uns auf nächstes Jahr. Vielleicht nochmal ein maxi Kurs oder Kids Kurs.
Barbara H. mit Baby Anni
Das gefällt der Mama:
Die Stunden sind abwechslungsreich, motivierend und machen Spaß. Besonders schön finde ich die herzliche Atmosphäre, in der man sich sofort wohlfühlt und gleichzeitig etwas für die eigene Fitness tun kann.
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder, Musik, Spiele
Eva F. mit Baby Silas
Das gefällt der Mama:
Super Training bei einer super Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Das spiel mit den anderen kids, die tollen lieder
Larissa P. mit Baby Mia
Das gefällt der Mama:
Sina ist eine super liebe und kompetente Trainerin. Nicht nur zu den Mamis, sonder auch zu den Kindern ist sie großartig.
Das gefällt dem Baby:
Meiner Tochter (sehr aktiv) hat es am besten gefallen, dass sie überall mit den anderen Kindern rumrennen durfte. Die Spielsachen sind super und auch die Lieder von Sina.
Franziska K. mit Baby Lena
Das gefällt der Mama:
Mir gefällt der höhere Schwierigkeitsgrad der Übungen und das einfache Gegenstände aus dem Haushalt eingebaut werden.
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby gefällt die Begrüßung und wenn es bei den Übungen ab und zu eingebunden ist, gleichzeitig aber auch dass es Freiraum zum sich selbst beschäftigen hat.
Miriam B. mit Baby Malea
Das gefällt der Mama:
Die Kinder werden wunderbar miteinbezogen und trotzdem kommt der Sport für die Mütter nicht zu kurz.
Das gefällt dem Baby:
Das Spielzeug in der Mitte und die anderen Mütter und Babys zu beobachten.
Sonja D. mit Baby Anton
Das gefällt der Mama:
Sally hat den Kurs super geleitet. Die Übungen waren perfekt für Mama und Kind.
Das gefällt dem Baby:
Gemeinsames Singen, Sport in Verbindung mit bunten Tüchern und kleinen Spielzeugen
Katrin H. mit Baby Arthur
Das gefällt der Mama:
Sie unterschiedlichen Einheiten und die tolle Atmosphäre
Das gefällt dem Baby:
Die krabbellieder und auch das beobachten anderer Babys
Theda K. mit Baby Maria Karoline
Das gefällt der Mama:
Einfach ein tolles Konzept. Man tut etwas für sich und das Baby ist dabei und dabei auch zufrieden.
Das gefällt dem Baby:
Die Spielmöglichkeiten, die anderen Babys, die Bewegungslieder
Fatima P. mit Baby Emilio
Das gefällt der Mama:
Die abwechslungsreichen Fitnessübungen, die Steigerungen, die Kommunikation und das ganze Ambiente war wundervoll.
Das gefällt dem Baby:
Mein Sohn hat die Vielfalt an Spielsachen geliebt, den riesengroßen Raum zum Krabbeln und Erkunden, die Übungen in denen er mit einbezogen wurde, die anderen Kinder und Franzis herzliche Art.
Jenny M. mit Baby Paula
Das gefällt der Mama:
Effektives Training, ansprechendes Angebot für die Babys und super nette Kursleitung!
Das gefällt dem Baby:
Das tolle, liebevoll gestaltete Spielzeug.
Marielle S. mit Baby Lotta
Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin
Wirklich effektive und abstrengende Übungen, nicht nur spielerei
Das gefällt dem Baby:
Abwechslung, Musik und Bewegung
Bhagyshree J. mit Baby Aadhya
Das gefällt der Mama:
Outdoor ist perfekt
Das gefällt dem Baby:
Together with other babies and mums was fun! and specially outdoors!
Stefanie S. mit Baby Maximilian
Das gefällt der Mama:
Tolle Kombi Mama-Fitness und Integration des Babys
Das gefällt dem Baby:
Sport zusammen mit Mama machen, andere Babys beobachten
Isabel P. mit Baby Lio
Das gefällt der Mama:
Die kursleiterin und die Abwechslung bei den Übungen, die lockere entspannte Atmosphäre
Das gefällt dem Baby:
Die Spiele zwischen den Übungen und auch die Übungen mit Baby im gurt
Sabrina W. mit Baby Felina
Das gefällt der Mama:
Das komplette Paket!
Die Mamis kommen ins Schwitzen und die Kids lernen sich kennen und spielen. Ich finde es schade, dass der Kurs jetzt vorbei ist, freue mich aber schon auf den nächsten :-) noch mal ein riesengroßes Dankeschön an Mareike!!! Du bist einfach wunderbar!!!
Das gefällt dem Baby:
Das wechselnde Spielmaterial und das agieren und experimentieren mit anderen Kids im gleichen Alter.
Sara Z. mit Baby Lea
Das gefällt der Mama:
Locker, offen, herzlich und spaß für Mama und Baby
Das gefällt dem Baby:
Das singen und das sich immer wieder Zeit auch für die Kleinen genommen wurde
André M. mit Baby Adrian
Das gefällt der Mama:
Die gute Stimmung. Die Motivation und der grundsätzliche Charakter des Kurses. Einfach super!
Das gefällt dem Baby:
Die Spielsachen, die Bewegungsfreiheit und die gemeinsamen Sporteinheiten mit Papa :)
Katharina Z. mit Baby Melia Und Malte
Das gefällt der Mama:
verschiedene Übungen mit oder ohne Baby
den ganzen Körper beansprucht
Nette Kursleitung
und es ist bei mir in der Nähe gewesen :)
Das gefällt dem Baby:
Spiele, Musik und Übungen mit der Mama machen.
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