Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Ada H. mit Baby Iris Mae
Das gefällt der Mama:
Die Coach, sie hatte sehr viel Energie und gute Laune, war super sie zu folgen
Das gefällt dem Baby:
Zusammen schwimmen
Jennifer O. mit Baby Anni
Das gefällt der Mama:
Es hat Spaß gemacht, die Übungen waren abwechslungsreich und sehr gut angeleitet.
Jederzeit wieder.
Sehr zu empfehlen.
Das gefällt dem Baby:
Sie würde mit einbezogen und hatte Spaß.
Julia S. mit Baby Bruno
Das gefällt der Mama:
Engagierte Dozentin, Auswahl an verschiedenen Sportübungen und Ideen für zu Hause
Das gefällt dem Baby:
Tolle Spiele-Auswahl
Bespaßungs-Lieder
Katja F. mit Baby Fritz
Das gefällt der Mama:
Eine tolle Abwechslung für mich und mein Baby. Geprägt von gemeinschaftlichen Sport und Spaßspiele für die Kleinen mit einer super Trainerin. Flexibel durch und durch. Kein Problem, wenn man Eine Stunde nachzuholen hat.
Das gefällt dem Baby:
Die vielen anderen Babys und Mamas, sowie der Platz zum Spielen und das grosse Spielangebot auf der Spielwiese, Spiele mit den Kindern.
Jennifer K. mit Baby Milan
Das gefällt der Mama:
Gute Laune Kurs mit super Übungen. Hat einfach nur Freude gemacht
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit Wasser und beobachten von anderen Babys
Sabrina K. mit Baby Samuel
Das gefällt der Mama:
Die Menschlichkeit
Das gefällt dem Baby:
Die Spielsachen und die Lieder
Nicole B. mit Baby Emilia
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Übungen, mit und ohne Baby. Spontan, Stressfrei je nach Situation, ob es grade passt mit Babys oder ohne zB. wenn sie grade schön gespielt haben nochmal eine Übung nur für Mamas.
Das gefällt dem Baby:
-Zeit zum Spielen mit anderen zwischendurch
-Abwechslungsreiche Lieder, Übungen
Peggy H. mit Baby Klara Almut Solveig
Das gefällt der Mama:
Es war ein toller Übergang vom Rückbildungssport zu diesem Kurs. Sehr effektiv und mit dem Augenmerk auf die Rektusdiastase und den Beckenboden.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby ist schon sehr agil und war zu den Kinderliedern meist woanders unterwegs, doch die Zeit im Gürtel fand es super.
Yvonne W. mit Baby Sophie
Das gefällt der Mama:
Alles, sehr schön umgesetzt. Ich finde es super das auch etwas für die Babys gemacht wird.
Das gefällt dem Baby:
Ihr hat das gesamte Angebot gefsallen
Svetlana B. mit Baby Stefania
Das gefällt der Mama:
Der Kurs war gut organisiert, abwechslungsreich. Ich bin ins Schwitzen gekommen. Es war richtig anstrengend, was ich mir auch gewünscht habe.
Das gefällt dem Baby:
Das Baby war beschäftigt, hat viel geguckt und sich für die anderen Babys interessiert. Die Baby Lieder haben meiner Tochter auch gefallen, sie hat viel gelacht.
Anna G. mit Baby Theophila
Das gefällt der Mama:
Die Mischung aus Mami Sport und auf die Kinder eingehen.
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder auf den Arm
Miriam W. mit Baby Leni
Das gefällt der Mama:
Die nette und offene Art, die Abwechslung.
Das gefällt dem Baby:
Das immer was geboten war
Lisa G. mit Baby Lionel
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin Viktoria Varentrapp hat uns den Kurs so toll geleitet und uns super Motiviert.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit anderen Babies und besonders dass er im Tragegurt war.
Carolin K. mit Baby Anton Emil
Das gefällt der Mama:
Das gemeinsame Trainieren mit Gleichgesinnten
Das gefällt dem Baby:
Beim Inddorkurs die Nähe zur Mama
Beim Outdoorkurs das Kinderwagengeschiebe.Dabei hat es perfekt geschlafen.
Andrea N. mit Baby Lukas
Das gefällt der Mama:
Es wurden auf die Beschwerden gezielt eingegangen bzw auf die Fragen.
Das gefällt dem Baby:
Das freie spielen aber auch die Teilnahme am Sport. Sie hat auch die Kinder beschäftigt
Laura F. mit Baby Luis
Das gefällt der Mama:
Alles :)
Das gefällt dem Baby:
Wurde immer mit eingebunden und die anderen Kinder
Cristin A. mit Baby Leopold
Das gefällt der Mama:
Sehr abwechslungsreich, immer neue Übungen und sehr gute Anleitung von Mama zu Mama.
Ganz toll gestaltete Stunde, die immer viel zu schnell vergeht!
Das gefällt dem Baby:
Liebevolle Betreuung, Einbeziehen der kleinen, ganz viel altersgerechte Spielzeug.
Michaele K. mit Baby Klara
Das gefällt der Mama:
Sehr nette Leute und guter Sport
Das gefällt dem Baby:
Spielen mit anderen Kindern
Anja F. mit Baby Joel
Das gefällt der Mama:
Nette Runde mit guten Übungen
Das gefällt dem Baby:
Das herumgeschuckel im Gurt während der Übungen und die babyzeit
Janina T. mit Baby Livia
Das gefällt der Mama:
Fitness für mich mit tollen Spielmoglichkeiten für meine Tochter!
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Kindern und die vielfältigen Spielsachen sowie die Spiele mit Mama und mir.
