Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Yuliia L. mit Baby Brian
Das gefällt der Mama:
Wie immer - du machst mehr als du musst ;)
Tolle Randschläge, schöne Lieder und Spiele mit dem Kind.
Das gefällt dem Baby:
Spiele :)
Paula K. mit Baby Samuel
Das gefällt der Mama:
Es hat viel Spaß gemacht, sich etwas Gutes zu tun. Durch die Motivation, in der Gruppe Sport zu machen und durch eine freundliche und energievolle Kursleiterin!
Das gefällt dem Baby:
Die Squats :D
Generell die Bewegung und die anderen Babies.
Jessica S. mit Baby Tessa
Das gefällt der Mama:
Dani gestaltet den Kurs mit ihrer fröhlichen und herzlichen Art einfach klasse! Es gab immer wieder andere Angebote für die Kinder und die Übungen für die Mamis waren anstrengend, aber auch an die aktuellen Empfindlichkeiten angepasst. Trotz der aktuellen Situation, die Dani hervorragend gemeistert und den Raum super vorbereitet hat, war sie immer gut drauf und hat es geschafft, dass man für die Kurszeit mal nicht an Corona gedacht hat.
Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter hat es genossen in diesem Rahmen Kontakt zu anderen Kindern zu haben. Unter den aktuellen Bedingungen war es ja lange garnicht und dann nur sehr eingeschränkt möglich.
Alleine den Raum und die Spielsachen zu erkunden hat ihr großen Spaß gemacht.
Iris B. mit Baby Lewia
Das gefällt der Mama:
Mareike ist eine klasse Trainerin, so eine tolle Ausstrahlung!!! Ich kann Sport machen, auch wenn meine Tochter mal unruhig ist (Mareike nimmt sie). Tolle Atmosphäre und Spaß bei den Übungen.
Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter ist erst 5 Monate alt, hat sich aber wohlgefühlt und mag Mareike:)
Katrin M. mit Baby Phil
Das gefällt der Mama:
Tolles Konzept, liebevolle Trainer
Das gefällt dem Baby:
Wenn wir mal da waren das gemeinsame erkunden mit anderen Babys
Rebecca D. mit Baby Leona
Das gefällt der Mama:
4 Kurse jetzt schon bei Tinna mitgemacht und der 5. folgt zugleich. Macht einfach Spaß und man kommt in einen guten Austausch, sowohl mit Tinna, als auch mit anderen Müttern.
Tinna motiviert einen sehr, auch wenn es mal eine Übung ist, die man nicht gut kann.
Das gefällt dem Baby:
Tinna geht total toll und lieb mit den Kleinen um. Bei den Übungen kümmert sie sich auch mal schnell, wenn eine Mama verhindert ist.
Angelique P. mit Baby Davina
Das gefällt der Mama:
Das für die Baby´s es immer wieder ein Lied gibt an dem Sie aktiv teilnehmen und Spaß haben.
Das ich durch den Sport mit meinem Baby mein Bauchumfang zurückgebildet hat.
Das gefällt dem Baby:
Das Sie dabei sein darf und aktiv mit eingebunden wird.
Nicole K. mit Baby Melinda
Das gefällt der Mama:
Sonja, die Trainerin hat den Umstand des Online-Trainings super gehandelt und konnte, trotz Entfernung gut einzeln auf uns eingehen. Ich hätte zu keiner Zeit das Gefühl, von meinem Training weniger zu haben, weil es online ist. Hat sie toll gemacht
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und Tanz Einheiten für's Baby waren zeitlich meist genau richtig gesetzt, sodass sie wieder Programm hatte, kurz bevor ihr langweilig werden konnte. Und sie hatte immer Spaß dabei, wenn sie dran war
Martina D. mit Baby Charlotte
Das gefällt der Mama:
Das Konzept ist sehr gut an Mutter mit Kind angepasst. Die Musikauswahl ist passend und stets aktuell, ebenso ist die Kursleiterin freundlich und geht auf jede Teilnehmerin individuell ein.
Das gefällt dem Baby:
Charlotte ist während der Kursdauer stets gut unterhalten.
Anne V. mit Baby Viona
Das gefällt der Mama:
Super nette und kompetente Trainerin, tolles Fitnessprogramm und liebevoller Umgang mit den Kindern
Das gefällt dem Baby:
Tolle Spielmöglichkeiten und Anregungen, liebevoller Umgang, spielen mit den anderen Babys
Alexandra S. mit Baby Lea
Das gefällt der Mama:
Das Wohlbefinden und die Einbindung der Babies steht im Vordergrund, dadurch ist man als Mama entspannter.
Das gefällt dem Baby:
Viele neue Lieder, bunte Tücher und die anderen Mamas und Babies zu beobachten
Sindy S. mit Baby Helena
Das gefällt der Mama:
Das zusammen Trainieren, Lachen, der Input für neue Übungen und der gemeinsame Spaß.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit anderen Babys und sportlich mit eingebunden zu sein.
Melanie S. mit Baby Flora
Das gefällt der Mama:
Gutes Training.
Miteinbrungung des eigenen Kindes
Das gefällt dem Baby:
Sing/Bewegungsspiele
Lisa H. mit Baby Tom
Das gefällt der Mama:
Der gemeinsame Austausch und dass für unser Mamas und unsere Babys etwas geboten wird.
Das gefällt dem Baby:
Die verschiedenen Spielmöglichkeiten, das gemeinsame Singen und Spielen.
Elitsa D. mit Baby Julian
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreich, altersgerecht, tolle Trainerin mit Herz und Seele.
Das gefällt dem Baby:
Spass mit gleichaltrigen und Mamma gleichzeitig, andere Welt erkunden und die Erwachsenen in Bewegung beobachten.
Marina D. mit Baby Toni
Das gefällt der Mama:
Das Fit-dank-Baby-Training mit Steffi war einfach super! Die Einheiten haben richtig gutgetan, waren abwechslungsreich und genau richtig dosiert.Besonders schön war, dass mein kleiner Mann auch viel Spaß hatte durch den Austausch mit anderen Kindern und die liebevoll eingebauten Lieder. Steffi hat das Training mit viel Engagement und Herzlichkeit geleitet. Eine tolle Mischung aus Bewegung, Spaß und gemeinsamer Zeit mit dem Baby. Klare Empfehlung! Und vielen lieben Dank :)
Das gefällt dem Baby:
Ich hatte so viel Spaß beim Fit-dank-Baby ! Während Mama sich bewegt hat, konnte ich andere Babys treffen und mit ihnen spielen. Zwischendurch gab es tolle Lieder, bei denen ich mitmachen konnte das fand ich richtig klasse! Steffi war super lieb und hat dafür gesorgt, dass es uns beiden gut geht. Mama war danach entspannt und glücklich, und ich auch. Ich komme gerne wieder!
Catarina V. mit Baby Charlotte
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreich
Motivierend
Anspruchsvoll
Familiäre Atmosphäre und liebevoller Umgang
Das gefällt dem Baby:
Sehr schöne Liederauswahl
Tolle Übungen
Charlotte H. mit Baby Lea
Das gefällt der Mama:
Silvia ist einfach die beste.
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babies.
Maria G. mit Baby Emil Jonte
Das gefällt der Mama:
Carina ist eine sehr sympathische Trainerin, die sich viel Mühe gibt, tolle vielseitige Übungen (die auch was bringen...!) ausdenkt und dabei den Spaß nicht außer Acht lässt.
Das gefällt dem Baby:
Tolle Spiellandschaft, die jedesmal aufgebaut wurde!!!
Mareike V. mit Baby Ferdinand
Das gefällt der Mama:
Das die Babys mit eingebunden wurden fand ich super.
Das gefällt dem Baby:
Die schönen Spiele am meisten das Apfelstrudel Lied
