Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Stephanie G. aus Sindelfingen
mit Baby Lotta
Das gefällt der Mama:
Der so liebevolle Umgang und auch Austausch das herzliche rund um Paket und dazu noch Sport , einfach genial . Danke dafür ????
Das gefällt dem Baby:
Die Musik & das es auch mit eingebunden wurde in den Unterricht und nicht einfach nur dabei war
Sabine H. aus Sindelfingen
mit Baby Janna
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin Jeanette macht das großartig,
Durch die einzelnen Module ist es sehr abwechslungsreich
Das gefällt dem Baby:
Es steht immer wieder im Mittelpunkt u ich kann dann meine Übungen in Ruhe durchführen
Nadezda G. aus Sindelfingen
mit Baby Katharina
Das gefällt der Mama:
Jeanette ist eine sehr nette, engagierte Trainerin, die auch immer geguckt und ggfs. korrigiert hat, als die Übung nicht ganz korrekt ausgeführt wurde.
Das Training an sich mit Musik, Einbindung von Babys, Austausch mit anderen Müttern fand ich klasse.
Das gefällt dem Baby:
Austausch mit anderen Bsbys
Selina G. aus Sindelfingen
mit Baby Lio
Das gefällt der Mama:
Kennenlernen und Austausch mit anderen Mamas. Tolle Atmosphäre. Es sind jedes mal andere Übungen dabei. Jedes mal lernt man ein neues cooles Lied welches man mit dem Baby daheim auch singen kann z.B. das Apfelstrudellied.
Macht einfach Spaß????
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys, Musik, Bewegung, Beobachten. Singen und Tanzen.
Daniela S. aus Sindelfingen
mit Baby Luca
Das gefällt der Mama:
Es war eine tolle Mischung zwischen Sport und Beschäftigung mit dem Baby. Es hat mir super gefallen, dass Impulse für die Babys gesetzt wurden, man sich aber auch auf sich selbst konzentrieren konnte.
Das gefällt dem Baby:
Wenn Mama ihre Übungen machen wollte, wurde ich von der Kursleiterin auf den Arm genommen - und sie hatte immer tolle Spielsachen dabei. Es wurde immer individuell auf alle eingegangen.
