Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Selina L. mit Baby Leon
Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin (Daniela Knauer) hat die Übungen sehr gut angeleitet und den Kurs sympathisch gestaltet. Sie ist auch auf die Bedürfnisse der Teilnehmer eingegangen. Außerdem fand ich toll, dass die Babys mit einbezogen wurden.
Das gefällt dem Baby:
Das Beobachten der anderen Babys und mir beim Sport machen zu zu sehen.
Anna-Lena S. mit Baby Nora
Das gefällt der Mama:
Super Erklärung der Übungen.
Die Steigerung der Übungen für jedes Level.
Das Zusammentreffen mit anderen Müttern
Das gefällt dem Baby:
Die vielen Reime für den Alltag
Das Treffen anderer Babys
Monique C. mit Baby Liesbeth
Das gefällt der Mama:
???? uns hat alles wieder super gut gefallen!
???? super liebe Trainerin
???? Jeder kann in seinem Tempo sporteln
???? Super viel Motivation
???? Unsere Trainerin ist sehr kreativ- hat immer tolle Ideen wenn es um Spezialstunden geht !
Das gefällt dem Baby:
???? Singen und Tanzen
???? Der Kontakt zu anderen Kindern und Mamas
???? Bewegungsfreiheit!!!
Christin F. mit Baby Mia Alara
Das gefällt der Mama:
Ich habe schon lange nicht mehr soviel Spaß an Sport gehabt. Ich habe gemerkt, wo es noch hapert und freue mich, an dieser Stelle anpacken zu können. ????
Das gefällt dem Baby:
Sie fand alles sehr lustig und auch interessant. Es ist schön, dass während der Zeit so auf die kleine Maus eingegangen wird und wir die Zeit zusammen genießen
Tamara B. mit Baby Alma
Das gefällt der Mama:
Anspruchsvolle, abwechslungsreiche Übungen. Bedürfnisse der Teilnehmerinnen und Babys standen im Mittelpunkt. Kompetente und wertschätzende Trainerin. Tolle Stimmung
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Baby und Teilnehmerinnen. Kniereiter und bei den Übungen dabei sein. Große Fläche zum austoben
Corina P. mit Baby Ida
Das gefällt der Mama:
Tolle Sportübungen mit oder ohne Baby
Das gefällt dem Baby:
Übungen und singen zusammen mit Mama
Maria H. mit Baby Henry
Das gefällt der Mama:
Die Stimmung
Das Miteinander
Die Gute Laune der Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Die gute Stimmung aller Beteiligten :D
Mama schwitzen zu sehen
Kim M. mit Baby Ariana
Das gefällt der Mama:
Tolle Atmosphäre für Baby und Mama. Freundliche Kursleizungen. Tolles Training.
Das gefällt dem Baby:
Die Möglichkeit zur Bewegung, das Treffen auf andere kleine Kinder
Marina S. mit Baby Hannes
Das gefällt der Mama:
Das auf jeden einzelnen eingegangen wird. Das auf mein Handicap eingegangen wurde, dies berücksichtigt wird.
Das gefällt dem Baby:
Das er sein darf wie er will. Mitmachen darf aber nicht muss. Er hatte mindestens genauso viel Spaß wie ich!
Verena B. mit Baby Jakob
Das gefällt der Mama:
Alles war toll
Das gefällt dem Baby:
Action und die Musik und alles ohne Stress
Marileen W. mit Baby Lotta
Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin, anspruchsvolles und abwechslungsreiches Programm
Das gefällt dem Baby:
Trainerin hat sich um Kinder gekümmert zwischendurch, damit Mütter in Ruhe die Übungen machen konnten, schöne Lieder und Übungen, im Kinder einzubeziehen
Lisa P. mit Baby Leano David
Das gefällt der Mama:
Unsere Trainerin Macarena ist einfach mehr als nur Fit Dank Baby
sie hat so tolle Ratschläge rund ums Baby und Mama sein.
Die Übungen waren immer Abwechslungsreich und das war schon mein 2 ter Mini Kurs.
Ich habe nun noch gleich einen Maxi Kurs gebucht.
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und der Kontakt mit anderen Babys. Am meisten hat ihm der Apfelstrudel gefallen.
Andrea H. mit Baby Lenia
Das gefällt der Mama:
abwechslungsreiche Stunden, dennoch wiederholende Übungen so dass man sich deren richtiger Ausführung sicher wird, gute Anleitung, persönliche Erfahrungen und Tipps der Kursleiterin Sabine Hartmann machen es persönlicher. Auch das Engagement und Interesse an den Teilnehmern außerhalb des Kurses war super!
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys in schöner Atmosphäre, lustig anzusehen was Mama da macht ;-)
Marleen B. mit Baby Erik
Das gefällt der Mama:
Weil es so schön harmonisch ist. Und es tut gut was zu tun für sich.
Das gefällt dem Baby:
Interessant die anderen Kinder und das so schön mit auf die kleinen eingegangenen wird.
Karla W. mit Baby Anna
Das gefällt der Mama:
effektives Training und super, dass die Babys mit einbezogen werden.
Das gefällt dem Baby:
Zusammenkommen mit anderen Babys, neues Spielzeug
Karla W. mit Baby Toni
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin Laura war einfach so menschlich und kompetent.
Sie ein tollen Rückbildungskurs gemacht der entspannt. effektiv und viel Spaß gemacht hat.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby fand die Atmosphäre toll und natürlich dir anderen Babys!
Katharina N. mit Baby Valea
Das gefällt der Mama:
Julia schafft eine tolle Stimmung und macht super Übungen mit uns. Jedes Mal abwechslungsreich und anstrengend.
Ich habe den nächsten Kurs schon gebucht
Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter konnte auf der Picknickdecke liegen und spielen
Romy M. mit Baby Miro
Das gefällt der Mama:
Katrin ist immer mit vollem Einsatz dabei. Man merkt wieviel Herzblut Sie in den Kurs steckt und wie wichtig Ihr Mama und Baby sind.
Das gefällt dem Baby:
Am besten alle anderen Kinder im Kurs und das Einbeziehen und die Sportstunde.
Inga F. mit Baby Hannah
Das gefällt der Mama:
Endlich wieder Sport zu machen und mich auszupowern, ohne, dass ich jemanden brauche, der auf meine Tochter aufpasst!
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Babys
Christina R. mit Baby Phil
Das gefällt der Mama:
Tolle Organisation und ganz liebevoll eingerichtetes Studio!
Das gefällt dem Baby:
Ja, er hatte ganz viel Spaß!
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