Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Sandy S. mit Baby Semih
Das gefällt der Mama:
Das Konzept mit dem Kind Sport zu machen ist für junge Mütter hervorragend ich denke vieles steht und fällt mit der Trainerin Saskia Lindemann hat das spitzenmäßig gemacht und uns motiviert und regelmäßig an unsere Grenzen geführt das hätte ich alleine zu Hause so nie hinbekommen.
Das gefällt dem Baby:
Mein Sohn fand es spannend die anderen Babys kennenzulernen
Tia R. mit Baby Tilda
Das gefällt der Mama:
Die abwechslungsreichen und intensiven Übungen haben mir sehr gefallen. Im Kurs herrschte, dank dir liebe Marleen, immer eine wundervolle motivierende Stimmung.
Das gefällt dem Baby:
Vermutlich fand sie das Spielzeug und die anderen Babys am besten.
Stephanie B. mit Baby Oscar
Das gefällt der Mama:
Die tolle Atmosphäre das mit einander das ganze rund um einfach.
Das gefällt dem Baby:
Ich sage mal als Mama da er es mir noch nicht erzählen aber den Kontakt mit den anderen Kindern fand er toll und im Outdoor kurs die ganzen eindrücke aus der Umgebung
Daniela K. mit Baby Lena
Das gefällt der Mama:
Das intensive Sportprogramm, Sport mit Baby, die freundliche Kursleitung
Das gefällt dem Baby:
Die Kinderlieder, das Tragen im Bauchgurt
Sina F. mit Baby Ida
Das gefällt der Mama:
Übungen, gruppengröße, Ort, Ausstattung
Das gefällt dem Baby:
Spielsachen, andere Kinder, 123im Sauseschritt, Apfelstrudel
Sedine I. mit Baby Paul
Das gefällt der Mama:
Es war eine super Mischung aus allem. Die Kinder wurden super integriert, hatten aber auch Zeit zum spielen und die Muttis konnten schwitzen. Ich habe jedem mit Begeisterung von dem Kurs erzählt! Mit hat es sehr gut gefallen! Ich würde ihn immer wieder buchen und weiterempfehlen!
Das gefällt dem Baby:
Andere Kinder zu sehen ????
Melanie K. mit Baby Amira
Das gefällt der Mama:
Alexa ist toll und es macht viel Spaß. Es ist eine tolle Athmosphäre und es fordert mich in richtige Maße.
Das gefällt dem Baby:
Das Zusammensein mit anderen Babys
Diana K. mit Baby Annabell
Das gefällt der Mama:
sehr nette Kursleitung, tolle Übungen
Das gefällt dem Baby:
andere Kinder treffen
Mario S. mit Baby Frieda
Das gefällt der Mama:
Interaktiv mit Baby (gerne noch mehr einbinden)
Das gefällt dem Baby:
Eingebunden zu sein
Andrea F. mit Baby Alexandra
Das gefällt der Mama:
Yvonne gestaltet die Stunde super, sodass Mama und Baby Spaß haben.
Das gefällt dem Baby:
Die Begegnung mit anderen Babies und das freie Spiel
Nicole P. mit Baby Ida
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin, die Übungen
Das gefällt dem Baby:
Das Spielzeug und die anderen Babys
Nina L. mit Baby Ida
Das gefällt der Mama:
Unsere Trainerin Pamela, ist einfach der Beste Motivator!!!!
Das gefällt dem Baby:
Die frische Luft!!!
Mandy A. mit Baby Lotta
Das gefällt der Mama:
Unsere Trainerin Ines kann super motivieren , hat stets ein Lächeln auf den Lippen und ist immer für ein Pläuschen zUm Erfahrungsaustausch Aufgeschlossen. Sie korrigier uns wenn wir Übungen falsch machen.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby gefällt es im Gurt die Übungen mitzumachen. Dem großen hat der Kontakt mit den anderen Babys und Müttern gefallen .
Susanne F. mit Baby Finn Tristan
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Übungen
Motivierte freundliche Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys
Kinderlieder
Katrin K. mit Baby Rico
Das gefällt der Mama:
Ich habe jedes mal nach dem Kurs das Gefühl so aus der Tiefe heraus die Muskeln aufgebaut zu haben. Ich bin sehr gerne dabei auch die Bewegung zur Musik gefällt mir sehr gut.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby freut sich auf den Kontakt mit den anderen Kindern und wie genießen die zweit die wir bei den Mama baby Übungen haben, oder bei den zahlreichen verschiedenen Babyliedern, Kniereitern ect.. es macht uns sehr viel Spaß
Mareike O. mit Baby Elea
Das gefällt der Mama:
Dank Marei macht Sport mit Baby Spaß. Sie ist eine wunderbare Tanzlehrerin und motiviert zum Weitermachen, auch wenn man nicht ganz so sportlich ist. Man fühlt sich gut und freut sich auf die nächste Stunde.
Das gefällt dem Baby:
Die angenehme Atmosphäre, die tollen Lieder und Gerda - die Puppe. :)
Jardina B. mit Baby Johanna
Das gefällt der Mama:
Es ist/war immer alles super
Das gefällt dem Baby:
Die kleine war immer zufrieden, weil ich mich auch jederzeit um sie kümmern konnte
Christina K. mit Baby Lea-Marie
Das gefällt der Mama:
Individuelle Betreuung
Alle Fragen werden beantwortet
Übungen auf Teilnehmende abgestimmt
Das gefällt dem Baby:
Alle Augen waren auf sie gerichtet
Annika H. mit Baby Paul
Das gefällt der Mama:
Sport zusammen mit anderen Mamas, Baby mitnehmen können
Das gefällt dem Baby:
Das Begrüßungslied und die anderen Kinder
Sandra T. mit Baby Lara
Das gefällt der Mama:
Die Sporteinheiten, weil sie wirklich anstrengend sind und auch Übungen sind, die man Zuhause nachmachen kann.
Der Austausch und die nette Trainerin.
Das gefällt dem Baby:
Einfach die Unterhaltung durch die anderen Kinder, die Übungen mit Gurt.
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