Kurs Schwangerschaftsgymnastik Stadtroda

Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Das sagen Mamas über fitdankbaby^®

Karina S. mit Baby Elea

Das gefällt der Mama:
Musik , power der Trainerin , schnelles verstehen der Ausführungen,Einbezug der Babys.

Das gefällt dem Baby:
Das "spielen " bzw. "Tanzen"während der Kindermusik

Steve H. mit Baby Fynn

Das gefällt der Mama:
Tolle, fordernde "Workouts", Die Möglichkeit mit dem Kleinen zusammen etwas zu erleben, Pamela ist eine super Kursleiterin, Tolle Atmosphäre,

Das gefällt dem Baby:
Etwas zusammen mit Papa zu erleben. Seifenblasen...

Linda O. mit Baby Luisa

Das gefällt der Mama:
Toller Blick auf Mamas und Babies

Das gefällt dem Baby:
Spaß

Alana T. mit Baby Finley

Das gefällt der Mama:
Ich fand alles super.Vorallem aber das die Kinder einfach dabei sein können/dürfen

Das gefällt dem Baby:
Das er den Waldboden erkunden kann ???? wer will schon auf der Decke liegen bleiben

Lisa M. mit Baby Milan Robert

Das gefällt der Mama:
Die Kursleitung vom Mini Kurs ist super lieb und verständnisvoll. Ich komme gerne wieder. Frau Höger ist auch total super ??????

Das gefällt dem Baby:
Das Apfelstrudel Lied und die liebevollen Spiele für die Babys.

Sarah Caroline M. mit Baby Charlotte

Das gefällt der Mama:
Sehr gute Kursleiterin mit viel Erfahrungen. Es hat uns allen Spaß gemacht

Das gefällt dem Baby:
Die Kursleiterin hat die Babys toll integriert. Alle haben sich wohl gefühlt, auch die Babys

Saskia W. mit Baby Mika

Das gefällt der Mama:
Katja ist einfach eine wunderbare Person und eine so tolle Trainerin. Es hat mega viel Spaß gemacht!

Das gefällt dem Baby:
Das Singen definitiv :-)

Svenja R. mit Baby Jonah

Das gefällt der Mama:
Es macht Spass, sich mit anderen Mamas draußen sportlich zu betätigen ???? wir haben eine super Trainerin und unsere Gruppe ist auch klasse ???? und wenn man noch genug Puste hat reicht es nebenbei immer für ein Schwätzchen ????????

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Kindern, zusammen was mit Mama zu machen und natürlich draußen in der Natur zu sein ????

Nina W. mit Baby Leon

Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin, die einen immer super motivieren kann. Gute Trainingsbedingungen (Räumlichkeiten, Matten, etc.)

Das gefällt dem Baby:
Tolles Spielzeug, schöne Lieder zum mitmachen

Tina Caroline M. mit Baby Yasin

Das gefällt der Mama:
Die Übungen, die offene Art von Johanna

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys kennen zu lernen :)

Gina M. mit Baby Lelia

Das gefällt der Mama:
Sport für die Mama und Input für die Kleinen durch Musik und die anderen Maxi Babys

Das gefällt dem Baby:
Dass es immer so viel Spielzeug und andere Kinder zum Spielen gab

Nina S. mit Baby Jona

Das gefällt der Mama:
Gutes Sofortprogramm, super Tipps, nette Gespräche

Das gefällt dem Baby:
Das Abschlusslied ????????????

Nadine E. mit Baby Emily

Das gefällt der Mama:
Das komplette Programm hat mir gefallen

Das gefällt dem Baby:
Ich denke auch alles

Anneka W. mit Baby Lena

Das gefällt der Mama:
Die Babys werden toll integriert sodass Mama wirklich gut mitmachen kann, das habe ich zuhause so nie geschafft.

Das gefällt dem Baby:
Carina ist eine echte Powermum! Der Kurs macht echt Spaß und sie macht das richtig gut, als würde sie das schon seit Jahren so machen. Sie macht alle Übungen mit und nun sogar mit eigenem kleinen Zwerg. Währenddessen den Kurs auch noch so souverän und motivierend anzuleiten ist sicher eine Herausforderung!

Annika S. mit Baby Elisa

Das gefällt der Mama:
Einbindung der Babys Abwechslung der Übung Rückfragen zu Trainingsgrad und Wünschen

Das gefällt dem Baby:
Zusätzlicher Online Training Kurs

Kristina v. mit Baby Leano

Das gefällt der Mama:
ich mochte die atmosphäre und dass wirklich anstrengende übungen gemacht wurden

Das gefällt dem Baby:
alles war super !!

Sandra M. mit Baby Nils

Das gefällt der Mama:
Super Trainerin. Sport hat dadurch Spaß gemacht.

Das gefällt dem Baby:
Spielzeug und Beschäftigung waren garantiert.

Lydia L. mit Baby Merle

Das gefällt der Mama:
-Kinderfreundliche Trainer -Beachtung der Bedürfnisse der Babys -Abwechslungsreiche Übungen -Einbezug der Babys -Individualität und Wertschätzung z.B. durch wöchentliche Namensrunde

Das gefällt dem Baby:
-Musik -Beobachten der sportelnden Mamas -Distanz-Nähe-Bewegungen von Mama z.B. bei den Liegestützen -Diskokugel

Elisabeth R. mit Baby Max

Das gefällt der Mama:
Super Kurs, spannende Inhalte, Steffi war immer gut gelaunt und hatte ein offenes Ohr.

Das gefällt dem Baby:
Das spielen im Wasser und die verschiedenen Aktivitäten mit unterschiedlichsten Gegenständen

Franziska S. mit Baby Jakob

Das gefällt der Mama:
Die Abwechslung

Das gefällt dem Baby:
Die Spielsachen