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Kurs Schwangerschaftsgymnastik Stahnsdorf

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Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Stefanie N. mit Baby Ben

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Das gefällt der Mama:
Zeit für mich und meinen Körper mit dem Baby zusammen. Alles völlig ungezwungen und liebevoll. Auch wenn Mini ungeduldig wurde hatte man nie das Gefühl zu stören...

Das gefällt dem Baby:
Kinderlieder, erster Kontakt mit anderen Minis, Spielzeugkiste in der Mitt

Elisabeth K. mit Baby Oskar

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Das gefällt der Mama:
Tolle Mischung aus wiederkehrenden und immer neuen Elementen

Das gefällt dem Baby:
Action. Alles im Gurt sowieso, weil Tragekind, miteinbezogenwerden bei den anderen Übungen

Ruth S. mit Baby Aurora

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Das gefällt der Mama:
Laura war super lieb, das Workout hatte ordentlich Biss und die Umgebung an der Lahn war super.

Das gefällt dem Baby:
Kleeblätter, Gänseblümchen, das Kamellied und Lauras Baby :)

Justyna W. mit Baby Fabian Felix

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Das gefällt der Mama:
Nette, freundliche Trainerin mit einem sehr gut durchdachten Trainingsstundenplan.

Das gefällt dem Baby:
Die Nähe zu den anderen Kindern und gleichzeitig die Mama in der Nähe.

Yvonne K. mit Baby Kjell

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Das gefällt der Mama:
Ivonne Nerling ist eine super Trainerin und Motivatorin mit einem abwechslungsreichen und effektiven Programm.

Das gefällt dem Baby:
Er hatte Spaß beim Zuschauen und an der frischen Luft

Cornelia A. mit Baby Theresa

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Das gefällt der Mama:
Alles :)

Das gefällt dem Baby:
Alles :)

Susanne G. mit Baby Maximilian

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Das gefällt der Mama:
Ich brauche jemand der mich beim Sport anfeuern und mich zudem ermutigt. Und ganz wichtig ist, ich will auf mein Kind beim Sport nicht verzichten.

Das gefällt dem Baby:
Das Spielen mit anderen Kindern. Und Übungen wo ich ihn miteinbinde findet er auch super.

Kassandra B. mit Baby Palo

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Das gefällt der Mama:
Motivierte und einfühlsame Trainerin, die für jede Situation das richtige Gespür hat. Übungen fordern, aber überfordern nicht. Tut richtig gut :)

Das gefällt dem Baby:
Der Parcours zum Schluss und die kleinen Rituale (Singen am Anfang und am Schluss), schönes Spielzeug

Maike F. mit Baby Matteo

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Das gefällt der Mama:
Nicole ist einfach die beste ?

Das gefällt dem Baby:
Alles. Von Anfang bis Ende

Sonja R. mit Baby Vincent Henri

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Das gefällt der Mama:
Man merkt, mit wieviel Herzblut Mareike den Kurs gibt. Sie ist sehr professionell und qualifiziert. Ich habe mich nie hoffnungslos überfordert gefühlt, aber gut gefördert, um effektiv etwas für mich zu tun.

Das gefällt dem Baby:
Mein Kleiner ist immer ganz fröhlich, wenn er did anderen Babies sieht und liebt die Kniereiter.

Sandra S. mit Baby Emma

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Das gefällt der Mama:
Abwechslung der Übungen

Das gefällt dem Baby:
Musik singen und Übungen im Gurt nah bei Mama

Desiree Deborah B. mit Baby Magnar

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Das gefällt der Mama:
Das die Babys mitmachen konnten. Es aber auch eine entspannte Atmosphäre da war, kein Stress wenn es Baby doch keine Lust hat.

Das gefällt dem Baby:
Bei Mama auf dem Arm einschlafen. Und die andern Babys beobachten.

Natascha D. mit Baby Daria

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Das gefällt der Mama:
Die Kombi aus Übung, was für die kleinen. Das auf einen eingegangenen wird, sollte man eine Übung nicht können oder eine Variante

Das gefällt dem Baby:
Das Spielen mit den anderen Babys.

Elena E. mit Baby Franz

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Das gefällt der Mama:
Die Möglichkeit draußen mit Kind Sport zu machen

Das gefällt dem Baby:
Es war egal ob das Baby wach war oder schlafen wollte da im Wagen während dem Kurs beides möglich ist. Das ist super!

Nargiza B. mit Baby Ilyas

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Das gefällt der Mama:
Was mir an fitdankbaby® so gut gefallen hat, ist die gelungene Kombination aus Bewegung für mich und intensiver Zeit mit meinem Baby. Die Übungen sind auf die Bedürfnisse frischgebackener Mamas abgestimmt und fördern gleichzeitig die Entwicklung der Babys. Besonders schön fand ich, wie spielerisch die Kleinen eingebunden werden – das stärkt nicht nur die Bindung, sondern macht auch richtig Spaß. Die Atmosphäre in der Gruppe war sehr unterstützend und motivierend. Ich habe mich jedes Mal auf die Stunde gefreut!

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hat die Nähe, das Schaukeln und die Musik sehr genossen – und die anderen Babys waren für ihn total spannend!

Mareen K. mit Baby Lili

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Das gefällt der Mama:
Atmosphäre Übungen - sehr flexibel und trotz Gruppe individuell

Das gefällt dem Baby:
Zeit bewusst mit mir und anderen Babys

Julia-Kathleen K. mit Baby Lukas

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Das gefällt der Mama:
Super nette Trainerin und die tolle Mischung aus Sport für Mutti und Unterhaltung fürs Baby ????

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys und die Lieder

Simone B. mit Baby Emily

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Das gefällt der Mama:
Die Übungen sind super an den „After-Baby-Body“ angepasst und sind sehr abwechslungsreich. Ich hatte sehr viel Spaß.

Das gefällt dem Baby:
Unsere Tochter liebt die tollen Singspiele.

Lisa I. mit Baby Lio

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Das gefällt der Mama:
Angemessener Sport für frische Mamas, Babys werden mit einbezogen, entspannte Atmosphäre, Zeit für Knuddeln zwischendurch ist erlaubt

Das gefällt dem Baby:
Alles zu beobachten und Mama beim Sporteln zuzusehen

Kim G. mit Baby Lorraine

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Das gefällt der Mama:
Man wird wirklich gefordert (kein halblebiges Sportprogramm), aber immer an die körperliche Situation jeder einzelnen Teilnehmerin angepasst. Und die Babys werden super miteinbezogen.

Das gefällt dem Baby:
andere Babys, kleine Förder-/Bewegungseinheiten

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Stahnsdorf

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Stahnsdorf werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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