Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Melanie M. mit Baby Henry
Das gefällt der Mama:
Die Übungen waren Abwechslungsreich und ein guter Ausgleich zum Alltag. Die Babys mit einzubinden in die Übungen hat sehr viel Spaß gemacht und hat auch den kleinen Mäuschen gefallen.
Das gefällt dem Baby:
Henry hat das Lied vom Apfelstrudel und Kamelreiten sehr gut gefallen, so dass wir das in unseren Alltag mit einbezogen haben. ^_^
Sarah P. mit Baby Matti
Das gefällt der Mama:
Einfach alles
!!!
Die Übungen, das Miteinander, die Einbindung der Kinder
all das wer ohne Silvie vermutlich nicht das Gleiche :-)
Das gefällt dem Baby:
Den Aerobic-Teil (er ist gerne dabei eingeschlafen) und die Spielsachen (die es zu Hause nicht gibt)
Stefanie Ã. mit Baby Ayla
Das gefällt der Mama:
Alles!! Super Training
Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter war entspannt und zufrieden im Kurs
Nicole A. mit Baby Victoria
Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin war sehr aufmerksam, offen, fachlich toll und hat die Babys zwischendurch genommen damit Mama doch zu den Übungen kam.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babys, die Lieder, die Bewegung mit dem Gurt. Jede Woche neue Spielsachen zum entdecken und es war völlig okay, dass die kleine überall hin gekrabbelt ist.
Yvonne G. mit Baby Sarah
Das gefällt der Mama:
Anspruchsvoll, persönlich und super abgestimmt auf Mama mit Baby.
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys treffen, Lieder und Bewegungsspiele
Irina Z. mit Baby Ivana
Das gefällt der Mama:
Zusammenspiel mit baby und Sport. Und die Kursleiterin
Das gefällt dem Baby:
Die sportspiele mit Mama
Lena Z. mit Baby Laura
Das gefällt der Mama:
Zusammen mit dem Baby Sport machen und es nicht nur ablegen, sondern es mitmachen lassen ist einfach super! Ich würde den Kurs jederzeit wieder machen und habe auch den Maxi Kurs gebucht. Ich fand es wunderschön zu sehen, wie meine kleine Spaß hat und ich gleichzeitig ein bisschen etwas für mich tun kann!
Das gefällt dem Baby:
Wir haben sie spiele die Lieder und die Krabbelgruppe Atmosphäre sehr gut getan und gefallen
Dorothea F. mit Baby Leonard
Das gefällt der Mama:
Die Armosphäre mit der Kursleiterin Christina Stiller war sehr angenehm und entspannt.
Das gefällt dem Baby:
Man musste nicht befürchten, dass es ein Problem ist, wenn der/die Kleine unruhig ist. Auch hier kümmert sich die Kursleiterin gut, nimmt es mit Humor. Nimmt Kontakt mit den Babies auf.
Jessica N. mit Baby Elias
Das gefällt der Mama:
Ich bin sehr dankbar, so ein Angebot in der Nähe zu haben. Für mich eines meiner Wochenhighlights. Ich tue mir etwas Gutes, ohne mir Gedanken machen zu müssen, wer das Kind inzwischen betreut.
Das gefällt dem Baby:
An erster Stelle steht wahrscheinlich Lana ???? Darüber hinaus die Spielsachen, Platz zum Krabbeln, andere Kinder im gleichen Alter und einfach Abwechslung zum Alltag.
Katja P. mit Baby Matilda Philine
Das gefällt der Mama:
Ich mag es mit Gleichgesinnten Sport zu treiben, man hat nicht so den Druck (wenn man eine Übung nicht schafft, lässt man es oder macht eine vereinfachte Version)
Das gefällt dem Baby:
Mit anderen Babys in Kontakt zu sein.
Fazilet Ã. mit Baby Feyza
Das gefällt der Mama:
Die Betreuerin war Spitze. Und auch die Eingliederung der Baby in die Aktivität war sehr gut abgestimmt. Tolles Tempo ,danke!
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys treffen fand sie toll
Kathrin A. mit Baby Marlene
Das gefällt der Mama:
Kathy war einfach super!
So nett und sportlich tolle Anleitung. Das Konzept ansich draußen mit Kinderwagen ist cool. Kathy ist super auf alles Mamis und Babys eingegangen
Das gefällt dem Baby:
Draußen sein, die Begrüßung und der Abschied, andere Babys aus sicherer Entfernung begutachten :D
Nicole R. mit Baby Mia
Das gefällt der Mama:
Super Kursleiterin, die toll auf jeden Einzelnen eingeht
Das gefällt dem Baby:
Dass Mama entspannt Sport machen konnte und es Beschäftigung hatte
Linda G. mit Baby Mathea
Das gefällt der Mama:
Es hat mir gut gefallen und Basti war super nett und aufgeschlossen. Es gab Ersatzübungen falls das Baby eingeschlafen war oder es lieber rumgekrabbelt ist.
Das gefällt dem Baby:
Es durfte sich frei bewegen wie es wollte und die Übungen
Katherina L. mit Baby Jonna
Das gefällt der Mama:
Leonie war einfach spitzenmäßig als Trainerin. Die Ansprache und Motivation war super. Mit hat auch gefallen dass der Kurs intensiv und fordernd war und nicht so lasch wie die meisten Rückbildungskurse. Ideal für Frauen die vorher schon viel Sport gemacht haben. :)
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby fand die Übungen nicht immer gut, oft war es einfach schon müde. Ansonsten fand sie die Übungen im Gurt mit viel Bewegung super.
Katharina P. mit Baby Frieda
Das gefällt der Mama:
Es war ein richtig schöner Kurs. Es hat Spaß gemacht , sich mit den kleinen Wasserratten, zu bewegen.
Das gefällt dem Baby:
Zur Musik im Wasser zu planschen was kann es schöneres geben??? ????
Katharina F. mit Baby Lucas
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiches Sportprogramm, Nähe zum Baby, Kontakt zu anderen Müttern, Spiele für das Baby und eine nette Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit anderen Kindern und die Nähe zu Mama
Verena S. mit Baby Jonathan
Das gefällt der Mama:
Die engagierte Trainerin, die kleine Gruppengröße.
Gemeinsam mit dem Baby aktiv zu sein ist eine tolle Erfahrung.
Das gefällt dem Baby:
Das hautnahe Miterleben der schnellen Bewegungen im Gurt fand er immer super. Er hat sehr gerne beobachtet, was die anderen machen.
Sirin A. mit Baby Emily
Das gefällt der Mama:
Gute Rückbildung, effektiv, Nadine hat das Training individuell angepasst und auch immer kontrolliert ob die Übung richtig ausgeführt wird. Ich fands super.
Das gefällt dem Baby:
Baby hat immer geschlafen, die Musik hatte eine angemessene Lautstärke, das muss wohl gut angekommen sein. ;)
Julia W. mit Baby Johann
Das gefällt der Mama:
Patti ist eine ganz wundervolle Person, die einem den Sport mit soviel Liebe und Herzblut nahebringt. Es hat super viel Spaß gemacht
Das gefällt dem Baby:
Es ist unser erstes Baby, deswegen kennen wir noch nicht so viele Spiele oder Lieder, die haben Ihm besonders gut gefallen.
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