Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Jessica Y. mit Baby Connor
Das gefällt der Mama:
Lockerer Umgang, gute Übungen, auch um die Babys wurde sich gekümmert
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys und mit Mama in dem Gurt Sport machen. Auch die Übungen für die Babys zwischendurch
Nina B. mit Baby Constantin
Das gefällt der Mama:
Effektive Übungen, mega tolle Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit anderen Babys, die Einbeziehung und Primetime mit Mama
Nancy W. mit Baby Emil
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin
Die Zweisamkeit mit dem Baby, enge körperliche Bindung
Die Möglichkeit trotz Baby Sport zu machen
Das gefällt dem Baby:
Das Lied Der ???? Apfelstrudel ????
Und die anderen Babys zu sehen
Manuela D. mit Baby Emma
Das gefällt der Mama:
Die tolle Musik, der Sport (die Übungen) haben richtig gutgetan. Natalie hat alles super erklärt, und sich für uns Zeit genommen.
Das gefällt dem Baby:
Sie hat viel gelacht und ist auch immer sehr schnell eingeschlafen (tolle Musik)
Nina W. mit Baby Rio
Das gefällt der Mama:
Outdoors
Das gefällt dem Baby:
Dass es draußen war!
Kai S. mit Baby Nick
Das gefällt der Mama:
Besonders gut gefallen hat mir, dass ich mein Ziel mindestens ein Mal in der Woche Sport zu machen unter Einbeziehung meines Kindes erreichen konnte.
Das gefällt dem Baby:
Die Übungen haben ihm gut gefallen.
Heike T. mit Baby Rudi
Das gefällt der Mama:
Es waren super abgestimmte Einheiten, hatte echt Respekt aber es ist auch als Sportmuffel super toll mit zu machen.
Das gefällt dem Baby:
Das agieren mit den Kindern damit die Mama weiter teilnehmen kann. Auch die Möglichkeiten für die Kinder und das einbeziehen ????
Isabella N. mit Baby Amanda Elisa
Das gefällt der Mama:
Jede Kursstunde ist sehr gut durchdacht und organisiert und sehr abwechslungsreich. Das Training macht richtig Spaß.
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder, Spielzeugauswahl und die Bewegungslandschaften. Es gibt jedes Mal etwas Neues zu entdecken.
Monja G. mit Baby Lars
Das gefällt der Mama:
Mein Baby ist beschäftigt und ich kann etwas für meinen Körper tun. Immer gute Laune und gute Stimmung
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Kindern, die Übungen direkt fürs Kind
Samira S. mit Baby Leyla
Das gefällt der Mama:
Aktive Fitnessübungen mit Baby, sehr kinderfreundlich (Begrüßung mit Puppe), abwechslungsreich (Tücher, Rasseln)
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys, schöne Lieder & Reime, Spaß mit Mama
Dana E. mit Baby Emilia Elina
Das gefällt der Mama:
Alles, die Teilnehmer, die Stimmung die Übungen, auch wenn wir viel motiviert werden mussten u die Räumlichkeiten sowie die Uhrzeit
Das gefällt dem Baby:
Wie oben! WEITER SO!
Christiane B. mit Baby Anikó
Das gefällt der Mama:
Den Austausch mit anderen Müttern. Da auch Marken Mutter ist, ist es schön sich austauschen zu können.
Das gefällt dem Baby:
Ich denke meiner Tochter gefällt das zusammenkommen mit anderen Babys& Müttern.
Selina B. mit Baby Emilian
Das gefällt der Mama:
- abwechslungsreiche Übungen
- Spielmaterialien von der Kursleitung für die Kinder
- dass die Leiterin die Kinder abgelenkt hat, damit Mama die Übungen machen kann
- die lockere Atmosphäre und nette Stimmung
Das gefällt dem Baby:
- die Spielmaterialien
- wenn die Kinder in die Übungen miteinbeziehen wurden
- das Anfangsritual
Katharina M. mit Baby Anni
Das gefällt der Mama:
Mir hat vor allem die erstklassige Kompetenz der Trainerin gefallen. Insgesamt ist das Konzept toll. Mama tut was für sich und das Baby ist mit dabei. Perfekt!
Das gefällt dem Baby:
Abwechslungsreiches Umfeld und das direkt mit Mama an der Seite!
Elisabeth D. mit Baby Delia
Das gefällt der Mama:
Es macht so viel Spaß usb gleichzeitig macht man was für seine Fitness. Das kommt in Mama Alltag leider oft zu kurz.
Der Austausch in der Gruppe ist auch oft super hilfreich.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit den anderen Babys gefällt meiner Tochter sehr. Zwischendurch gibt es immer wieder Programmpunkt für die kleinen. Sie sind Teil der Stunde.
Miriam V. mit Baby Thea Magdalena
Das gefällt der Mama:
Super Übungen, lockere Atmosphäre, flexibel wenn man besser zur anderen Uhrzeit konnte - mega! Einfach ein toller Kurs!
Das gefällt dem Baby:
Frische Luft, wenn die Laune mal nicht so gut ist, Word individuell drauf eingegangen und Anna schiebt auch mal gerne eine Runde damit man die Übungen machen kann ! :)
Sandra P. mit Baby Melina
Das gefällt der Mama:
Gute Übungen bei guter Musik, nette und kompetente Trainerin, Austausch mit anderen Müttern
Das gefällt dem Baby:
Die gemeinsamen Lieder und Integration in die Übungen, kennenlernen mit anderen Babies
Sarah G. mit Baby Thore
Das gefällt der Mama:
Nette Kursleiterin
Es wird individuell auf jeden teilnehmer eingegangen,gute kommunikation und Flexibilität.werde gern einen weiteren Kurs besuchen
Das gefällt dem Baby:
Das hüpfen in der trage,freie Bewegung im Kursraum,Kontakt mit anderen Babys
Tina B. mit Baby Milian
Das gefällt der Mama:
Entspannte Atmosphäre, angemessener Sport, zwischendrin etwas gemeinsam mit Kind, nette Gruppe und absolut tolle Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Babys; Musik; Mama in Bewegung
Lavinia F. mit Baby Matti
Das gefällt der Mama:
Es ist schön mit dem Kind Sport zu machen , ohne sich Gedanken über einen Banysitter machen zu müssen. Die Übungen sind auf die Mamas abgestimmt , so dass jeder ein Erfolgserlebnis hat und so mitmachen kann wie man es schafft.
Natürlich ist der Austausch mit anderen Muttis auch sehr schön.
Die Räumlichkeiten sind Babygerecht .Man kann die Kids einfach mal flitzen lassen.
Das gefällt dem Baby:
Ich denke das meinen Kind der Kontakt zu den anderen Kindern gut gefallen hat und dass alles erkunden konnte .
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