Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Imke P. mit Baby Henja Luise
Das gefällt der Mama:
Von Mareikes guten Laune lässt man sich gerne anstecken,sie geht einfach klasse mit den Babys um und die Übungen tun einfach gut.
Das gefällt dem Baby:
Die Kinderlieder und natürlich die Übungen mit dem Baby.
Madeline R. mit Baby Lio
Das gefällt der Mama:
Ich bin total begeistert vom Fit-Dank-Baby-Kurs! Der Kurs ist genau das Richtige nach der Schwangerschaft super durchdacht, abwechslungsreich und wirklich effektiv. ????
Er ist auf jeden Fall anstrengend und fordernd, aber auf eine richtig motivierend-positive Art. Ich merke, wie ich von Woche zu Woche wieder fitter werde. Besonders schön ist, dass ich mein Baby mitbringen kann und es so unkompliziert ist, beides zu verbinden Bewegung und gemeinsame Zeit.
Die Trainerin, Katharina, ist super sympathisch, achtet auf eine gute Ausführung der Übungen und sorgt dafür, dass jede Teilnehmerin auf ihrem Level mitkommt.
Ich gehe jedes Mal mit einem guten Gefühl und viel Energie nach Hause. Absolute Empfehlung! ????
Liebe Grüße Madeline
Das gefällt dem Baby:
Mein Lio war mit 2 Monaten noch etwas zu klein um mit den anderen Kids spielen zu können. Hat sie aber fleißig beobachtet ??
Christina S. mit Baby Leon
Das gefällt der Mama:
Sina hat den Kurs perfekt geleitet
Das gefällt dem Baby:
Alles
Caroline S. mit Baby Matheo
Das gefällt der Mama:
Zunächst die sehr sympathische Trainerin, die Kombination aus Übungen mit und ohne Baby und der spielerische Aspekt für das dieses.
Das gefällt dem Baby:
Dass es mit eingebunden war und nicht die ganze Zeit abseits liegen oder in eine Kinderbetreuung musste.
Larissa B. mit Baby Matteo & Jonte
Das gefällt der Mama:
Mir hat es gefallen das es abwechslungsreich war
Das Musik da war
Das du auch mit im Wasser warst
Das gefällt dem Baby:
Ich glaub den hat es Spaß gemacht und ich fand es gut das sie keine Angst haben wenn man so wild ist im Wasser
Pauline T. mit Baby Tilda
Das gefällt der Mama:
Wir gehen schon seit über einem halben Jahr regelmäßig zu den Kursen. Es macht immer so viel Spaß mit der lieben Katrin und den anderen Mama's :) Die Übungen sind sehr abwechslungsreich und es ist für jeden was dabei.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit anderen, die vielen verschiedenen Lieder mit den passenden Bewegungen und die Mama's beim Sport zu beobachten ;)
Bianca Rosemarie S. mit Baby Charlotte Rosemarie
Das gefällt der Mama:
Gruppendynamik, Frau Gläser motiviert stets
Das gefällt dem Baby:
Wetter :-)
Jasmin L. mit Baby Joshua
Das gefällt der Mama:
Lockere Atmosphäre, gute Stimmung
Das gefällt dem Baby:
Die Spielsachen
Jennifer W. mit Baby Rafael
Das gefällt der Mama:
Ich finde das Konzept super, dass man mit dem Baby Sport machen kann.
Man bekommt super Übungen gezeigt, die man sich zu Hause machen kann. Außerdem finde ich die Kinderlieder m zwischendurch ganz toll.
Das gefällt dem Baby:
Die Übungen im Gurt fand er toll. Im letzten Kurs ist er sogar eingeschlafen :)
Und der Song Apfelstrudel. Damit bekomme ich ihn sogar bei einem Schreianfall ruhig.
Julia N. mit Baby Oskar
Das gefällt der Mama:
tolle Trainerin
passende Übungen
schöne Kinderlieder
Das gefällt dem Baby:
spannende Spielumgebung
andere Babys kennenlernen
Übungen mit Mama
Tanja P. mit Baby Emmi
Das gefällt der Mama:
Es gefällt mir das auf jeden einzelnen eingegangen wird da alle meist auf einem anderen sport Level sind es gibt immer Alternativen zu allen Übungen und das der Spaß im Vordergrund steht besonders mit einem kleinen Kind das gerade das laufen gelernt hat ist es spaßig ????
Das gefällt dem Baby:
Mein Kind konnte alles mitmachen und wurde eingebunden und konnte immer schön spielen in der Umgebung gab es auch Spielplätze das war großartig
Aurelia A. mit Baby Philipp
Das gefällt der Mama:
Petra ist eine super Trainerin und zusammen mit anderen Mamas kann man sich gut austauschen da ja jeder die gleiche Phase mit seinen Körper durchlebt und so manch Problemchen sich dann teilen.
Das gefällt dem Baby:
Ich finde es sehr schön das die Kinder von einander vieles durch abschauen lernen und sie einfach auch Zeit haben selbst zu entdecken und spielen und doch immer wieder mit Liedern und Übungen dann gefördert werden.
Riccard T. mit Baby Ida Hermine
Das gefällt der Mama:
Tolle und herzliche Trainerin, die gut Stimmung machen konnte und motiviert hat. Die Gruppe war ebenfalls sehr gut. Das beste war, dass ich mal etwas alleine mit meiner Lütten machen konnte und die Bewegung tat meinem Körper auch nicht schlecht. Obwohl ich es die nächsten Tagewohl bereuen werde :-D
Das gefällt dem Baby:
Es war super, dass es genügend Spielzeug da war. Die Trainerin ist außerdem super auf meine Tochter eingegangen.
Barbara S. mit Baby Lara
Das gefällt der Mama:
Sport machen auch wenn das Kind dabei ist. Schöne Erlebnisse für Mutter und Kind und der Austausch mit anderen Müttern.
Das gefällt dem Baby:
Das Spielen mit anderen Kindern und Spaß mit Mama.
Julia N. mit Baby Gretje
Das gefällt der Mama:
Mareike!!!!
Das gefällt dem Baby:
Mareike!!!!!
Nicole F. mit Baby Chiara
Das gefällt der Mama:
Die Zeit zusammen mit anderen Mami's und Baby's.
Die Übungen und dessen Umsetzung.
Das gefällt dem Baby:
Die Zeit mit den anderen. Die Übungen und das Singen mit Mami und allen anderen. Das selbstgebaute Spielzeug und die tolle Trainerin!??
Dominika T. mit Baby Maria
Das gefällt der Mama:
Art der Übungen
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Babies
Meike R. mit Baby Leon
Das gefällt der Mama:
Alles super. Gute Trainingslocation, abwechslungsreiches Programm, viel Spaß dabei gehabt.
Das gefällt dem Baby:
Die Trainerin ;)
Und der Kontakt zu anderen Babys.
Anja ?. mit Baby Leni
Das gefällt der Mama:
Mir hat gefallen, dass es jede Woche andere Übungen vor und nach dem Kernkurs gab. Und das es Übungen waren, die anstrengend waren, damit man das Gefühl bekommt auch wirklich etwas für seine Fitness zu tun.
Das gefällt dem Baby:
Ich schätze alles, das Baby hat keinmal Beschwerde eingelegt :)
Alexandra B. mit Baby Jan
Das gefällt der Mama:
Sehr abwechslungsreiches Training für die Mamas. Viele alternative Ausführungen der Übungen individuell der Bedürfnisse der Kinder. Spaß für Klein und Groß.
Das gefällt dem Baby:
Viele neue Spielsachen zum Ausprobieren im Beisein von Mama.
