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Kurs Schwangerschaftsgymnastik Steinhagen

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Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Juliane B. mit Baby Pius

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Das gefällt der Mama:
Die lockere, freundliche und kompetente Art unserer Trainerin Sabine. Das straffe und herausfordernde Training, immer mit der nötigen Motivation und viel Humor...

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babies und das Mama Spaß am Sport hat ????

Stephanie T. mit Baby Ben

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Das gefällt der Mama:
Das Mama Sport machen kann und wieder Fit wird.

Das gefällt dem Baby:
Das das Baby mit anderen im gleichen Alter spielen kann.

Julia G. mit Baby Emma

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Das gefällt der Mama:
Kleine Gruppe, obwohl das vermutlich auch der Urlaubszeit geschuldet war, Sehr nette Trainerin, die auch ein Auge auf die Babys geworfen hat, Gute Übungen inkl. Muskelkater, abwechslungsreich

Das gefällt dem Baby:
Immer wechselnde Spielsachen, gute Länge

Victoria F. mit Baby Nico

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Das gefällt der Mama:
Schönes miteinander. Immer verständnisvoll. Abwechslungsreich

Das gefällt dem Baby:
Die Spielmöglichkeiten und liebevolle Betreuung untereinander

Anna-Lena W. mit Baby Vivien

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Das gefällt der Mama:
Egal ob das Baby im Kinderwagen sitzt oder in der Trage ist, die Übungen wurden für uns so gewählt, dass sie perfekt umsetzbar waren. Frische Luft und Sport bei herrlicher Kulisse tat einfach gut.

Das gefällt dem Baby:
Meine Maus hat die komplette Stunde seelenruhig in der Trage geschlafen und ich konnte mich auspowern. Würd sagen ein voller Erfolg!

Nicole W. mit Baby Lanah

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Das gefällt der Mama:
Das abwechslungsreiches Sportprogramm, sport an der frischen Luft. Die tolle Trainerin und die lieben muttis.

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder und die tollen Lieder zum mit machen besonders Apfelstrudel:)

Veronika C. mit Baby Tizian

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Das gefällt der Mama:
Das Workout kombiniert mit einem glücklichen Baby

Das gefällt dem Baby:
Die tollen Spiele, Spielzeug und das Apfelstrudel lied

Julia U. mit Baby Malea

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Das gefällt der Mama:
Dani ist einfach eine tolle Kursleiterin und mit ihr macht es einfach Spaß Sport zu machen und einfach mal aus dem normalen Alltag raus zukommen und die Zeit mit dem kleinen zu genießen und gemeinsam was mit einander machen

Das gefällt dem Baby:
Der Umgang mit den anderen Babys

Julia W. mit Baby Aurelia

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Das gefällt der Mama:
Alles - für Mama und Kind super

Das gefällt dem Baby:
Die verschiedenen Spiele und der Umgang mit anderen Kindern

Aneta S. mit Baby Lia

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Das gefällt der Mama:
Dass man mit anderen Muttis und Babys etwas gemeinsam macht und gleichzeitig etwas für die (Rückbildung) und die eigene Figur tut. Dass man mit anderen Muttis und Babys etwas gemeinsam macht und gleichzeitig etwas für die (Rückbildung) und die eigene Figur tut

Das gefällt dem Baby:
Meine Kleine schaut immer nach den anderen Babys und freut sich.

Lisa H. mit Baby Theo

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Das gefällt der Mama:
Anspruchsvolles Ganzkörpertraining. Die Babys wurden gut einbezogen. Super sympathische und motivierende Trainerin!

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys jnd das spielen in der Mitte. Im Gurt war er nicht so gerne.

Ines L. mit Baby Berti

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Das gefällt der Mama:
Die Atmosphäre und die Bewegung !

Das gefällt dem Baby:
Berti gefällt es sehr gut. Er ist ganz entspannt wenn er im Gürtel schlafen kann. Trotz Aktion !

Veronika A. mit Baby Matthias

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Das gefällt der Mama:
Beckenboden wird mit eingebunden. Mama ist aktiv :)

Das gefällt dem Baby:
Kinderlieder, Kuschelzeit...Guten Tag Lied, Apfelstrudellied

Jennifer L. mit Baby Robin

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Das gefällt der Mama:
Eine super Mischung aus Theorie und Praxis und auch die Babys wurden nicht außen vor gelassen, sondern mit ins Programm einbezogen. :) Die Übungen wurden verständlich erklärt und vorgemacht und es wurde darauf geachtet, dass diese auch richtig nachgemacht wurden, damit es Zuhause vertieft werden kann.

Das gefällt dem Baby:
Der Apfelstrudel ???? und dass er während Mama die Übungen gemacht hat, auch Mal von Claudia gehalten wurde, denn liegen macht so gar keinen Spaß. ????

Mandy D. mit Baby Henry

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Das gefällt der Mama:
Es wurde auf jeden geachtet das Übungen richtig ausgeführt werden, die Übungen hatten jede Woche Steigungen und waren sehr effektiv. Die Babys wurden immer mit einbezogen.

Das gefällt dem Baby:
Es wurde immer auf ihn eingegangen fals er mal geweint hat, er musste nie einfach nur so zuschauen,

Sandra S. mit Baby Emilia

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Das gefällt der Mama:
"Me-Time" trotz Baby. Austausch mit anderen Müttern.

Das gefällt dem Baby:
Regelmäßiges spielen mit anderen Kindern in sicherer Umgebung

Sabrina K. mit Baby Samuel

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Das gefällt der Mama:
Die tolle Stimmung

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder

Bianca S. mit Baby Finley

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin Jessica Thewes, die auf jeden Kursteilnehmer eingeht und immer einen freien Arm für meinen Sohn hatte, wenn er keine Lust mehr hatte.

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys im Kurs. :-)

Sandra K. mit Baby Samuel

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Das gefällt der Mama:
Wir waren eine sehr lustige Gruppe und haben viel gelacht. Die Stunden waren äußerst abwechslungsreich...daher habe ich mich jede Woche wieder sehr auf den Kurs gefreut. Auch das kurze "zusammenstehen" danach war immer schön.

Das gefällt dem Baby:
Dass die Mama so viel Spaß hatte ;-)

Nina W. mit Baby Rio

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Das gefällt der Mama:
Outdoors

Das gefällt dem Baby:
Dass es draußen war!

Dein fitdankbaby®- Team Steinhagen

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