Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Sophia S. mit Baby Hannah
Das gefällt der Mama:
Perfekt aufdur Mama Bedürfnisse abgestimmtes Training unter Einbeziehung der Kleinen, also Spaß für Mama und Kind:-)
Das gefällt dem Baby:
Mit im Gurt dabei sein zu können.
Die vielen großen tollen Bewegungen aller beobachten können.
In der Nähe von Mama spielen zu können.
Und natürlich die Bewegungslieder:-)
Marie R. mit Baby Matti
Das gefällt der Mama:
Der Austausch mit den anderen Mamas , das sehr umfangreiche Wissen der Trainerin und ihre unermüdliche positive quirlige Art, Angie ist toll :)
Das gefällt dem Baby:
Sport an Mama's Körper, eine wohlige Atmosphäreim Ganzen, Möglichkeit zum Spielen
Anika W. mit Baby Lea Emmi
Das gefällt der Mama:
Ein super Training. Abwechslungsreich mit tollen Übungen und joggen. Mit den anderen Mamis kann man sich auch so mal gut austauschen. Es ist an der frischen Luft und mit Baby!
Das gefällt dem Baby:
Das zuschauen und im Kinderwagen mit Bewegung lässt es sich natürlich herrlich schlafen.
Michelle F. mit Baby Emily
Das gefällt der Mama:
Macht total viel Spaß durch tolle Musikauswahl. Genau richtiges Maß an Anstrengung
Das gefällt dem Baby:
Umgang mit anderen Kindern, Spielzeug, Kniereiter
Jeniffer N. mit Baby Milo
Das gefällt der Mama:
Persönliche Betreuung und die Einbeziehung der Babys
Das gefällt dem Baby:
Die Babyspiele und andere Babys, Mamas Nähe
Jasmin M. mit Baby Eleni
Das gefällt der Mama:
- Valesca als Trainerin!
- Die Kreativität der Stundengestaltung
Das gefällt dem Baby:
- Die Spiele für die Kinder
- verschiedene Spielsachen
Sabine R. mit Baby Willi Matheo
Das gefällt der Mama:
Beratung
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder
Fingerspiele
Rebecca B. mit Baby Yara
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin ist unglaublich sympathisch und motivierend. Sie macht es so toll, dass man immer wieder kommen möchte.
Das gefällt dem Baby:
Alles :) Es quietscht immer fröhlich.
Ioana C. mit Baby Amaya
Das gefällt der Mama:
Die Vielfalt der Übungen und die lockere Atmosphäre.
Das gefällt dem Baby:
Ich glaube alles: Leute in Bewegung, Musik, Fingerspiele, Spielzeuge. Sie war immer super gut gelaunt bei euch.
Bianca B. mit Baby Juna
Das gefällt der Mama:
Super Zirkeltraining
Das gefällt dem Baby:
Spiel mit anderen Kindern
Karin M. mit Baby Laura
Das gefällt der Mama:
Übungen für mich u zusätzlich spiele Lieder für die Kleinen
Tolle Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Freundlicher Umgang mit den Kindern
Trainerin motiviert
Katharina R. mit Baby Mathilda
Das gefällt der Mama:
Bewegung an der frischen Luft, gute Übungen, tolle Trainerin!
Das gefällt dem Baby:
Zuschauen und Kontakt zu anderen Kids
Natalie A. mit Baby Maruan
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreich
Flexibel
Toller Ausgleich
Sabrina ist eine Spitzentrainerin
Das gefällt dem Baby:
Schöne Atmosphäre und gute Balance zwischen mama-zeit und baby-zeit
Bettina W. mit Baby Lennard
Das gefällt der Mama:
Nicht zu anstrengend, immer sehr Rücksichtsvoll Mutter und Baby gegenüber
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys
Nicole J. mit Baby Lilly
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin sehr nett , freundlich , motivierend. Man ist einfach gerne gekommen. Hat sich sehr Wohlgefühlt und hatte viel Spaß.
Das gefällt dem Baby:
Die Kombination aus spielen , Spaß , Zeit mit der Mama , andere Kinder treffen
Anna L. mit Baby Leonie Und Jana
Das gefällt der Mama:
Abwechslung in den Übungen, die man auch zu Hause ganz einfach machen kann. Die offene und herzliche Art der Trainerin.
Das gefällt dem Baby:
Auch hier immer Abwechslung in den Spielen und wie toll sie einbezogen werden, sodass es nicht langweilig wird. Kontakt zu anderen Kindern
Susann B. mit Baby Rosa
Das gefällt der Mama:
Eine sehr liebe und fröhliche Trainerin, die es geschafft hat, jede Stunde zu rocken :-)
Es war immer ein super Mix aus Workout und ein bisschen Krabbelgruppe. Ich vermisse es jetzt schon!!
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babys, die Musik und lustige Bewegungen der Mamas an der frischen Luft.
Nina H. mit Baby Mats
Das gefällt der Mama:
Super Trainerin, abwechslungsreiche Übungen
Das gefällt dem Baby:
Gute Beschäftigung während des Kurses und abwechselnde Bewegungsspiele
Sabrina M. mit Baby Nina
Das gefällt der Mama:
Schöne Atmosphäre.super nette Kursleitung mit abwechslungsreichen Sportprogramm.alles TOP
Das gefällt dem Baby:
Natürlich die kleinen Zwischenpausen mit kleinen Spielen & Lieder für die Babys.andere Babys bestaunen.mit Mama am Bauch klebend hopsen????
Jennifer J. mit Baby Jonah-Matteo
Das gefällt der Mama:
Tolle Anleitung, nette Kursleiterin und gute Übungen!
Das gefällt dem Baby:
Das Spielzeug, die Lieder, die anderen Kinder????
