Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Alisa B. mit Baby Malte
Das gefällt der Mama:
Demet macht alles mit Hingabe und es macht sehr viel Spaß mit ihr
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babys und das Demet Spielzeug mitbringt
Sarah W. mit Baby Enni
Das gefällt der Mama:
Das die Kleinen viel mit eingebunden wurden
Das gefällt dem Baby:
Kamel reiten :) :) :)
Zaneta M. mit Baby Michalina
Das gefällt der Mama:
Sehr angenehme Atmosphäre
Das gefällt dem Baby:
andere Babys ????
Maren E. mit Baby Clara
Das gefällt der Mama:
*cooles Konzept
*sehr gute Mischung aus Sportübungen für die Mamas & Spiel und Spaß für die Babies
*Übungen an sich waren nicht zu schwer/anstrengend, aber dennoch ist man ins Schwitzen gekommen
*gute Musikmischung - motivierend und auch ein paar Lieder für die Kleinen
*entspannte Atmosphäre - man konnte auch mal schnacken
*die Möglichkeit, nach dem Kurs das Baby noch stillen zu können
Das gefällt dem Baby:
*das ganze tolle Spielzeug
*die Gesellschaft der anderen Babies
Fabienne H. mit Baby Lennja
Das gefällt der Mama:
Super tolle Trainerin, mit super kreativen Aktivitäten für die Kleinen.
Das gefällt dem Baby:
Sie war begeistert von dem Angebot an Spuelmögluchkeiten und nutzte die Sporteineint im Gurt für ihr Schläfchen.
Laura S. mit Baby Jonas
Das gefällt der Mama:
Wir haben nun schon an ein paar Mini-Kursen bei Katrin teilgenommen und was soll ich sagen, es war wieder wunderschön. Dank den abwechslungsreichen Übungen und Katrins ansteckender guten Laune, macht Sport einfach richtig Spaß.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babys, Kinderlieder und natürlich die Seifenblasen!
Rebecca E. mit Baby Paul
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Übungen, tolle Integration der Babys und die sehr sympathische Trainerin ????
Das gefällt dem Baby:
Das Spielzeug, die Lieder und die Trainerin, die sich gerne mit ihm Beschäftigt hat ????
Anica R. mit Baby Feline Sanna
Das gefällt der Mama:
Die guten Ideen, das Baby bestmöglich mit einzubringen
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und Spiele dazu
Kristina K. mit Baby Unbekannt
Das gefällt der Mama:
Richtiges Maß an Intensität, Sandra geht sehr sensibel auf alle Mütter und Babys ein und weiß genau was der Einzelne braucht
Das gefällt dem Baby:
Die andere Babys und Sandra zu sehen, die Baby Streichel und Bewegungs Lieder
Laura K. mit Baby Emil
Das gefällt der Mama:
Sehr herzlicher Umgang, es wurden zwischendurch Fotos gemacht
Es gab immer mal Übungen mit unseren Kindern
Das gefällt dem Baby:
Es gab sehr viele Spielsachen, Seifenblasen wurden mit einbezogen.
Ganz toll die Startrakete
Nele W. mit Baby Ella Calea
Das gefällt der Mama:
Die Gestaltung des Kurses war sehr umfangreich und es gab immer eine Alternative sowohl mit Baby als auch ohne
Das gefällt dem Baby:
Es gab immer etwas tolles zum Spielen
Paola C. mit Baby Sofia
Das gefällt der Mama:
Kinder/Babys werden einbezogen und teilweise in die Übungen integriert.
Die Stunden werden interessant gestaltet. Die Übungen variieren, sodass es spannend bleibt.
Sarah ist eine gute Trainerin. Sie ist auf die Bedürfnisse der Teilnehmer eingegangen.
Das gefällt dem Baby:
Meine Kleine fand es klasse die anderen Kinder zu beobachten :)
Franziska G. mit Baby Lia Mathea
Das gefällt der Mama:
Super Trainerin, Kleine Gruppe und somit genügend Möglichkeiten sich auszutauschen.
Das gefällt dem Baby:
Baby wird super in die Stunde mit einbezogen. Meine Tochter hat Spaß an den Kinderliedern mit den passenden Spielen
Tanja M. mit Baby Lennard
Das gefällt der Mama:
Es macht einfach Spaß und ist sau anstrengend
Das gefällt dem Baby:
Wenn ich auf dem Boden liege hat es ne Menge Spaß auf mir rumzuturnen
Tina H. mit Baby Fiene
Das gefällt der Mama:
Die abwechslungsreichen Übungen und die tolle Trainerin!
Das gefällt dem Baby:
Die Einbindung des Babys und dass das Baby einfach dabei sein!
Kim M. mit Baby Paul
Das gefällt der Mama:
Die Informationen rund um das Thema Beckenboden und Rückbildung sowie die super motivierte Trainerin! Die Übungen waren gut und haben sich langsam gesteigert. Es war eine schöne Atmosphäre zum trainieren (auch online!).
Das gefällt dem Baby:
Das es dabei sein konnte und immer trinken konnte und Kontakt zu mir haben konnte wann es wollte.
Tara B. mit Baby Runa
Das gefällt der Mama:
Es hat Spaß gemacht und war ein super Training.
Das gefällt dem Baby:
Sie Lieder waren schön.
Isabel V. mit Baby Lea
Das gefällt der Mama:
Austausch mit Eltern und Kursleitung
Übungen die wirken
Das gefällt dem Baby:
Lieder
Kontakt zu anderen Babies
Alexandra Z. mit Baby Frederick Louis
Das gefällt der Mama:
Yi-Lan!
Das gefällt dem Baby:
Das Tanzen und singen
Theresa S. mit Baby Milo
Das gefällt der Mama:
Dass es mich dem Sport wieder näher gebracht hat. Wir werden das ganz schön vermissen????????
Das gefällt dem Baby:
Die Bewegung, die anderen Kinder, die Bälle und natürlich Natascha
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