Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Sarah H. mit Baby Liam
Das gefällt der Mama:
Gutes Fitnessprogramm und toll geführt von Katja.
Das gefällt dem Baby:
Er hat gelacht, wenn ich squats machen musste
Katja M. mit Baby Tom
Das gefällt der Mama:
Die Stimmung, die Übungen, die Musik, die tolle und motivierende Kursleiterin Tinna, einfach super!
Das gefällt dem Baby:
In Kontakt mit anderen Babys zu kommen und neue Interaktionen zwischen mir und ihm kennenlernen
Carina K. mit Baby Kiara Emily
Das gefällt der Mama:
Es hat uns sehr gut gefallen das der Kurs angepasst worden ist. Dadurch haben wir viele neue Übungen gelernt und konnten die auch zu Hause mit den kleinen gut turnen. Es hat sehr viel Spaß gemacht zu sehen das es auch online bei den anderen sehr gut ankam. Wir werden auf jeden Fall noch einen Kurs buchen
Das gefällt dem Baby:
Sie hatte ihre eigenen Spielsachen und konnte sich auch kurz hinlegen wenn sie müde war. Das Krümelmonster Cookie hat ihr sehr gut gefallen und auch die Abwechselung das mal Mama dran war und dann sie
Verena K. mit Baby Annabelle
Das gefällt der Mama:
Mir fällt die Kombi das man etwas für sich und die kleinen Mäuse tut. Wir haben immer sehr viel Spaß dabei.
Super, ist auch das immer die neusten Erkenntnisse zum Thema Bebo mit einfließen und wir Fragen stellen können.
Das gefällt dem Baby:
Annabelle liebt die Bewegungslieder und zusammen mit den anderen Kindern durch den Raum zu Geistern.
Es ist so schön zu sehen wie die Kids sich während des Kurses gemeinsam weiter entwickeln und neues lernen
Diana H. mit Baby Liv
Das gefällt der Mama:
Draußen sein, Spaß und Motivation durch Gruppendynamik, schöne Runde im grünen
Das gefällt dem Baby:
Im buggy durch die Gegend zu flitzen
Jennifer P. mit Baby Lias
Das gefällt der Mama:
Tolle Kursleitung
Viel Spaß
Anstrengend aber gut :-)
Das gefällt dem Baby:
Spaß mit Mama :)
Martina P. mit Baby Fabian
Das gefällt der Mama:
Das Konzept ist toll und die konkrete Durchführung von Nadja auch mega gut ! Gut anstrengend u.ordentlich abwechslungsreich bei sen Muskelgruppen
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder u.die Spielsachen und das Beobachten der anderen Baby s
Lydia S. mit Baby unbekannt
Das gefällt der Mama:
Wie immer die super Kursleitung Juliane,mit ihr und den anderen Teilnehmern macht der Austausch einfach Spaß.
Das gefällt dem Baby:
Draußen an der frischen Luft sein und mal was anderes als die üblichen Runden zu sehen.Und drinnen hat ihr der Kontakt mit anderen Kindern gefallen.Gemeinsam spielen,Dinge entdecken.
Judith E. mit Baby Ilvy
Das gefällt der Mama:
Gezieltes Training was nun im Maxi Kurs auch anspruchsvoller wird und ich kann mein Baby dabei haben.
Das gefällt dem Baby:
Geschützter Raum um sich zu bewegen und zu entdecken. Kontakt mit anderen Babys während Mama sich um sich kümmern kann ;)
Marusha H. mit Baby Samuel
Das gefällt der Mama:
Die Kursleitung hat es einfach so toll gemacht. Der Ausgleich zwischen Training und Spiel und Spaß dafür die Kids
Das gefällt dem Baby:
Die tollen Spielsachen und die Gesellschaft der anderen Kinder
Lisa S. mit Baby Leon
Das gefällt der Mama:
Sina ist eine sehr nette Kursleitung. Man fühlt sich bei ihr direkt Willkommen und es herrscht eine angenehme Atmosphäre.
Würde immer wieder in Kurse von Sina gehen!
Das gefällt dem Baby:
Der Treff mit gleichaltrigen, verschiedene Spielmöglichkeiten, kurze Lieder und Fingerspiele zwischendurch
Chantal C. mit Baby Pia
Das gefällt der Mama:
Die Atmosphäre und das super Training !!
Das gefällt dem Baby:
Den Kontakt zu den anderen Babys und die Spielbeschäftigungen!
Melanie H. mit Baby Eddie
Das gefällt der Mama:
Die perfekte Kombination aus Fitnesskurs und "Krabbelgruppe" in der sich Mamas und Kinder im gewohnten Kreis zusammen auspowern können.
Das gefällt dem Baby:
Jede Woche im gewohnten Kreis neue Spiele entdecken und beobachten was die Mamas machen.
Numani T. mit Baby Lenn Und Nora
Das gefällt der Mama:
Das jede Stunde ein eigenes Thema hatte und es sehr sanft gestartet ist und sich vom Schwierigkeitsgrad gesteigert hat.
Das gefällt dem Baby:
Die schönen Lieder und die kleinen schönen Momente
Lea R. mit Baby Lara
Das gefällt der Mama:
Einfach alles: Bewegung an der frischen Luft mit netten Mamas und einer super Trainerin!
Das gefällt dem Baby:
Die frische Luft ????
Stephanie B. mit Baby Lea
Das gefällt der Mama:
Abwechslung zwischen Babyspielen und Übungen für mich.
Jeder Körperbereich wird mal angesprochen und wieder gestärkt.
Das gefällt dem Baby:
Die bBabyspiele waren schön, aber auch das frei bewegen und "spielen" mir den andere Kids.
Josephine W. mit Baby Valeria
Das gefällt der Mama:
Es ist eine tolle Abwechslung zwischen Anstrengung und Spaß für Mama und Kind
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu den anderen Kindern und im Wasser zu planschen
Hanna R. mit Baby Anne Victoria
Das gefällt der Mama:
Die gute Mischung aus Sport und Spielen mit dem Baby
Das gefällt dem Baby:
das Apfelstrudel-Lied
Catharina P. mit Baby Piet
Das gefällt der Mama:
Raum für persönliche Fragen, individuelle Übungen für die verschiedenen Fitnessgrade - gerade nach der Geburt extrem wichtig
Das gefällt dem Baby:
Das Tanzen, Singen und der Körperkontakt sowie die Interaktion mit der Kursleiterin und den anderen Teilnehmerinnen
Lisa P. mit Baby Paul
Das gefällt der Mama:
Die ansteckend positive Art und Ausstrahlung von Steffi, hatte man gleich montags gute Laune und einen schönen Wochenstart.
Das gefällt dem Baby:
Die Abwechslung.
Die bunten Farben.
Das Wasser.
Die Musik.
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