Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Linda B. mit Baby Hanna
Das gefällt der Mama:
Gutes Trainning, hat Spaß gemacht. Und das man sein Baby mit bringen könnte ist einfach toll.
Das gefällt dem Baby:
Es könnte frei strampeln, andere Baby sehen. Und die Trainnering war auch zu den Babys lieb gewesen.
Mandy W. mit Baby Leonie
Das gefällt der Mama:
Sport im freien ist einfach nur eine Wohltat.
Das gefällt dem Baby:
Mein Kind konnte an der frischen Luft ihren Schlaf nachgehen.
Conchita L. mit Baby Alessia
Das gefällt der Mama:
Es war eine tolle kleinere Gruppe, man konnte auch mal Pausen machen um sein Baby zu stillen. Es war einfach total entspannt
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys zu sehen und der Mama beim Sport zuschauen
Ann-Katrin W. mit Baby Mariella
Das gefällt der Mama:
Ich habe nach einem Kurs gesucht, den ich mit meinem Baby zusammen machen kann und der nicht morgens um 8:00 Uhr anfängt, sondern später.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hat sich wohl gefühlt und fast jede Kursstunde verschlafen :-D
Michelle S. mit Baby Tamara
Das gefällt der Mama:
Es war einfach traumhaft, sich und seinem Baby was Gutes zu tun und damit noch mit anderen Mamas und unserer tollen Kursleiterin ins Gespräch zu kommen.
Das gefällt dem Baby:
Definitiv die Interaktion mit anderen Kindern und die Lieder
Janine S. mit Baby Nami
Das gefällt der Mama:
Die Kursleitung. Die verschiedenen Übungen. Und die Übungen mit den Kids.
Das gefällt dem Baby:
Die Vielfalt der Spielsachen.
Dorothee B. mit Baby Michel
Das gefällt der Mama:
Die Übungen wurden gut erklärt und waren toll zusammen gestellt. Es hat Spaß gemacht und die Zeit ist verflogen!
Das gefällt dem Baby:
Mein Sohn fand es super, dass er in die Übungen einbezogen wurde, hat viel gelacht und sich fest angekuschelt. Dir Übungen für die Babys fand er auch richtig gut und wollte gar nicht aufhören!
Leonie G. mit Baby Liva
Das gefällt der Mama:
Der Kurs war toll und sehr hilfreich! Anna ist eine wunderbare Trainerin ????
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby wurde in dem Kurs super integriert, sodass es ihr nicht langweilig wurde!
Melanie E. mit Baby Linus
Das gefällt der Mama:
Mir hat die Atmosphäre sehr gut gefallen. Die Übungen hatten für mich genau den richtigen Schwierigkeitsgrad. Jessica ist eine tolle Trainerin, die uns super motiviert hat.
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby hat gefallen, dass er miteinbezogen wurde, sodass bei ihm keine Langeweile aufgekommen ist.
Marianne B. mit Baby Aurelia
Das gefällt der Mama:
Gutes Workout für den ganzen Körper, abwechslungsreich, Baby wird mit einbezogen, gute Stimmung im Kurs
Das gefällt dem Baby:
Party ????????
Julia K. mit Baby Jorik
Das gefällt der Mama:
Die Steigerung der Intensität, das Eingehen auf die Launen der Babys und die Möglichkeit online oder persönlich teilzunehmen
Das gefällt dem Baby:
Der Kamelritt und die anderen Babys
Melanie S. mit Baby Manoah
Das gefällt der Mama:
Tolle Übungen, individuelles eingehen auf Bedürfnisse von Mama und
Baby, sympathische Durchführung, tolle Atmosphäre, gute Stimmung, super Umgang mit allen Teilnehmerinnen und Babies
Das gefällt dem Baby:
Die Baby Lieder, der Gurt und Jessicas Verwöhnmomente auf dem Arm
Teresa R. mit Baby Tino
Das gefällt der Mama:
Die Bewegung tut einfach gut! Alle Übungen speziell für den Beckenboden.
Das gefällt dem Baby:
Ins schwitzen kommen
Miriam K. mit Baby Maximilian
Das gefällt der Mama:
Carla leitet den Kurs mit so viel Freude, die Übungen machen Spaß und sind Abwechslungsreich.
Die Kinder haben Spaß, die Mamas kommen ordentlich ins schwitzen - perfekt:-)
Das gefällt dem Baby:
Spannende Spielsachen, andere Babys und zwischendurch ein paar Kinderlieder und Übungen mit Mama
Konstanze G. mit Baby Oskar
Das gefällt der Mama:
Tessa hat uns mit Sport, Spiel und Spaß sehr gut motiviert. Sie ist eine tolle Persönlichkeit und hat einfach das Zeug dazu.
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu den anderen Babys, Sport, Spiel und Spaß
Franziska M. mit Baby Luise
Das gefällt der Mama:
Ich fand die Abwechslung der einzelnen Stunden besonders gut und vor allem, das der Kurs in Kombination mit dem Kind stand.
Das gefällt dem Baby:
Das planschen im Wasser und die gemeinsame Interaktion waren super
Birgit H. mit Baby Fritzi
Das gefällt der Mama:
Dani als Trainerin ist einfach unschlagbar. Sie ist fachlich so kompetent man hat ein gutes Gefühl.
Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter hatte Spaß an dem Kurs.
Simone K. mit Baby Jano
Das gefällt der Mama:
Guter Aufbau der Rückbildung mit kurzen theoretischen Anteilen um die Anatomie des Beckenbodens erst Mal zu erklären, um dann im praktischen Teil zu verstehen, was man anspannen soll.
Gute Übungen auch für Zuhause im Alltag.
Für mich war auch der Kontakt zu anderen Mamis wichtig.
Das gefällt dem Baby:
Den Kontakt zu anderen Babys und die schönen Lieder mit Bewegungen.
Laura B. mit Baby Johann
Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin, einfache und effektive Übungen
Das gefällt dem Baby:
Tolles Spielzeug und tolle Musik
Melanie R. mit Baby Björn
Das gefällt der Mama:
Das Konzept ist einfach super!
Das gefällt dem Baby:
Es war spannend alles zu beobachten, außerdem war immer genug zum spielen da
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