Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Susanne G. mit Baby Marlon
Das gefällt der Mama:
Es ist für die Mama sehr anstrengend, so wie es sein soll ???? aber es wird auch viel für die Minis gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Vor allem die Übungen im Gurt.
Sonja P. mit Baby Lennard
Das gefällt der Mama:
Der Kurs Fit dank Baby hat mir richtig gut gefallen, weil der Sport nicht nur effektiv, sondern auch wirklich spaßig war. Die Übungen waren abwechslungsreich und haben mich gefordert, ohne zu überfordern. Besonders schön fand ich, dass ich mein Baby die ganze Zeit dabeihaben konnte so musste ich mir keine Gedanken um Betreuung machen.
Es ist einfach die perfekte Möglichkeit, wieder in Bewegung zu kommen und gleichzeitig Zeit mit dem eigenen Kind zu verbringen. Man tut etwas für sich selbst und stärkt dabei trotzdem die Bindung zum Baby. Genau diese Kombination macht den Kurs für mich so besonders.
Das gefällt dem Baby:
Das weiß ich nicht ???????? da er noch nicht sprechen kann aber denke dass er dabei sein konnte und viele Kinder dabei waren
Nicole S. mit Baby Ella
Das gefällt der Mama:
- die Leiterin
- die Musik
- die Übungen
Das gefällt dem Baby:
- die Kindermusik
- Kontakt mit anderen Babys
Caroline K. mit Baby Iva
Das gefällt der Mama:
Die Kombination aus Mama-Fitness und Babykurs ist toll - eine super Inspiration für Zuhause.
Die Trainerin hat auf die richtige Ausführung der Übungen geachtet, was mir sehr wichtkg ist. Toll war auch, dass mehrere Varianten der Übungen angeboten wurden, so dass jede Teilnehmerin im Rahmen ihrer jeweiligen Fitness aktiv sein konnte.
Das gefällt dem Baby:
Sowohl die Tatsache, dass Matten und Spielzeug da waren als auch das aktive eingebunden werden (1, 2, 3 im Sauseschritt zum Beispiel).
Marlena S. mit Baby Anton
Das gefällt der Mama:
Sehr entspannte, positive Atmosphäre! Sehr kompetente, höfliche trainerin! Und immer gut geschwitzt... ????
Das gefällt dem Baby:
Viele gleichaltrige Kinder, immer wechselnde Spielsachen und sogar z. T. Selbstgemachte Spielsachen! Die Kinder werden immer wieder bei den Liedern sehr gut eingebunden! Bällebad und Seifenblasenregen! ????
Julia M. mit Baby Mika
Das gefällt der Mama:
Wir hatten mit Ramona eine super tolle Kursleiterin, die auch meine froße Tochter mit einbezogen und gut versorgt hat :)
Die Übungen waren nicht zu anstregend und trotzdem intensiv und ausreichend, der Muskelkater hat sich jede Woche bermekbar gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Die Babyspiele fand ee super, und auch den Kontakt zu den anderen Kindern hat ihm gut getan, er hat sich sehr wohl gefühlt.
Vielen herzlichen Dank für diese tolle Erfahrung! Wir kommen wieder. ????????
Vanessa I. mit Baby Arían
Das gefällt der Mama:
Tolle Stimmung, tolle Übungen, dani ist die Beste Trainerin , super Abwechslung, tolle Beschäftigung für die Kinder , tolle Mädels , immer viel Verständnis für quengelndes Baby
Das gefällt dem Baby:
Spielen mit anderen Babys , immer in der Nähe von Mama, immer abwechselndes Spielzeug, Möglichkeit im Kinderwagen und auf der Decke zu spielen,
Birgit H. mit Baby Lorenz
Das gefällt der Mama:
Super liebe Trainerin, sehr gute Sportübungen, die Kids werden mit einbezogen.
Es ist für die Kids aber auch für die Mamas jede Woche Abwechslung geboten.
Das gefällt dem Baby:
Viele und tolle Spielsachen, jede Woche neue Spielsachen.
Die Wiederholung der Lieder, die Atmosphäre denk ich auch.
Egal ob Holzspielzeug oder aus plastik, Fein oder Grobmotorik alles ist dabei.
Sabine S. mit Baby Ida & Hedda
Das gefällt der Mama:
Tolle Übungen, kein Zwang, angenehmes Ambiente und tolle Kursleiterin
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Babys, Spaß bei den babyspielen zwischendurch
Margarethe S. mit Baby Fabian
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin Agnes war superlieb und die Bewegungslieder waren super. Außerdem hat die Bewegung sehr gut getan und es war spitze dies mit unserm Kleinen zu machen.
Das gefällt dem Baby:
Die Bewegungslieder. Und der Mama beim Sport zuzusehen.
Leonie K. mit Baby Naila
Das gefällt der Mama:
Melanie hat den Kurs super angeleitet mit einer guten Mischung aus Sport, Ausdauer, Kraft und unter Einbeziehung der Babies. Hat sehr viel Spaß gemacht!
Das gefällt dem Baby:
Die Interaktion mit anderen Babies und dass wir ab und zu ein Lied gesungen haben und es so viel tolle Spielsachen gab. :)
Monika S. mit Baby Emil Hubertus
Das gefällt der Mama:
Die Dozentin des Kurses, Cornelia Tachersich, geht auf alle Mütter und ihre Fragen liebevoll und individuell ein. Top! Auch nach dem Kurs war sie für alle Fragen offen.
Das gefällt dem Baby:
Die Rassel Eier, Interaktion bei der Begrüßung und Verabschiedung
Sabrina S. mit Baby Emma
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin macht einen tollen Job
Das gefällt dem Baby:
Die Musik
Der Kontakt zu anderen Kindern
Die gemeinsamen Phasen
Henriqueta D. mit Baby Lara
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin geht auf dich ein und nimmt sich Zeit für dich. Jeder darf sein eigenes Tempo folgen.
Das gefällt dem Baby:
Die Übungen mit Mama vor allem mit Musik.
Sandra W. mit Baby Lilli
Das gefällt der Mama:
Das es geklappt hat als Rückbildungsgruppe zusammen an diesen tollen Kurs teilzunehmen.
Den Ansporn unserer super Tranierin Ileena.
Egal bei welchem Wetter wir haben durchgehalten.
Das gefällt dem Baby:
Endlich wieder andere Kinder zu sehen.!
Und zu sehen wie die Mamas sich abrackern!
Fanni R. mit Baby Ari
Das gefällt der Mama:
Super motivierte und nette Trainerin, gutes Konzept, effektive Übungen und nette Mamis aus der Umgebung kennengelernt!
Das gefällt dem Baby:
Übungen mit Tüchern und die schönen Lieder.
Vivian N. mit Baby Paul
Das gefällt der Mama:
Dass das Sportprogramm zusammen mit dem Baby so toll gestaltet war und wir eine hochmotivierte, liebevolle Trainerin hatten!!! #wennsbrenntnochacht
Das gefällt dem Baby:
Das Schaukeln im Gurt während dem Aerobicteil und die Mama schwitzen zu sehen! ;)
Lisa E. mit Baby Klara
Das gefällt der Mama:
Das Miteinander mit den Kindern. Es ist wirklich toll abgestimmt, zwischen Baby und Mama.
Sehr abwechslungsreich.
Das gefällt dem Baby:
Das Singen mit den Bewegungen und die Übungen im Gurt
Susanne H. mit Baby Jonas
Das gefällt der Mama:
Mir hat der gesamte Kurs gefallen, besonders das die Babys so wunderbar integriert sind.
Das gefällt dem Baby:
Ihm haben besonders die Lieder Teddybär und bunte Tücher gefallen.
Violetta G. mit Baby Rosa
Das gefällt der Mama:
Super Trainerin, also auch für anspruchsvolle Mamas etwas und die Kinder werden integriert. Das ist toll.
Das gefällt dem Baby:
Die schönen Spielsachen denke ich.
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