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Kurs Schwangerschaftsgymnastik Stralsund

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Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Linda L. mit Baby Jannis

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Das gefällt der Mama:
Das tolle rundum Paket von vielen Hintergrundinfos und passende Übungen dazu die man gut in den Alltag integrieren kann. Und die immer positiven Austrahlung unsere Trainerin

Das gefällt dem Baby:
Kann ich leider nicht sagen da mein Sohn die Rückbildungskurs immer verschlafen hat. :-)

Sandra T. mit Baby Leonhard

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Das gefällt der Mama:
Die Abwechslung der Übungen, die Location, die Möglichkeit für einen Austausch, die super motivierende Trainerin, das Tabata am Schluss

Das gefällt dem Baby:
Die Location, die Abwechslung, die anderen Kinder

Edith S. mit Baby Marlena

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Das gefällt der Mama:
Wir waren eine kleine Gruppe und hatten Spaß zusammen, da auch immer wieder per Nachfrage auf die Mamas eingegangen wurde. Auch gab es Ausweichtermine, als die Trainerin krank war. Die Aufwärmphase war intensiv, so dass jeder aufgewärmt in dir Übungen einsteigen konnte. Die einzelnen Übungen wurden gut erklärt und vorgeführt. Die Babys wurden super mit einbezogen.

Das gefällt dem Baby:
Gut gefallen hat mir, dass erklärt wurde, für welche Regionen die einzelnen Übungen sind. Gut war auch, dass die Rektisdiastase angesprochen wurde, da es in der Rückbildung kein großes Thema war, obwohl dieses Wissen sehr wichtig ist.

Stephanie A. mit Baby Moritz

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Das gefällt der Mama:
Die Gemeinschaft, das gemeinsame kämpfen gegen die Kilos. Das Austauschen mit den anderen Müttern

Das gefällt dem Baby:
Natürlich das Singen. Und das die Mamas schwitzen

Susanne F. mit Baby Cleo

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Das gefällt der Mama:
Sehr viel Wissen vermittelt zu allem, was nach einer Schwangerschaft/Geburt nicht mehr am rechten Platz ist und wie es da wieder hinkommt. Es wurde immer auf jede Teilnehmerin eingegangen, so dass man sich auch in der Gruppe individuell betreut gefühlt hat.

Das gefällt dem Baby:
Ahem, noch kann sie es mir nicht mitteilen;-) Es war auf jeden Fall jedes Mal soviel für ihren Kopf, dass sie danach den Großteil des Tages verschlafen hat, um alles zu verarbeiten.

Sandra S. mit Baby Valentin

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Das gefällt der Mama:
Flexibilität und Professionalität der Trainerin

Das gefällt dem Baby:
Spielen mit anderen Babys, Spielsachen waren immer vorrätig

Claudia S. mit Baby Lea

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Das gefällt der Mama:
Ich finde es ganz toll das es so eine lockere Runde ist und man sich total herzlich willkommen fühlt. Es herrscht kein Druck. Es macht Spaß unter solchen Bedingungen Sport zu machen. Und man hat auch hinterher gemerkt das man was gemacht hat.

Das gefällt dem Baby:
Auf jeden Fall die große Spielwiese in der Mitte des Kreises.

Jessica K. mit Baby Jannis

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Das gefällt der Mama:
Für Mama und Kind etwas dabei

Das gefällt dem Baby:
Lieder, Bewegungsübungen und das Spielzeug

Marina H. mit Baby Anton

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Das gefällt der Mama:
Super Mischung aus gezielten sportlichen Übungen, die genau das richtige Maß an Anstrengung geboten haben, gepaart mit vielen schönen Spielchen mit den Zwergen

Das gefällt dem Baby:
Viele neue Spielideen und Spielzeuge, toll war auch der Kontakt mit anderen. Das Aufwärmen war zum Einschlafen genial, und es war auch genügend Zeit zum Kuscheln.

Michaela P. mit Baby Malte

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Das gefällt der Mama:
Ich kann Sport machen und mein Kind kann dabei sein. Immer wieder wechselnde Übungen und Steigerungen.

Das gefällt dem Baby:
Spiele / Lieder die zusammen gemacht werden. Kontakt zu anderen Babys

Lisa L. mit Baby Andreas

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Das gefällt der Mama:
Die hervorragende individuelle Motivation der Kursleiterin, Übungen werden an Bedürfnisse angepasst

Das gefällt dem Baby:
Das Spielen mit und ohne Mama

Janine S. mit Baby Isabelle

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Das gefällt der Mama:
Sport in Gemeinschaft mit Baby u Gleichgesinnten macht einfach spass

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys. Der Rest ist ihr egal

Mandy E. mit Baby Eddy

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Das gefällt der Mama:
Trainerin sehr freundlich und sehr herzlich. Gute Übungen, werde es weiterempfehlen

Das gefällt dem Baby:
Die Mit-Mach-Lieder

Annika R. mit Baby Ida

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Das gefällt der Mama:
Das ganze Konzept. Spaß für Mama und Baby, Kontakte zu anderen Mamas aufbauen und dabei auch noch was für die Gesundheit tun.

Das gefällt dem Baby:
Dass sie immer wenn sie möchte Kontakt zu mir haben kann und mit integriert ist statt nur daneben.

Isabella H. mit Baby Henry

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Das gefällt der Mama:
Stephie is einfach spitze! Sie motiviert und fordert zugleich! Super! Und das Baby dabei zu haben is einfach das Beste! Ich fsnds super gut! So haben Mama und Baby was davon! Einfach toll!

Das gefällt dem Baby:
Die Musik, die anderen Babys :) und die glückliche Mami

Nicole P. mit Baby Mia

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Das gefällt der Mama:
Definitiv dass das Baby mit eingebunden wird. :)

Das gefällt dem Baby:
Mit eingebunden zu werden und nicht nur den kompletten Kurs über auf der Matte zu liegen :)

Soraya F. mit Baby Sohra

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Das gefällt der Mama:
Eine tolle bunte Truppe von Mamis, wobei auf jedes Fitnesslevel eingegangen wird! Anna bringt als Kursleiterin Motivation, Erfahrung und Spaß zum Sport mit!

Das gefällt dem Baby:
Das spielen, kennenlernen und die allg. Erfahrung mit anderen Kindern Spaß am Sport zu haben. Sie werden ebenfalls alle individuell mit einbezogen.

Annabelle S. mit Baby Maleo Yasin

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Das gefällt der Mama:
Tolles Programm und ein Ausgleich man fühlt sich direkt wohler????

Das gefällt dem Baby:
Gute Unterhaltung ????

Elisabeth T. mit Baby Leon

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Das gefällt der Mama:
Die tolle Trainerin! Sie macht das mit so viel Freude, Fachwissen und Geduld. Man merkt einfach sie hat Spaß bei dem was sie macht. Weiter so!

Das gefällt dem Baby:
Die Übungen können mit und ohne Baby gemacht werden.

Silke M. mit Baby Kian

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Das gefällt der Mama:
Dass ich mit meinem Kind zusammen fit werden kann. der Kurs war super vorbereitet und aufeinander abgestimmt. Ich bin wirklich schon fitter und mach auf jeden Fall weiter.

Das gefällt dem Baby:
Er liebt besonders das Zusammenkommen mit anderen Kindern und die Übungen und Lieder, wo er direkt mit dabei ist.

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