Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Jasmin W. mit Baby Leo
Das gefällt der Mama:
Es war im Vergleich zum normalen FdB mehr Cardio - hat mir gut gefallen. Es war einfach schön, als Familie Sport zu machen und Spaß zu haben
Das gefällt dem Baby:
Die vielen verschiedenen Spielmöglichkeiten und der große Platz dazu
Joelle A. mit Baby Maurice
Das gefällt der Mama:
Man kann richtig Sport machen, gleichzeitig ist der Rahmen flexibel genug, um sich ums Baby zu kümmern. Soziale Kontakte. Übungen sind ans Fitnesslevel angepasst.
Das gefällt dem Baby:
Mama beim Sport machen "helfen"
Lena R. mit Baby Mathilda
Das gefällt der Mama:
Die Atmosphäre der kompletten Gruppe sowie die Abwechslung aus Sportangeboten für die Mütter und die Babys
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys zu sehen und die Interaktion beim Sport mit einmal den Eltern, aber auch die speziellen Angebote für die Kinder
Britta B. mit Baby Jaro
Das gefällt der Mama:
- sehr nette und kompetente Kursleitung
- effektive Übungen mit Spaßfaktor
- sehr gute Erklärungen zu den Ausführungen der Übungen
- abwechslungsreiche Übungen
- individuelle Betreuung
- tolle Spielangebote für's Baby
- Sport im Freien
- Einbezug des Babys, wo immer es möglich war
Das gefällt dem Baby:
- Treffen anderer Babys
- Lieder/"Spiele" für Babys
- gestaltete Mitte mit Spielzeug
Eva W. mit Baby Marty
Das gefällt der Mama:
Trotz Quereinstieg von Anfang an super in die Gruppe integriert worden. Alle super nett und freundlich. Programm super auf Mutter und Kind abgestimmt. Sehr effektiv
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hat einfach nur Spaß. Er lacht besonders viel, wenn er im Gurt sitzt.
Larissa S. mit Baby Amalia
Das gefällt der Mama:
Sport inkl. Baby
weil man sich um keine Fremdbetreuung in der Zeit kümmern muss
Super Übungen und sehr nette Trainerin!
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys
Exklusivzeit mit Mama
Nicole M. mit Baby Julian
Das gefällt der Mama:
Es war ein tolles intensives Training. Nicht nur ein paar einfache Übungen. Die Babys werden super integriert und Rebecca kümmert sich um die kleinen falls sie mal meckern
Das gefällt dem Baby:
Den Kontakt mit den anderen Babys und dass er mitmachen durfte.
Stefan B. mit Baby Alexander
Das gefällt der Mama:
Das auch mal die Papas zusammen kommen mit anderen Papas und Kindern
Das gefällt dem Baby:
Spannend waren die anderen Kinder und das der Papa so viel rumgesprungen ist
Anja F. mit Baby Marie
Das gefällt der Mama:
Super freundlicher Umgang. Viel gelacht und geschwitzt ????
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Kindern. Die Kinderlieder und Kniereiter.
Julia W. mit Baby Emilia
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin ist super nett, dass die Kinder so gut miteinbezogen werde, dass auf Probleme eingegangen und nachgefragt wird
Das gefällt dem Baby:
Das es immer miteinbezogen wurde, die Spielsachen
Carina K. mit Baby Kiara Emily
Das gefällt der Mama:
Die Kurse überraschen einen immerwieder. Am meisten hat mir gefallen das auf die Kinder so gut eingegangen wird und wir gemeinsam Sport machen.
Das gefällt dem Baby:
Jede Woche waren super tolle neue Sachen aufgebaut und die Rutsche hat sie am meisten geliebt. Auch das wir jedes mal noch einen Parkour gemacht haben hat ihr sehr gut gefallen.
Sina R. mit Baby Liva
Das gefällt der Mama:
Alles! Pamela ist eine tolle Kursleiterin, kann super mit den Babys, ist motivierend und sehr kompetent. Macht total Spaß
Das gefällt dem Baby:
Zeit mit andrere Kindern und immer abwechslungsreich
Margit S. mit Baby Merlin
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin war super, hilfsbereit, einfühlsam mit verschiedene Situationen hat gut erklärt und uns richtig gefordert , aber nicht überfordert. Wirklich Top!
Das gefällt dem Baby:
Die Spielsachen, das Singen, mit Mama zusammen Sport machen, Mama dabei zuschauen und die anderen Babys zu beobachten
Diana N. mit Baby Max
Das gefällt der Mama:
Natürlich die Trainerinnen! Sie gehen individuell auf jedes Kind/ Mama ein und man fühlt sich immer wohl! Ich habe alle 3 von BK kennen lernen dürfen und jede hat ein total offenes und liebes Herz. Die Spielsachen und die Lieder für die kinder sind total schön! Unser Sohn liebt den Apfelstrudel :) die Übungen für die Mamas sind auch für jedermann zu schaffen! Es ist jedes mal herzlich und toll, wir kommen total gerne! Und fühlen uns immer wohl! Wir informieren auch andere Mamas darüber wie toll es ist und machen Werbung! Die Zeit ist auch total angemessen und das lockere- wir sind sehr sehr zufrieden!! Danke!!
Gerne hätten wir aber den ausgefallen Kurs bei Krankheiten nachgeholt, evtl in einem Nachholkurs ;) wir hatten einmal das Pech, dass wir von 8 Terminen an 4 krank geworden sind :(
Unser Papa hätte gerne auch mal mitgemacht aber das ging vormittags leider bei ihm nicht. Ein Papa Samstag oder ein früher Papa Abend im jeweiligen Kurs wäre toll :) so können sie sich auch ein Bild davon machen! Kein muss aber eine Idee :)
Das gefällt dem Baby:
Natürlich die Musik! Die Lieder sind total schön! Der Apfelstrudel und Rummelplatz ist Nummer 1 bei uns! Und die Seifenblasen :) die kommen immer super an! Alles in allem liebt unser Sohn den Kurs und hat immer Spaß! Danke für die tollen Ideen und die viele Kraft bei der Umsetzung :)
Veronique K. mit Baby Leni
Das gefällt der Mama:
Die Mischung aus Fitness für Mama und Übungen und Unterhaltung für die Kleinen
Das gefällt dem Baby:
Ich glaube der Kontakt zu anderen Babys und die Lieder
Kara K. mit Baby Amaru
Das gefällt der Mama:
Super geleitet, hat immer Spaß gemacht und hab auch immer mal wieder nützliche Tipps fürs baby
Das gefällt dem Baby:
Er konnte immer dabei sein und wenn er ein Problem hatte wurde sofort darauf eingegangen
Marie R. mit Baby Matti
Das gefällt der Mama:
Der Austausch mit den anderen Mamas , das sehr umfangreiche Wissen der Trainerin und ihre unermüdliche positive quirlige Art, Angie ist toll :)
Das gefällt dem Baby:
Sport an Mama's Körper, eine wohlige Atmosphäreim Ganzen, Möglichkeit zum Spielen
Samjuktha S. mit Baby unbekannt
Das gefällt der Mama:
Einfach das man wieder raus könnte mit Baby zusammen sport machen könnte vorallem Spaß
Das gefällt dem Baby:
Natürlich da mein Baby auch Kontakt hatte mit anderes Babys und es war toll die zusammen zu sehen
Christina G. mit Baby Frieda
Das gefällt der Mama:
Ich finde das Gesamtkonzept sehr gut und bin froh, dass ich einen Kurs gemeinsam mit meinem Baby machen kann und dabei gleichzeitig fitter werde.
Das gefällt dem Baby:
Es gibt viel zu gucken und zu staunen. Und endlich beschäftigt sich die Mama mal die ganze Zeit nur mit mir.
Jessica H. mit Baby Ares Frank
Das gefällt der Mama:
Es hat total viel Spaß gemacht, mit anderen Mamas Sport zu machen, und die Kinder dabei zu sehen, wie sie auch Spaß haben. Es wurde auch auf jeden einzelnen eingegangen und das schätze ich sehr.
Das gefällt dem Baby:
Ares fande die Seifenblasen und den Flieger im Gurt Total toll. ????
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