Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Elina A. mit Baby Alexandros
Das gefällt der Mama:
Freundliches Klima und sehr gute Leistungen
Das gefällt dem Baby:
Die Spiele und das mitmachen
Vanessa S. mit Baby Freya Marie
Das gefällt der Mama:
Das sich auch zwischendurch mit Liedern um die kleinen gekümmert wird und das alle so offen miteinander umgehen.
Das gefällt dem Baby:
Ich denke, ihr hat es gefallen andere Babys zu sehen und zu hören und die Lieder haben ihr auch gefallen, wir machen Zuhause weiter mit den Liedern.
Yasmin B. mit Baby Naim
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Übungen, tolle Location, netter Trainer, super Uhrzeit, erreichbare Ansprechpartner, Muskelkater :)
Das gefällt dem Baby:
Es konnte schlafen oder auch teilweise mitmachen, Kinderwagen & Trage konnten benutzt werden
Marie-Christine K. mit Baby Pauline
Das gefällt der Mama:
Eine sehr nette und "Mama verstehende" Kursleiterin, die alle Übungen mitgemacht hat. Wir wurden sportlich gefordert, aber nicht überfordert. Eine super Sache, um trotz Kind und ohne Babysitter zum Sport zu kommen!
Das gefällt dem Baby:
Das fremde Spielzeug und das freie Krabbeln durch den spannenden Raum.
. mit Baby Luise
Das gefällt der Mama:
sehr effektiv und nette Kursleiterin und Teilnehmer, ich konnte sogar mal den Hund mitnehmen!
Das gefällt dem Baby:
Einmal war sooo extrem schlechtes Wetter, dass wir drinnen waren, das hat ihr super gefallen mit Liedern, Spielen, Tanzen etc.
Dorothee B. mit Baby Michel
Das gefällt der Mama:
Vivian motiviert super und die Übungen sind sehr gut zum Mitmachen! Ich komme jede Woche an meine Grenzen und fühle mich sehr gut dabei!
Das gefällt dem Baby:
Die Kleinen werden toll eingebunden und meinem Sohn macht es riesigen Spaß!
Judith P. mit Baby Jonathan
Das gefällt der Mama:
Abwechslung von Übung und Liedchen fürs Kind,
Steigerung der Intensität der Übungen
Definitiv das Engagement und die Freundlichkeit der Anleiterin
Das gefällt dem Baby:
Fährt ein Schiffchen übers Meer
????
Anika B. mit Baby Finja
Das gefällt der Mama:
Alles
Das gefällt dem Baby:
Alles
Anna G. mit Baby Elif
Das gefällt der Mama:
Die freundliche und offene Art von Laura. Sie konnte einen super motivieren und ging auch sehr gut auf die Kinder ein. Sie kannte auch direkt alle Namen und man hat sich so sehr wohl gefühlt.
Das gefällt dem Baby:
Das sie durch kleine Spiele, Dinge im Wasser greifen und entdecken konnte und sich bei allen Übungen stets sicher gefühlt hat, weil sie für ihre Fähigkeiten gerecht waren.
Maximilian R. mit Baby Lucia
Das gefällt der Mama:
Trainerin hat gut motiviert, hat Spaß gemacht
Abwechslungsreiche Übungen
Das gefällt dem Baby:
Zusammen mit Papa Zeit verbringen
Corinna C. mit Baby Emma
Das gefällt der Mama:
Einfach eine mega coole Trainierin!
Das gefällt dem Baby:
Bestimmt die frische Luft, die Möglichkeit zu spielen und anderen Kindern zu begegnen.
Sina H. mit Baby Maxim
Das gefällt der Mama:
Ich fand super, dass man als Mama Sport machen kann und sein Kind dabei hat.
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder zu sehen und wie wir Frauen unsere Übungen gemacht haben fand er witzig.
Jenny W. mit Baby Aileen
Das gefällt der Mama:
Die Infos
Das ich spüre was ich mache
Komme an meine Grenzen und darüber hinaus
Die Trainerin war einfach der Hammer
Es macht Spaß
Das gefällt dem Baby:
Die Wärme im Gurt
Die Bewegungen
Die Spiele
Jana O. mit Baby Oskar
Das gefällt der Mama:
Die einfachen und verständlichen Erklärungen zu Beginn der Stunde, fordernde aber machbare Übungen, Austausch mit anderen Müttern, sehr gut angeleitetes Training und tolle Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys und die bewegungslieder
Anna-Lena S. mit Baby Charlotte Johanna
Das gefällt der Mama:
Gute Übungen, super Anleitung, Möglichkeit Baby mitzunehmen
Das gefällt dem Baby:
Babyspiele zwischendurch, Kontakt mit anderen Babys
Janine R. mit Baby Alice
Das gefällt der Mama:
Dann dem strukturierten Ablauf der Stunde und der sympathische Kursleitung sind wir jedes Mal gerne gekommen. Die Übungen sind anspruchsvoll und man hat das Gefühl was für sich getan zu habe. Das man Stunden nachholen kann, ist ein großer Vorteil im Vergleich zu anderen Kursen.
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby haben vor allem die Interaktionen mit Liedern sehr gut gefallen. Auch das sie in der Trage bei den Übungen dabei sein kann, ist für ihr Alter sehr passend. Die Babys sind nicht einfach nur dabei sondern Teil der Stunde.
Sabrina M. mit Baby Luisa
Das gefällt der Mama:
Es war ein Ganzkörpertraining mit Baby und Kinderliedern, es hat mir sportlich viel gebracht, aber auch für das Kinderentertainment. Trotz Onlinekurs konnte man super mitmachen und es wurde trotzdem darauf geachtet, dass man keine Fehlhaltung einnimmt.
Das gefällt dem Baby:
Die Kinderlieder und dass Mama so lustige Bewegungen macht. ;)
Stefanie P. mit Baby Emilia
Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin, immer neuer Input
Das gefällt dem Baby:
Viel Abwechslung in den Liedern mit den Kindern
Diana S. mit Baby Eleyna Und Alicen
Das gefällt der Mama:
Was ich richtig gut finde das ihr eine online Stunde anbietet wenn man dann mal nicht so fit ist oder die Kinder das man doch mit machen kann einfach top.
Das gefällt dem Baby:
Die sozialen Kontakte und einfach das die mit einbezogen werden..
Corinna H. mit Baby Emil
Das gefällt der Mama:
Vielseitigkeit der Übungen, die man auch zu Hause machen kann
Kontakt zu anderen Mamas
Das gefällt dem Baby:
Übungen, bei dem das Baby mitmachen kann (gemeinsam mit Mama)
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