Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Margarita K. mit Baby Alina
Das gefällt der Mama:
Christines Art, das Konzept, Baby ist da und ich muss mir keinen Kopf um Betreuung etc. machen
Das gefällt dem Baby:
Spielsachen und die Möglichkeit, jederzeit zu Mama zu kommen
Ksenia B. mit Baby Miroslaw
Das gefällt der Mama:
Sehr gute und fundierte Aufklärung, jede Frage hat Julia beantwortet. Vielen Dank für bis her die beste Rückbildung Julia.
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys ??
Lisa L. mit Baby Leni
Das gefällt der Mama:
Gut strukturiert
Handouts für zuhause zum nachlesen
Anatomie/ Physiologie gut erklärt
Super Kursleiterin!!!
Nachfragen ob alles verstanden wurde
Emphatisches eingehen auf individuelle Fragen/ Sorgen
Das gefällt dem Baby:
Lieder singen
Spielmaterialien vor Ort
Miriam E. mit Baby Frida
Das gefällt der Mama:
Die Mischung aus Babyschwimmen und Wassergymnastik
Das gefällt dem Baby:
Das Wasser! ????
Mia F. mit Baby Tom
Das gefällt der Mama:
Das Konzept insgesamt, Bastis Motivation und Anleitung, die Uhrzeit!
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys treffen, Flexibilität von Basti, Bewegungs- und Gesangsspiele
Charis T. mit Baby Paul
Das gefällt der Mama:
Abwechslung bei der Kursgestaltung
Freundliche und aufmerksame Trainerin
Individuelle Betreuung
Das gefällt dem Baby:
Freundliches und offenes Auftreten der Trainerin
Materialien und Spielzeuge
Musikauswahl
Alexandra M. mit Baby Sophie
Das gefällt der Mama:
Die Mischung aus echtem Soprt für mich und Kind-gerechter Umgebung und Gruppe.
Das gefällt dem Baby:
Die Einheiten fürs Kind sowie die Nähe zur Mutter
Teresa A. mit Baby Matteo
Das gefällt der Mama:
MOTIVIERENDE LUSTIGE STUNDEN
TRAINERIN MIT SYMPATHISCHER ART
ANDPRUCHSVOLLE ÜBUNGEN
Das gefällt dem Baby:
Mitmachlieder atmosphäre andere babys
Paula S. mit Baby Frieda
Das gefällt der Mama:
Ich bin einfach sehr gerne draußen mit meinem Mini und das dann mit etwas zu verbinden was meinem Körper gut tut ist super.
Man kommt außerdem in den Austausch mit anderen Mamas.
Corinna hat eine ganz tolle Art an sich, so fühlt man sich auch nicht doof wenn man eine Übung nicht schafft.
Das gefällt dem Baby:
Vormittags gehen wir eh meistens nochmal raus, von daher super. So kann man gleich noch andere Menschen und Vorallem Babys angucken. Alles was mein Mini gerne macht.
Alisa S. mit Baby Luan
Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin, abwechslungsreiche Übungen, schöne Integration der babys
Das gefällt dem Baby:
Spaß mit anderen Babys, Übungen mit Mama, tanzen
Johanna L. mit Baby Jonas
Das gefällt der Mama:
1. Das ich etwas für mich tun kann und mein Kind dabei sein darf!
2. Es macht so viel Spaß gemeinsam zu trainieren!
3. Das man sich so richtig auspowern kann!
4. Super Trainer, die ihren Job verstehen!
5. Das die Kinder immer mit einbezogen werden!
Das gefällt dem Baby:
1. Das es mit so vielen Kindern spielen kann!
2. Die Spiele und Lieder die wir immer gemeinsam machen!
Zudem finde ich es persönlich auch sehr schön, wenn mein Kind sieht das es Spaß macht Sport zu machen!
Angelina K. mit Baby Ben Felix
Das gefällt der Mama:
Egal auf welchem Fitnesslevel wird man ernst genommen und motiviert.
Das gefällt dem Baby:
Vorwärts fahren :D
Dina R. mit Baby Anni Und Ben
Das gefällt der Mama:
Sehr flexibel ob vor Ort oder Online. Individuelles Eingehen auf Fragen jederzeit
Das gefällt dem Baby:
Der Mama beim Workout zuzusehen und selbst dabei ein bisschen bewegt zu werden
Britta B. mit Baby Jaro
Das gefällt der Mama:
- sehr nette und kompetente Kursleitung
- effektive Übungen mit Spaßfaktor
- sehr gute Erklärungen zu den Ausführungen der Übungen
- abwechslungsreiche Übungen
- individuelle Betreuung
- tolle Spielangebote für's Baby
- Sport im Freien
- Einbezug des Babys, wo immer es möglich war
Das gefällt dem Baby:
- Treffen anderer Babys
- Lieder/"Spiele" für Babys
- gestaltete Mitte mit Spielzeug
Sabine R. mit Baby Paul
Das gefällt der Mama:
Es war wirklich sport, nicht nur leichte gymnastik und der Lehrer Sebastian hat sich um nörgelnde Baby gekümmert, so das man weiter im Kurs mitmachen kann
Das gefällt dem Baby:
Natürlich die Kinderlieder :)
Annette H. mit Baby Marie
Das gefällt der Mama:
Die Abwechslung zwischen etwas für da Baby an Unterhaltung und Sport für die Mama
Das gefällt dem Baby:
Mit gleichaltrigen Babys zu sein und die verschiedenen Aktivitäten
Ann-Kathrin M. mit Baby Helene
Das gefällt der Mama:
Anstrengend und zugleich spaßig für Mama und Baby
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babys, das Spielzeug und die Lieder für die Babys
Tanja M. mit Baby Yara
Das gefällt der Mama:
Die Verbindung zwischen Zeit mit dem Kind und gutes für meinen Körper! Es wird gezeigt das auch mit Baby Übungen zur fitness möglich sind!
Das gefällt dem Baby:
Mir hat für mein Baby gefallen das es mit anderen Kindern zusammen gekommen ist!
Ich denke die Lieder haben ihr gefallen!
Kim K. mit Baby Felix
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiches Programm, Kinder sind mit einbezogen, lockere Atmosphäre
Das gefällt dem Baby:
Die vielen verschiedenen Spielzeuge, der Kontakt mit anderen Kindern
Insa K. mit Baby Lenia
Das gefällt der Mama:
Angepasste Übungen und eine sehr nette Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Die Spiele und das Spielzeug
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