Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Patrizia M. mit Baby unbekannt
Das gefällt der Mama:
Lea hat das toll gemacht, ist auf jede Mama einzeln eingegangen, hat die Babys bespaßt, immer gut gelaunt gewesen und uns immer wieder motiviert und Tipps gegeben für Übungen zu Hause. Wahnsinn!!
Das gefällt dem Baby:
Victoria war von Anfang an ein Fan von Lea, hat gerne mit dem Spielzeug gespielt und sich die Übungen immer interessiert angeschaut.
Kathleen P. mit Baby Jannik
Das gefällt der Mama:
Austausch mit anderen Muttis, Verbesserung vom Körpergefühl
Das gefällt dem Baby:
Spaß im Wasser, total Entspannung
Friederike G. mit Baby Elias
Das gefällt der Mama:
Tolle Kursleiterin und viel Spaß mit meinem Baby.
Das gefällt dem Baby:
Zeit mit Mama und Raum die Welt zu entdecken
Anna K. mit Baby Marie
Das gefällt der Mama:
Alles ist mittlerweile ein fester Bestandteil unserer Woche, den wir nicht verpassen wollen
Das gefällt dem Baby:
Tanzen, die anderen Kinder und Pamela
Julia J. mit Baby Samu
Das gefällt der Mama:
Tolle Kombination aus Sport für die Mama und Spaß für die kleinen!
Super tolle Trainerin!
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Kids. Und die Spiele und tollen Lieder
Svenja Q. mit Baby Ella Marie
Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin und effizientes Work Out
Toll, dass die Babys mit eingebunden werden
Das gefällt dem Baby:
Die Musik und die Übungen mit Baby
Alina B. mit Baby Marlon
Das gefällt der Mama:
Im Alltag mit Kind ist es schwer mal was für sich zu tun. So konnte ich beides verbinden und hatte einen festen Termin in der Woche. Die Übungen waren sehr effizient und auch gut umsetzbar.
Das einzige, was man ggf. verbessern könnte wäre eine abwechslungsreichere Musikauswahl ;-) Aber das ist Geschmacksache...
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hat sich viel bei den anderen Babys abgeschaut und war stets sehr interessiert. Besonders die Lieder zum Spielen in der letzten viertel Stunde waren sehr schön. Apfelstrudel ist unser Gute-Nacht-Ritual geworden :-)
Lisa S. mit Baby Janosch
Das gefällt der Mama:
Tolle Übungen, die Spaß machen und genau so anstrengend sind, dass man mit einem richtig guten Gefühl nach Hause geht. Vor allem aber war die Stimmung im Kurs richtig toll. Natascha sorgt für ein Klima, in dem man sich hundertprozentig angekommen und wohl fühlen kann.
Das gefällt dem Baby:
Die gesamte Atmosphäre! Die gemeinsamen Übungen und die Aufmerksamkeit, die es von mir bekommen hat, hat es sehr genossen. Auch der ungezwungene Kontakt zu anderen Kinder fand es sehr spannend.
Christin G. mit Baby Eneas
Das gefällt der Mama:
Auf die körperlichen Besonderheiten nach Geburt abgestimmten, aber dennoch fordernde Übungen
Das gefällt dem Baby:
Sport zusammen mit mir, neue Eindrücke
Anika K. mit Baby Charlotte
Das gefällt der Mama:
Katis motivierende und fröhliche Art, Abwechslung und trotzdem ein inmer gleicher Ablauf
Das gefällt dem Baby:
Die Kinderlieder und das Spielzeug und die anderen Babys
Irina P. mit Baby Aurélio
Das gefällt der Mama:
Lisa ist immer hochmotiviert und gestaltet die Stunde immer sehr abwechslungsreich. Es macht jede Stunde Mega Spaß
Das gefällt dem Baby:
An der frischen Luft zu sein
Christina B. mit Baby Marie
Das gefällt der Mama:
Die Location (Schlosspark) war toll! Ebenso die abwechslungsreiche Gestaltung der Übungen!
Das gefällt dem Baby:
Seifenblasen :)
Kathrin G. mit Baby Jonas
Das gefällt der Mama:
Das es machbare Übungen sind für jederman und man sich auch individuell dem Baby anpassen kann wenn es mal gerade Hunger hat oder eine Kuscheleinheit benötigt.
Das gefällt dem Baby:
Meiner fand es bestimmt lustig das ich um ihn herum gehüpft bin während er da so auf der Matte lag.
Melanie M. mit Baby Michael
Das gefällt der Mama:
Es steht die Mutter und der Sport im Vordergrund und die Kinder sind währenddessen zufrieden und werden super mit eingebunden.
Das gefällt dem Baby:
Zu klein um es mir zu verraten ???? aber wirkte allgemein zufrieden und glücklich. Denke also das Gesamtkonzept hat ihm gefallen.
Christina M. mit Baby Maximilian
Das gefällt der Mama:
dass der Kurs draussen stattfand war einfach klasse.
Das gefällt dem Baby:
andere Kinder sehen und an der frischen Luft sein.
Charlotte R. mit Baby Emma
Das gefällt der Mama:
Tolle Kursleiterin, Babys werden aktiv mit einbezogen, gute Stimmung
Das gefällt dem Baby:
Tanzen und bewegen
Nadja K. mit Baby Tim Und Lynn
Das gefällt der Mama:
Spaß beim Sport, aufmerksame Trainerin :)
Das gefällt dem Baby:
Viel Action und gute Stimmung, da gab es immer was zum Schauen.
Mandy M. mit Baby Zayn
Das gefällt der Mama:
Es haben mir die Abwechslungsreiche Kurse gefallen. Nicht jede Stunde ist gleich. Die Übungen waren immer unterschiedlich und der ganze Körper wurde trainiert.
Das gefällt dem Baby:
Es wurde auch viel mit den Kindern gemacht. Die Lieder zwischendurch waren schön und gut gewählt. Auch das vorhandene Spielzeug hat die Kinder zusammengebracht. Zusammen spielen und Spaß haben ist das schönste und wichtigste für die Mütter.
Margarete G. mit Baby Sebastian
Das gefällt der Mama:
Super Atmosphere mit einer super Trainerin Kati Funk!Dafür fahre ich 45min!Man wird fitter,gut gelaunt und kann sich mit Gleichgesinnten austauschen!
Das gefällt dem Baby:
Babys sehen und spielen mit anderen Babys!????Die Musik und der Tanz sind fürs Baby einfach toll!
Jessica N. mit Baby Elias
Das gefällt der Mama:
Ich bin sehr dankbar, so ein Angebot in der Nähe zu haben. Für mich eines meiner Wochenhighlights. Ich tue mir etwas Gutes, ohne mir Gedanken machen zu müssen, wer das Kind inzwischen betreut.
Das gefällt dem Baby:
An erster Stelle steht wahrscheinlich Lana ???? Darüber hinaus die Spielsachen, Platz zum Krabbeln, andere Kinder im gleichen Alter und einfach Abwechslung zum Alltag.
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