Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Stephanie M. mit Baby Leni
Das gefällt der Mama:
Ich hatte das Gefühl es bringt mir tatsächlich mehr als Rückbildung ohne, dass es zu krass ist nach der Schwangerschaft. Außerdem war die Gemeinschaft mit den anderen Mamas eine gute Motivation.
Das gefällt dem Baby:
Das müsst ihr sie selbst fragen ???? Sie war jedenfalls immer total k.o. nach dem Kurs. Ich glaube sie fand die anderen Babys total spannend
Anna-Ninja M. mit Baby Jonel
Das gefällt der Mama:
- Babys sind gut eingebunden
- lockere, fröhliche Atmosphäre
- sehr nette Leitung
- Musik
- Übungen die zu schaffen sind, aber einen auch fordern
- Spaß
- Räumlichkeiten
Das gefällt dem Baby:
- die anderen Babys
- guter Wechsel zwischen "alleine losziehen und spielen während Mama turnt" und "nah bei Mama durchgeschuckelt werden"
- Musik
- der Rummel :-)
- das viele Spielzeug
Jennifer K. mit Baby Thiago
Das gefällt der Mama:
Das man andere Mütter kennen lernen konnte. Das es einmal in der Woche etwas beständiges gab. Das man 1x in der Woche sich zwingt Sport zu machen :D
Das gefällt dem Baby:
Das es an der frischen Luft sein konnte dass liebt er.
Jana D. mit Baby unbekannt
Das gefällt der Mama:
Die Kombination aus Ausdauer- und Kraftelementen sowie die Baby Spiele
Das gefällt dem Baby:
Die Übungen im Gurt, Babyspiele und Kontakt zu anderen Babys
Kerstin K. mit Baby Ivy
Das gefällt der Mama:
Ach Kati, jeder Kurs bei Dir macht so viel Spaß! Du bist lieb, einfühlsam, professionell und zuverlässig. Man merkt, dass es Deine absolute Leidenschaft ist, andere fit zu bekommen. Und wenn mal ein Baby unzufrieden ist, kümmerst Du Dich nebenbei noch um das Entertainment. Ein absoluter Mehrwert!
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kids, die Lieder, die Spielsachen, die Kati mitbringt. Eine Kombi aus Sport für Mama & Krabbelgruppe - perfekt.
Juliane J. mit Baby Finn
Das gefällt der Mama:
Die offene, freundliche Art der Kursleiterin. Schönes steigerndes Programm, wöchentlich kleine Abwechslungen, TOP
Das gefällt dem Baby:
Die Sing und Spieleinheiten, das Spielzeug in der Mitte
Cindy T. mit Baby Liam Lee Aiden
Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin war enorm freundlich und immer interessiert an jedem Kursteilnehmer und baby, sie hatte sichtlich Spaß an Ihrem Job, das sieht man selten:)
Die Einrichtung war auch mega angenehm und sauber.
Das gefällt dem Baby:
Die Spielmöglichkeiten waren enorm und es wurde keinem baby langweilig, jedes mal gab es etwas anderes zu entdecken.gerne wieder.
Nina A. mit Baby Marlo
Das gefällt der Mama:
In dem Kurs haben mir besonders die abwechslungsreichen Übungen, die für viel Spaß und Motivation gesorgt haben, sehr gefallen.
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby hat der Kurs große Freude bereitet. Besonders die Fingerspiele und die liebevolle Einbeziehung in die verschiedenen Sportübungen waren ein Highlight.
Madita W. mit Baby Oskar
Das gefällt der Mama:
Super nette und kompetente Kursleitung, abwechselnde Übungen, für jeden in seinem Rahmen möglich.
Das gefällt dem Baby:
Musik, Interaktion mit Mama im anderen Kontext als Zuhause, andere Baby
Caroline P. mit Baby Amalia
Das gefällt der Mama:
Kursleitung
Gute Übungen
Das gefällt dem Baby:
Abwechslungsreiche Spielsachen
Gemeinsame Unternehmung
Maike P. mit Baby Lea
Das gefällt der Mama:
Besonders gefallen hat mir die lockere Atmosphäre, die abwechslungsreichen Übungen die genau die Stellen fördern die nicht mehr so gut in Schuss sind.
Das gefällt dem Baby:
Ich denke sie hatte Spaß mit den anderen Kindern und natürlich auf dem Spielplatz.
Julia M. mit Baby Enzo
Das gefällt der Mama:
Es waren anspruchsvolle schweißtreibende Übungen. Habe mich danach immer gut gefordert gefühlt.
Auch Natascha als Trainerin hat immer super motiviert.
Das gefällt dem Baby:
Enzo fängt schon an zu
lachen, wenn ich die ersten Töne von den Liedern abstimme. Die große Schwester singt den Körperteilblues auch schon :-)
Anne S. mit Baby Julius
Das gefällt der Mama:
Die Professionalität von Marion, die effektiven Trainingseinheiten, das Wissen der Trainerin, der Aufbau der Einheiten, alles klasse!!!
Das gefällt dem Baby:
Es wurde mit einbezogen in die Übungen. Marion hat sofort erkannt, wer das Baby auf dem Arm hat und gezeigt, wie man die Übung auch mit Baby effektiv machen kann!
Sarah P. mit Baby Sanna
Das gefällt der Mama:
Die Mischung, Übungen mit und ohne Kind.
Das gefällt dem Baby:
Die Interaktion mit den anderen Kindern
Mareike M. mit Baby Julius
Das gefällt der Mama:
Dass für Mama und die Knirpse was dabei ist, die Kursleiterin Sabrina, die eine super liebe und positive Art hat und den Spaß den man gemeinsam beim Sporteln hat
Das gefällt dem Baby:
Das große Fenster, zum Autos und Laster beobachten, das Spielzeug (vor allem der Schneebesen????) die Lieder zwischendurch > liebt den Apfelstrudel obwohl wir bei den Maxis sind
Stephanie H. mit Baby Henry
Das gefällt der Mama:
Die sehr freundliche und hilfsbereite Trainerin Julia und die verschiedenen Übungen.
Das gefällt dem Baby:
Die verschiedenen Kinderlieber besonders "der Apfelstrudel".
Cindy H. mit Baby William
Das gefällt der Mama:
Tessa ist super in ihrem Job. Es macht so viel freude mit ihr und den Kids. Ihr liebe herzliche Art ist wundervoll
Das gefällt dem Baby:
Ich denke mein Baby konnte viel aus dem Kurs mitnehmen . Es schaut sich ab wie etwas geht was ein anderes kind kann und auch der Ausgang mit anderen Kindern oder der Geräuschpegel.
Madeline M. mit Baby Ellie
Das gefällt der Mama:
Alles in allem, die komplette Vielfalt die geboten wird. Es ist eine gute Mischung aus teils anstrengendem Sport, guter Unterhaltung fürs Baby und auch ruhigen Momenten. Teresa macht das Klasse und gibt sich größte Mühe, dass für jeden etwas dabei ist. Zudem betont sie immer wieder, wenn jemand etwas nicht kann oder ihm/ihr zu anstrengend ist, zu pausieren oder sich an sie zu wenden!
Auch, wenn wir ab und an nicht bereit für manche Übungen waren, sie ist mit einer Engelsgeduld dabei und immerzu motivierend!
Weiter so
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Das gefällt dem Baby:
Die neuen Leute, zu sehen wie die anderen Babies sich bewegen, was sie können etc. Und natürlich der Apfelstrudel zum Abschluss.
Rebecca B. mit Baby Frida
Das gefällt der Mama:
Die sehr kompetente, freundliche und einfühlsame Kursleiterin und das Trainieren im Freien.
Das gefällt dem Baby:
Die frische Luft und die glückliche Mama :-)
Christine P. mit Baby Leni Elisabeth
Das gefällt der Mama:
Es ist einfach super,dass man Sport machen kann und sein Kind dabei hat. Zudem ist der Kurs anspruchsvoll und man hat das Gefühl wirklich was getan zu haben.
Die Trainerin ist sehr nett.
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys
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