Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Sabine O. mit Baby Luise
Das gefällt der Mama:
Offene, lockere Atmosphäre; situatives Training mit Baby
Das gefällt dem Baby:
die Lieder, das Singen, die Aufmerksamkeit
Alexandra I. mit Baby Emiliana
Das gefällt der Mama:
Der Sport an sich, das die Kinder mit einbezogen wurden, Austausch mit anderen Müttern.
Das gefällt dem Baby:
Mit Mama Sport zu machen, lustige neue Lieder lernen, mit anderen Kinder spielen
Johanna K. mit Baby Louis
Das gefällt der Mama:
Dass ich zusammen mit meinem Kind was für mich tun kann.
Das gefällt dem Baby:
Die Rakete
Tamara L. mit Baby Ariana
Das gefällt der Mama:
Einfach die schöne Kombination von Mama und Kind im Wasser.
Das gefällt dem Baby:
Das Wasser. Defintiv.
Martina R. mit Baby Frida Merle
Das gefällt der Mama:
Mit Selina macht es immer Spaß.
Es ist anstrengend aber auch echt super.
Schön ist auch das es so abwechslungsreich ist!
Das gefällt dem Baby:
Frida genießt die frische Luft und kann immer super ihr Schläfchen im Buggy halten????
Laura U. mit Baby Romy
Das gefällt der Mama:
Dass jede Stunde sehr strukturiert ist und ein bestimmtes Thema hat.
Dass Katja auch mal das Baby auf den Arm nimmt, damit man die Übung in Ruhe ausführen kann ;)
Das gefällt dem Baby:
Dass immer Spielsachen da sind und dass es stets offen empfangen wird.
Judith R. mit Baby Ayleen
Das gefällt der Mama:
War immer eine gute Abwechslung der Übungen
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder
Annette T. mit Baby Vitus
Das gefällt der Mama:
Ich finde es gut, dass man auch mal ins Schwitzen kommt.
Das gefällt dem Baby:
Er freut sich über meine gezielte Aufmerksamkeit für ihn.
Pia G. mit Baby Melina
Das gefällt der Mama:
Mir hat gefallen wie das ganze Programm stattfand.
Auch die Trainerin find ich super nett und kompetent.
Das gefällt dem Baby:
Ich denke alles
Annika H. mit Baby Emil
Das gefällt der Mama:
Sympathische und lustige Trainerin
Man kann Fehlstunden nachholen
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys und die Spielsachen
Sabrina B. mit Baby Maximilian
Das gefällt der Mama:
Gezielte Übungen,die sehr effektiv sind und durch geschulte Trainerin vermittelt wird
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babys, die gemeinsamen Übungen, die unterschiedlichen Spielsachen
Sophia M. mit Baby Jonna
Das gefällt der Mama:
Ich war jedesmal richtig ausgepowert und hatte Spaß
Viele Infos über stabile Mitte/Beckenboden etc.
Baby gut integriert und immer verschiedene Möglichkeiten vorgegeben
Tolle Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Hat viel gelacht und Spaß gehabt
Natalia R. mit Baby Paul
Das gefällt der Mama:
Tolle Übungen und nette Atmosphäre
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys und Spielzeuge :)
Seifenblasen waren super Idee
Katharina H. mit Baby Amelie
Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin mit super Programm. Man hat das Gefühl, wieder richtig fit zu werden und man kann sein Baby mitbringen
Das gefällt dem Baby:
Das fremde Spielzeug *lach* und die Übungen im Gurt. Sie liebt Bewegung mit Mama
Laura F. mit Baby Fiona
Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin,
Übungen Abwechslungsreich.
Das gefällt dem Baby:
Apfelstrudel,
Der Rummel
Das Kamel
Und die Start Rakete
Doreen G. mit Baby Levi
Das gefällt der Mama:
Der Kurs ist abwechslungsreich und spricht verschiedene Muskelgruppen an.
Das gefällt dem Baby:
Es darf all seinen Bedürfnissen nachkommen.
Susann P. mit Baby Phil
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin Tessa Harnisch macht das einfach super. Ein Kurs der Mama und Baby Spaß macht und gleichzeitig aber auch was bringt und motiviert weiter zu machen.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit anderen Babys und die kleinen Lieder und Spielchen zwischendurch
Denise N. mit Baby Rebecca
Das gefällt der Mama:
Das es so viel Spaß macht in der Gruppe und eine tolle Möglichkeit ist Sport und Baby zu Vereinen.
Und natürlich die top motivierte immer super gelaunte Trainerin.
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys...
Die Rakete...
Und allgemein die Lieder
Esther R. mit Baby Bruno
Das gefällt der Mama:
Die lockere Atmosphäre, eine immer gut gelaunte und motivierende Yvonne, Spaß für die Kinder, laute und gute Musik, Sportübungen, die einfach gut tun.
Das gefällt dem Baby:
Andere Kinder zu treffen, durch den ganzen Raum toben zu können, Spaß am Schotter fahren, neues Spielzeug in der Hand zu halten
Anica K. mit Baby Julia
Das gefällt der Mama:
Die Musik und die nicht zu komplizierten Übungen. Waren aber trotzdem sehr effektiv.
Das gefällt dem Baby:
Das Spielzeug und der viele Platz im Kursraum.
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