Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Anika B. mit Baby Emil
Das gefällt der Mama:
Barbara hat den Kurs einfach unfassbar motivierend und liebevoll gestaltet
Das gefällt dem Baby:
Viel Platz zum krabbeln und Interaktion mit anderen Babys
Nicolina D. mit Baby Sophia
Das gefällt der Mama:
Ganz grosse Klasse wie Petra den Kurs gestaltet. Es macht super viel Spass mit meinem Baby zu trainieren und es ist auch für sie soviel geboten dass sie sich nicht langweilt und die 75 Min. gut mitmacht. ????
Das gefällt dem Baby:
Spiel und Spass mit ihr und dass sie bei so vielen Trainingseinheiten mitmachen darf
Friedrich H. mit Baby Benjamin
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin (Stefanie) und ihre Art, die Intensität des Kurses, die generelle Atmosphäre im Kurs, die anderen netten Papas und auch Speis und Trank danach.. ein tolles rundes Programm!
Das gefällt dem Baby:
Das Spielzeug zum einen und mit Papa generell was zu unternehmen zum anderen..
Ajshe M. mit Baby Nora
Das gefällt der Mama:
Die Übungen, know how von Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Das löwenjagd-Lied
Lena S. mit Baby Evan
Das gefällt der Mama:
Gute Erreichbarkeit der Räumlichkeiten und der Kursleiterin. Kurs gut dem jeweiligen Fitnesslevel der Teilnehmerinnen angepasst. Abwechslungsreiche Übungen. Flexibilität bei Nachholstunden. Nette Mamis :-)
Das gefällt dem Baby:
Viele Babys zum gucken und Inspiration zum weiterentwickeln ;-)
Eileen F. mit Baby Matheo
Das gefällt der Mama:
Die Vielfalt an Übungen und das Einbinden der Babys ist total klasse. Weiter so!
Das gefällt dem Baby:
Das spielen und lernen mit den anderen Kindern
Ramona S. mit Baby Emil
Das gefällt der Mama:
- die Trainerin:)
- die gute Stimmung
- abwechslungsreiche Übungen
- sowohl Mamas als auch Babys wurden so toll integriert
Das gefällt dem Baby:
- dass dieselben Lieder genommen wurden für die Übungen, so konnten wir auch zu Hause üben :)
- die Spielsachen
- die anderen Babys :)
Alina H. mit Baby Ibrahim
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Trainingseinheiten, immer schöne Runden, liebevoller Umgang mit den Babys
Das gefällt dem Baby:
Viele Spielsachen, mit anderen Kindern in Kontakt zu kommen und ganz klar Kati ??
Manuela K. mit Baby Jonathan
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin Johanna macht das einfach sehr schön und nahbar. Sie hat "einen Plan" und es ist ihr wichtig das spürt man.
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys
Olga B. mit Baby Emma
Das gefällt der Mama:
Die Freundlichkeit der Kursleiterin!!!! Fünf Sterne!
Die Übungen waren optimal ausgesucht!
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby haben nur die Übungen mit dem Tuch gefallen und wo man die Babys immer mit ausgestreckten Armen durch die Luft bewegen musste! ;-)
Sandra D. mit Baby Emily
Das gefällt der Mama:
Man tut etwas für sich und wird motiviert. Muskelkater zeigt, dass es wirklich effektiv ist.
Das gefällt dem Baby:
Das Singen und getragen werden sowie die Spielzeuge und der Kontakt zu anderen Babys
Silvia G. mit Baby Arya Mathea
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin Susanne war sehr sympathisch und sie hatte immer neue Ideen.
Das gefällt dem Baby:
Die Spiele im Wasser,die anderen Babys und die Puppe Lucy
Jessica E. mit Baby Tom
Das gefällt der Mama:
Erika macht das einfach wunderbar.
Das gefällt dem Baby:
Er lachte viel :-) es wird einfach mit den kinder zusammen gearbeitet. Man tut sich und den Kindern was gutes
Deborah C. mit Baby Noelani
Das gefällt der Mama:
Die Anleitung und Art wie Ann-Sophie den Kurs gestaltet, hat mir sehr gut gefallen. Auch dass der Kurs so gestaltet ist, dass man ihn ohne Baby absolvieren kann und sich dadurch nur auf sich konzentrieren konnte.
Das gefällt dem Baby:
Die Zeit daheim mit Papa ;)
Jennifer F. mit Baby Julian
Das gefällt der Mama:
Sport und Spaß ist immer eins. Danke für die lockere tolle Art
Das gefällt dem Baby:
Und ich flieg flieg, bin ein Flieger
??
Isabel P. mit Baby Leo Emilio
Das gefällt der Mama:
Eine super liebe und tolle Trainerin sowie Sport und Spaß für Mutter und Kind
Das gefällt dem Baby:
Die Kontakte zu anderen Kindern und die liebevolle Babyfitness
Kathrin S. mit Baby Johanna
Das gefällt der Mama:
Tolle Übungen für den ganzen Körper, nette Kursleiterin
Das gefällt dem Baby:
Tolle Bewegungsspiele/-lieder
Angelina M. mit Baby Julius
Das gefällt der Mama:
Tolles Familienworkout, vielfältige Übungen für die Fitness in Kooperation mit dem Partner. Eine kompetente Trainerin, die auf verschiedene Bedürfnisse reagiert und Übungen anpasst.
Das gefällt dem Baby:
Die Beziehung wurde durch die Übungen und Lieder gestärkt. Das Kleinkind hatte Spaß bei den Bewegungen.
Mandy R. mit Baby Fiona
Das gefällt der Mama:
Die Abwechslungsreichen Übungen und Spiele für Mamas und Kids.
Die Musik dazu und einfach unsere Trainerin, die immer wieder animiert durchzuhalten
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu den anderen Kids und die Spielmöglichkeiten. Aber auch die wiederholenden Kinderlieder
Jasmin G. mit Baby Ben
Das gefällt der Mama:
Das ich eine Stunde trainieren konnte, in toller Gemeinschaft.
Das gefällt dem Baby:
Das Willkommens- und Abschlusslied haben ihm sehr gefallen.
Außerdem fand er die Zeit zum spielen mit den anderen Kindern schön.
