Kurs Schwangerschaftsgymnastik Troisdorf

Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Das sagen Mamas über fitdankbaby^®

Paul-Maurice H. mit Baby Lukas

Das gefällt der Mama:
Die Nähe zu meinem Kind, Also zusammen Sport gemacht

Das gefällt dem Baby:
Das spielen und auf Papas Arm sein

Kati D. mit Baby Valerie Und Idabel

Das gefällt der Mama:
Die fröhliche und motivierende Art der Trainerin (Franziska), die Musik und das Konzept, die Durchführung, die ausgewogene Balance aus Baby-Lala und recht anspruchsvollem Sport, die Berücksichtigung von Beckenboden und Rectusdiastase und die Nähe zum Wohnort.

Das gefällt dem Baby:
Abwechslung von zu Hause, andre Babys sehen, Aufmerksamkeit von Mama. Das Durchgerütteltwerden eher weniger.

Ariane Q. mit Baby Amelie

Das gefällt der Mama:
Die Räumlichkeiten Die Trainerin Die Übungen Die Zeit Die Gruppen Größe Das Konzept

Das gefällt dem Baby:
Die Übungen in der trage und der Apfel Strudel sowie die Start Rakete

Stefanie K. mit Baby Timo

Das gefällt der Mama:
Nette Trainerin, tolles Konzept. Mir hat es sehr viel Spaß gemacht und ich konnte auch ein bisschen was für meine Gesundheit und Wohlbefinden tun. Kontakte zu gleichgesinnten knüpfen und Training individuell an das Level angepasst

Das gefällt dem Baby:
Hatte sichtlich Spaß gehabt und kaum gemeckert!

Thu L. mit Baby Yuki

Das gefällt der Mama:
Anja ist eine ganz bezaubernde Trainerin, hat tolle Übungen, die die Babys mit einbeziehen. Bester Sport Kurs ever !!

Das gefällt dem Baby:
Die Übungen, wo er fliegen durfte ????

Caroline Z. mit Baby Mats

Das gefällt der Mama:
Übungen gemeinsam mit dem Baby

Das gefällt dem Baby:
Bunten Lichter

Carina S. mit Baby Lilly

Das gefällt der Mama:
Herausfordende tolle Übungen, superfreundliche Kursleiterin

Das gefällt dem Baby:
Die kleinen Spiele zwischendurch

Jana W. mit Baby Sofia

Das gefällt der Mama:
Angepasste Training Einheiten! Tolle Trainerin, sehr aufmerksam. Gute Singstimme ;)

Das gefällt dem Baby:
Singen!

Elena B. mit Baby Ben

Das gefällt der Mama:
Das fitnessprogramm macht viel spass. Die Trainerin ist sehr nett.

Das gefällt dem Baby:
Die Einheiten für das Kind. Z.b das singen

Leyla B. mit Baby Ayas

Das gefällt der Mama:
Das ganze Programm, war super

Das gefällt dem Baby:
Die Spiele ,und die Musik

Julia W. mit Baby Fabian Alexander

Das gefällt der Mama:
1. Gute Laune-Faktor der Kursleiterin (Nicole v.d. Bruck) 2. Abwechslungsreiche Übungen 3. Babys werden gut einbezogen oder "beschäftigen" sich auf der 'Spielluftmatraze' 4. Kursdauer von 75 min.

Das gefällt dem Baby:
Die Spielluftmatraze mit all den bunten Tüchern, Enten, Bällen, Rasseln....; das Tragen im Gurt; die schönen Kinderlieder mit Bewegungselementen.

Julie J. mit Baby Maya

Das gefällt der Mama:
Immer kreative neue Ideen und eine gute Atmosphäre

Das gefällt dem Baby:
Jede Stunde anderes Spielzeug und Austausch mit anderen Kindern

Linda S. mit Baby Keke

Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin, gutes Sportprogramm

Das gefällt dem Baby:
Andere Babys sehen, vielbplatz zum krabbeln, singen und tanzen

Daniela D. mit Baby Björn

Das gefällt der Mama:
Der Sport an sich und natürlich das untereinander von Mamas und Trainerin

Das gefällt dem Baby:
Er fand das kennenlernen der anderen Babys toll

Anja G. mit Baby Luise

Das gefällt der Mama:
Sehr liebevolle Trainerin, die positive Energie ausstrahlt und einen trotzdem sportlich quält.

Das gefällt dem Baby:
Dass es eben nicht nur um Sport geht sondern auch um Babys.

Sabrina B. mit Baby Lilly

Das gefällt der Mama:
Der Ablauf und das es sehr gut strukturiert war. Abwechselnd Etwas für die Kleinen und für die Mamis gemacht. Und dass es wirklich anstrengend und effektiv war. Die Leiterin ist auch super super nett und sympathisch.

Das gefällt dem Baby:
Die Babyfitness und das man sie aktiv in dem Gurt an den Übungen hat teilhaben lassen.

Andrea S. mit Baby Lene

Das gefällt der Mama:
Die Kombination Sport mit dem Baby zu machen, find ich super

Das gefällt dem Baby:
Das Baby wurde immer mit eingebunden. Somit war es auch zufrieden.

Jana S. mit Baby Edda Theresia

Das gefällt der Mama:
Die Übungen haben super viel Spaß gemacht.

Das gefällt dem Baby:
Das Spielzeug und die anderen Kinder. Auch das Singen hat ihr Spaß gemacht.

Kristina M. mit Baby Lian Emilio

Das gefällt der Mama:
Ich fand die Einheiten super und jede konnte entscheiden, wie viel man macht. Ich war jedes Mal echt kaputt und hab gemerkt, dass ich was gemacht habe.

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hat in der Zeit super geschlafen ;-)

Katie M. mit Baby Birk Und Lasse

Das gefällt der Mama:
Das Gesamtpaket tatsächlich, die Sportübertragungen waren super haben sich immer gesteigert, die Spiele mit den Kindern und der Austausch mit den anderen Müttern. Hat einfach Spaß gemacht und war eine schöne Abwechslung in der Woche zum normalen Alltag.

Das gefällt dem Baby:
Apfelstrudel Lied ???? die Übungen im Gurt und das kuscheln dabei.