Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Kristin M. mit Baby Tobias
Das gefällt der Mama:
Kombination aus Babyschwimmen und Aquafitness für die Mama
Das gefällt dem Baby:
Bewegung im Wasser
Gemeinsames Singen von Liedern und Bewegungen im Wasser dazu
Simone D. mit Baby Luisa Lotte
Das gefällt der Mama:
Hat super viel Spass gemacht und Alisa ist ne ganz liebe
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt andere Babys zu Sehen
Jasmin W. mit Baby Sofia
Das gefällt der Mama:
Auf andere Mamas und ihre Babys zu treffen, gemeinsam macht der Sport Spaß, Alisa war unheimlich motivierend ????
Das gefällt dem Baby:
Alisa und andere Babys zu beobachten.
Nancy J. mit Baby Matheo
Das gefällt der Mama:
Es steht und fällt alles mit der Kursleitung und die Steffi ist einfach Mega.
Das gefällt dem Baby:
Das Papi auch mal beim Sport dabei ist. ????
Matthias H. mit Baby Marla
Das gefällt der Mama:
Die entspannte Atmosphäre.
Das nette Miteinander.
Das Zwanglose, falls das Baby weint o.ä.
Das Training das anspruchsvoll ist aber nicht überfordert.
Das gefällt dem Baby:
Die Babys haben viel zu schauen, auch wenn wir gerade mitten in einer Übung sind. Immer wieder werden die Babys mit eingebunden so dass es ihnen nicht langweilig wird. Beide kommen auf ihre Kosten.
Melanie H. mit Baby Ben Leon
Das gefällt der Mama:
Sport für Mama und Baby
Tolle Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Mit anderen Babys in Kontakt zu kommen
Die Bewegung im Wasser
Maartje S. mit Baby Charlotte
Das gefällt der Mama:
Liebe Kursleiterin, immer hoch motiviert, Abwechslungreiche Spiele
Das gefällt dem Baby:
Spiel mit den anderen Kindern, schöne Musik
Marie B. mit Baby Louisa
Das gefällt der Mama:
Ausreichend Zeit und Raum für Gespräche und Nachfragen.
Das gefällt dem Baby:
Entspannte Stimmung und Bespaßung auch für die ganz kleinen.
Jessica H. mit Baby Carlo
Das gefällt der Mama:
Eine kleine Gruppe mit effektiven Übungen für die Mama. Die Kursleitung war sehr freundlich und hat sich gut um Mamas und vor allen Dingen die Babys gekümmert.
Das gefällt dem Baby:
Das er sich frei bewegen konnte und trotzdem immer dabei war.
Valerie T. mit Baby Frederik
Das gefällt der Mama:
Ich find es super Sport zu machen mit Baby. Die Baby Einheiten zwischen durch find ich auch gut und die Übungen sind auch gut.
Das gefällt dem Baby:
Die ganzen Spielsachen und die Babyspiele.
Nina R. mit Baby Paul
Das gefällt der Mama:
Dass es einer Mama möglich macht trotz Kind einen kurs zu belegen. Man muss nicht nach einem babysitter suchen sonder kann das Kind einfach mitnehmen. Machts einfacher! Und man befindet sich unter Gleichgesinnten
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby war durch die hervorragende Atmosphäre sehr entspannt und fühlte sich sehr wohl mit den anderen Babys. Auch das mitsporteln im Gurt fand mein Sohn sehr gut
Julia K. mit Baby Lotta
Das gefällt der Mama:
Sehr kompetente und nette Trainerin. Das Training war sehr gut aufgebaut, Abwechslungsreich und die Intensität war gut.
Das gefällt dem Baby:
Die vielen Spielsachen und die grünen Bänder, die eigentlich fürs Training gedacht waren ????
Anica R. mit Baby Feline Sanna
Das gefällt der Mama:
Die guten Ideen, das Baby bestmöglich mit einzubringen
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und Spiele dazu
Patrizia M. mit Baby Leonie
Das gefällt der Mama:
Fitness mit Baby und die kleinen werden voll mit einbezogen. Außerdem die Eugenia macht dass richtig super. Würde und werde immer wieder gerne Kurse bei ihr buchen. Liebe es wie sie sie führt.
Das gefällt dem Baby:
Meine kleine wollte gar nicht nach Hause wollte weiter zu schauen und die Spiele mit machen.
Melanie S. mit Baby Arnold
Das gefällt der Mama:
Super Teamleiterin (Lisa Gleich)
Das gefällt dem Baby:
Mit Spaß und Rücksicht auf die kleine Gruppe eingegangen. Super Stimmung und perfekte Teamleiterin (Lisa Gleich)
Sarah M. mit Baby Charlotte
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin !!!
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babys und die trainerin
Carina S. mit Baby Luis
Das gefällt der Mama:
-Gute und schaffbare Übungen, die auch als Heimprogramm machbar sind
-Tolle Atmosphäre und ausgelassene Stimmung während der Übungen & Spielspaß fürs Baby
-herzliche Trainerin, die auf eigene Bedürfnisse/Belangen eingeht und mit Spaß und Leidenschaft ihrer Arbeit nachgeht :)
Das gefällt dem Baby:
-wöchentlich wechselnde Spielzeuge in der Mitte der Halle
- Bespaßung und Ablenkung durch Nadine, wenn Baby mal nicht mehr so gut drauf ist
Sonja V. mit Baby Magdalena
Das gefällt der Mama:
Auspowern mit/trotz Baby. Man fühlt sich in seiner Situation voll akzeptiert.
Zeit für sich selber, trotz Baby.
Das gefällt dem Baby:
Es gibt viel zu sehen, entdecken und zu beobachten.
Marion M. mit Baby Samuel
Das gefällt der Mama:
Sport an der Luft finde ich super, die Idee hat mich sehr angesprochen. Wie gewohnt in entspannter und lockerer Atmosphäre mit Katja hat es wieder großen Spaß gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Die Natur zu entdecken und die Bewegungsspiele zu erleben hat meinem Sohn viel Freude gemacht.
Jessica B. mit Baby Lio
Das gefällt der Mama:
Mir hat gut gefallen, dass die Fitness Übungen perfekt auf den Körpern nach einer Geburt abgestimmt sind. Das Programm ist nicht zu stramm, aber auch nicht zu lasch. Am Outdoor Kurs hat mir gut gefallen, dass man viel an der frischen Luft ist und mit Kind dort Sport treiben kann. Letztes unsere Trainerin Sabrina, absolut perfekt in diesem Job!
Das gefällt dem Baby:
Mein Kind liebt es im Kinderwagen zu sein. Daher war es für mein Baby immer eine schöne Zeit. Bei verschiedenen Übungen hat er immer gelacht, weil er anscheinend die Bewegungen lustig fand.
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