Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Viktoria M. mit Baby Diana
Das gefällt der Mama:
Gute Laune, Spaß und schöne Baby spiele
Das gefällt dem Baby:
Zeit mit Mama und Begegnung anderer Babys
Mareike K. mit Baby Emma
Das gefällt der Mama:
Immer gute Stimmung und super Übungen abgestimmt auf die ersten Monate nach der ss, die man auch super allen zu Hause durchführen kann
Das gefällt dem Baby:
Die tollen Lieder, die wir auch regelmäßig zuhause mit dem grossen Bruder hören
Bianca S. mit Baby Jona Kilian
Das gefällt der Mama:
Herzliche Atmosphäre, abwechslungsreiche Übungen, wertvolle Tipps für den Alltag, Ort des Austauschs.
Das gefällt dem Baby:
Apfelstrudel ????
Alina C. mit Baby Linda
Das gefällt der Mama:
Jessica macht das ganze mit so einer Power, das steckt wirklich an. Man merkt wie viel Spaß sie hat und das bringt sie richtig toll rüber. Mein Baby hatte jedes Mal richtig Spaß und ich bin immer ins Schwitzen gekommen.
Das gefällt dem Baby:
Dass es jedes Mal unterschiedliche Spielsachen und Dinge zum entdecken gab. Die freundliche, empathische Art von Jessica. Sobald ein Baby gequengelt hat, war sie sofort da und sie hatte alle Bedürfnisse im Blick - egal ob bei Mama oder beim Baby.
Sarina K. mit Baby Alva
Das gefällt der Mama:
Der Kurs und die Freude daran steht und fällt mit der Trainerin! Mit Natascha ist dieser Kurs einfach der Hit und macht unendlich viel Spaß! Sie motiviert, fordert und hat die TeilnehmerInnen im Blick!
Das gefällt dem Baby:
Unser Baby durfte in diesem Kurs das Wasser kennenlernen und findet es einfach toll!!
Aylin K. mit Baby Leyna
Das gefällt der Mama:
Einfach alles :)
Das gefällt dem Baby:
Ich glaube ihr hat auch alles gefallen, sie hat so viel zu schauen und das krabbeln. Natürlich auch wenn sie mit eingebunden wurde :)
Carolin P. mit Baby Ole
Das gefällt der Mama:
Das man raus kommt und Kontakt mit anderen Mamas hat. Man nicht alleine Sport machen muss, in einer Gruppe macht es viel mehr Spaß! Unsere Kursleiterin, Juliane Elstner, war sehr nett und hat uns gut "ran" genommen. Man hat am nächsten Tag gespürt das man trainiert hat. Würde es immer wieder machen und hab auch noch einen Folgekurs gebucht!
Das gefällt dem Baby:
Er konnte Vormittag nochmal schlafen und war an der frischen Luft.
Helena H. mit Baby Sophia
Das gefällt der Mama:
Die Übungen sind sehr gut
Das das Babys auch mal abgenommen wird oder in die trage kann wen es gerade nicht so gut gelaunt ist sodass man die Übungen trotzdem weiter machen kann
Das gefällt dem Baby:
Das viele tolle Spielzeug und besonders die bewegungslieder
Julia S. mit Baby Wilma
Das gefällt der Mama:
Mama sowohl auch Baby kommen einmal die Woche ordentlich ins Schwitzen. :) Es tat beiden gut.
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby hat die Musik und die anderen neugierigen Babys gefallen.
Paula S. mit Baby Frieda
Das gefällt der Mama:
Ich bin einfach sehr gerne draußen mit meinem Mini und das dann mit etwas zu verbinden was meinem Körper gut tut ist super.
Man kommt außerdem in den Austausch mit anderen Mamas.
Corinna hat eine ganz tolle Art an sich, so fühlt man sich auch nicht doof wenn man eine Übung nicht schafft.
Das gefällt dem Baby:
Vormittags gehen wir eh meistens nochmal raus, von daher super. So kann man gleich noch andere Menschen und Vorallem Babys angucken. Alles was mein Mini gerne macht.
Annika L. mit Baby Luke
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin ist super und die Übungen echt effektiv.
Auch super dass man nicht, wie in anderen Kursen, matte , Spielzeug usw selbst mitbringen muss
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys; -)
Jeannette K. mit Baby Zoey & Luca
Das gefällt der Mama:
Alles,
besonders schön fande ich das es auch mit Zwillingen möglich ist.
Es hat so viel Spaß gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Eine Zwillinge haben sich bei der Kursleiterin immer wohl gefühlt
Nora F. mit Baby Janne
Das gefällt der Mama:
Gemeinsam mit anderen Müttern und den Babys Sport machen zu können. Die Einfachheit der Trainings. Die super liebe Kursleitung
Das gefällt dem Baby:
Die vielen tollen teils selbst gebastelten Spielsachen. Die gemeinsamen "Turneinlagen" zu Kinderliedern
Alexander M. mit Baby Rosalie
Das gefällt der Mama:
Leitung, Programm, Location.
Das gefällt dem Baby:
Ein schwitzender Papa und der Kontakt zu anderen Babys.
Lisa B. mit Baby Frida
Das gefällt der Mama:
Mir hat besonders gut die Trainierin gefallen, die mit witz und spaß die übungen durchgezogen hat
Das gefällt dem Baby:
am besten fand mein Kind die steppeinheiten im Gurt
Verena L. mit Baby ?
Das gefällt der Mama:
Das Zusammenspiel von Bewegung für Mama und Baby/ Kleinkind. Das Eingehen auf die Bedürfnisse von allen. Super liebe Trainerin die immer tolle Tipps hat.
Das gefällt dem Baby:
Ich denke sie mag den Kontakt zu den anderen Kindern. Die Spielzeuge findet sie toll. Und am liebsten den Parcour für die Kleinen so wie die Bewegungsspiele die, die Trainerin immer liebevoll vorbereitet.
Jenny H. mit Baby Milena
Das gefällt der Mama:
sport an der frischen luft, nette kontakte
Das gefällt dem Baby:
frische luft und bewegung im kinderwagen ????
Selina A. mit Baby Elya
Das gefällt der Mama:
Super Kursangebote, nicht immer das selbe, abwechslungsreich, super nette Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Tiefenentspann, alles neu
Irina Z. mit Baby Ivana
Das gefällt der Mama:
Zusammenspiel mit baby und Sport. Und die Kursleiterin
Das gefällt dem Baby:
Die sportspiele mit Mama
Nesrin K. mit Baby Matteo Nevio
Das gefällt der Mama:
Dieses Konzept ist so super!
Mamas und Babys haben beide was von der Stunde.
Würde ich immer wieder machen.
Die Trainerin macht das so toll
Und liegt natürlich auch an ihr das es noch viel mehr Spaß macht :)
Das gefällt dem Baby:
Die abwechslungsreichen Spiele, Musik und Tanz.
Mein Sohn war nur am strahlen und nicht einmal hat er sich gelangweilt.
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