Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Fabienne K. mit Baby Stella
Das gefällt der Mama:
Mir hat der Outdoor-Kurs bei Tanja besonders gut gefallen, weil er abwechslungsreich und effektiv war. Nach der Stunde hatte man immer das Gefühl etwas für sich und seinen Körper getan zu haben. Tanja hat immer auf die richtige Ausführung geachtet und sich jede Woche neue Übungen überlegt. Es hat mir sehr viel Spaß gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Schön war, dass die Kinder mit einbezogen wurden. Diejenigen, die schon sitzen, bzw. alleine spielen konnten, konnten sich während der Übungseinheiten auf dem Spielplatz austoben. Die Kleineren hatten Spaß im Kinderwagen und wurden von Tanja bespaßt, wenn diese doch mal quengelig wurden.
Nadine L. mit Baby Niklas
Das gefällt der Mama:
Freundliche und kompetente Leitung und sinnvoll aufgebaute Übungen. Nur zu empfehlen!
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babies und die Übungen mit Mama.
Sandra I. mit Baby Jamin
Das gefällt der Mama:
Kompetente Kursleitung mit Bedacht auf richtige Ausführung der Übungen... abwechslungsreiche Übungen... super Lieder für Kinder...
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Babys und coole Spielsachen. Entspannte Stimmung
Svenja H. mit Baby David
Das gefällt der Mama:
Chrissi ist eine wahnsinnig tolle Frau, dir einem mitreißt, animierte und motiviert. Und reisst einem mal aus dem Alltag. Und ganz nebenbei tut man seinem körper was gutes.
Das gefällt dem Baby:
Die anderen kinder zu beobachten. Grad wärend corona, wo es keine Krabbelgruppen etc gibt.
Auriella H. mit Baby Julius
Das gefällt der Mama:
Der Outdoor Kurs war richtig anstrengend und Sport an der frischen Luft macht einfach am meisten Spaß.
Das gefällt dem Baby:
Mamas lustige Bewegungen und andere Babys angucken.
Stephanie B. mit Baby Marlon
Das gefällt der Mama:
-Das es weder Mama noch Kind langweilig wird
-Das immer auf eine gute Körperhaltung geschaut wird
- das Kinder trotz des Trainings Kind sein dürfen und nicht gezwungenermaßen durchhalten müssen
- und meine ganz persönliche Meinung : eine absolut super Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Es hat ihm gefallen das er bespaßt wurde aber auch kuscheln durfte wenn ihm danach war. Das hat ihm die Möglichkeit geschaffen, durchzuhalten
Danjal J. mit Baby Sarah
Das gefällt der Mama:
Die Möglichkeit mit dem Baby zusammen Sport zu machen.
Zu sehen, dass es dem Baby das macht und es als Hantel Zweck entfremdet.
Das gefällt dem Baby:
Siehe obere Frage.
Dass hat dem Baby sichtlich auch Spaß gemacht.
Denise P. mit Baby Caroline
Das gefällt der Mama:
Kind mit dabei, keine Betreuung, Bewegung und verhalfen/Geräusche kein Problem.
Das gefällt dem Baby:
Interaktion. Freie Bewegung in einem neuen raum. Andere Spielsachen, Musik und neue Menschen
Petra B. mit Baby Emil
Das gefällt der Mama:
Hat einfach alles gepasst an diesem Samstagvormittag, abwechslungsreiche Übungen sowohl mit als auch ohne Baby, eine sehr freundliche wie kompetente Kursleiterin. Und das Wetter war auch perfekt!
Das gefällt dem Baby:
Der Kleine fand es super!
Laura M. mit Baby Ferdinand Theodor
Das gefällt der Mama:
Die Linda geht auf alle Bedürfnisse fantastisch ein .
Das gefällt dem Baby:
Es gibt immer wieder neues zu entdecken
Juliane S. mit Baby Malte
Das gefällt der Mama:
Saskia ist eine unfassbar tolle Trainerin, die man sofort ins Herz schließt.
Man fühlt sich wohl,das entspannt auch die Babies und so kann man Die Zeit genießen. Die Übungen sind auch toll zu Hause nutzbar und lassen sich in den Alltag einbinden.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babies und immer wieder exklusiv Zeit mit Mama. Davon gibt es nicht so viel bei 3 Kindern ;-)
Julia H. mit Baby Linus
Das gefällt der Mama:
Super aquakurs Anna Maria hat das super gemacht. Haben sogar nochmal verlängert. Mach weiter so
Das gefällt dem Baby:
Die ganzen Übungen waren interessant für ihn
Jana S. mit Baby Edda Theresia
Das gefällt der Mama:
Die Übungen haben super viel Spaß gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Das Spielzeug und die anderen Kinder. Auch das Singen hat ihr Spaß gemacht.
Stefanie W. mit Baby Emil
Das gefällt der Mama:
Ich habe mich sehr wohl in der Gruppe gefühlt, Katrin ist eine sehr herzliche, lustige und tolle Trainerin. Ihre Kursstunden waren abwechslungsreich, sportlich, locker und mit einer Menge Spaß ??
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit anderen Babys, die gemeinsame Zeit und spielerisch/sportliche Aktivität mit Mama ??
Mariella R. mit Baby Viviana
Das gefällt der Mama:
Unsere Kursleiterin Kate war super motivierend, die Übungen hat sie sehr gut und verständlich erklärt/gezeigt. Die Babys wurden so toll mit eingebunden und hatten genauso viel Spaß wie die Mamas! Die Übungen waren sehr effektiv und man hat sich nach jedem Kurs einfach super gut und viel besser gefühlt!
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder, die Fingerspiele, die Bewegungen, einfach alles, sie hat bei Babyfitness immer so viel gelacht und sich einfach total gefreut.
Sandra F. mit Baby Joline
Das gefällt der Mama:
Die körperliche Bewegung und der Kontakt mit anderen Müttern deren Babys im gleichen Alter sind.
Das gefällt dem Baby:
Die Spiele haben meiner Tochter sehr gefallen.
Annika B. mit Baby Leon
Das gefällt der Mama:
Es ist was für die babys als auch für die erwachsenen.
Das gefällt dem Baby:
Das viele Babys dabei sind in verschiedenen Alter
Jana L. mit Baby Pauline
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiches Training, gute Musik, tolle Runde
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys, Krabbel und Klettermöglichkeiten
Karina G. mit Baby Hanna
Das gefällt der Mama:
- gute Mischung von sportlichen Aktivitäten und spielerischen Einheiten für die Kinder
- gute, taffe Trainerin, die ordentlich anzählt und motiviert
- die Längen/ Einheiten der einzelnen Übungen waren genau richtig
- guter mix und Abwechslung der einzelnen Übungen
Das gefällt dem Baby:
- das einbinden in den Unterricht
- die Spielzeuge
- die Übung mit dem Gurt
Sarah N. mit Baby Ava
Das gefällt der Mama:
Die hohe Motivation durch Annika und ihre vielseitigen Übungen waren eine tolle Kombination aus Sport und Spaß. Die Übungen bringen spürbaren Erfolg ohne langweilig zu werden. Die Steigerung vom Mini- zum Maxikurs hat mir besonders gefallen.
Das gefällt dem Baby:
Während die Mamas schwitzen können die Babys sich super mit dem Spielzeug von Annika beschäftigen oder sich untereinander kennenlernen. Sobald ein Baby unzufrieden war, hat Annika ihre Hilfe angeboten und die Kleinen getragen und bespaßt, damit die Mamas weiter schwitzen konnten.
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