Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Zöhre A. mit Baby Lounis Ali
Das gefällt der Mama:
Die Trainings Einheiten zwischen den laufen.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hat es leider nicht so gut gefallen. Er mochte es nicht eine Stunde im Kinderwagen zu sitzen
Lisa V. mit Baby Linus
Das gefällt der Mama:
Gemeinsames Training mit anderen Muttis und Kiddies unter professioneller Anleitung von Hertha. Spaß und Abwechslung gab es bei jedem Termin.
Das gefällt dem Baby:
Hertha zaubert ein wahres Spieleparadies für die Kleinen und hält die Kids mit gemeinsamen Liedern und Sportübungen immer bei Laune.
Maren W. mit Baby Henry
Das gefällt der Mama:
Vereinbarkeit von Sport und Babyzeit, gute Betreuung und Hilfestellung bei den Übungen (korrekte Ausführung) gute Laune und Motivation durch die Trainerin, es geht immer noch ein bisschen mehr ;-) !
Das gefällt dem Baby:
Im Gurt geschaukelt werden ist einfach super und es gibt so viel Interessantes zu sehen. Wenn die Stimmung mal kippt mag ich die Kniereiter und Spiele für die gute Laune.
Melanie G. mit Baby Vivien
Das gefällt der Mama:
Das die kleinen mit integriert werden
Das gefällt dem Baby:
Die Bindung zwischen Mama und Kind
Irma M. mit Baby Mattea
Das gefällt der Mama:
Das jedes einzelne Fitnesslevel Rücksicht genommen wurde. Tolle Mütter kennen gelernt und Jenny macht es einfach super
Das gefällt dem Baby:
Das sie dabei schlafen konnte ;)
Svea H. mit Baby Bruno
Das gefällt der Mama:
Unsere Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Die Musik
Michaela B. mit Baby Luisa
Das gefällt der Mama:
In der Gruppe etwas für die Kondition und Figur zu tun!
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys und neue Spielsachen.
Judith G. mit Baby Josefine
Das gefällt der Mama:
Die Interaktion von Sport und Baby sowie Verena als Trainerin.
Das gefällt dem Baby:
Die Hebespiele.
Natascha S. mit Baby Nora
Das gefällt der Mama:
Alles, die Trainerin und die abwechslungsreichen und intensiven Übungen.
Das gefällt dem Baby:
Freunde zu treffen und mit ihnen spielen zu können
Monika W. mit Baby Luise Henriette
Das gefällt der Mama:
Die motivierte und motivierende Trainerin.
Das gefällt dem Baby:
Redet ja noch nicht, aber ich denke die Lieder
Angelika G. mit Baby Aaron
Das gefällt der Mama:
Die Handouts waren hilfreich und Emma hat den Kurs sehr schön gestaltet. Weiter so! :-)
Das gefällt dem Baby:
Unserem Mops haben die gemeinsamen Übungen großen Spaß gemacht. :-)
Anna T. mit Baby Julia
Das gefällt der Mama:
Das Training des ganzen Körpers - sehr abwechslungsreiche Übungen; das Baby ist dabei und hat auch Spaß; der Austausch mit anderen Mamis; gute Musik; Super-Tanzlehrer
Das gefällt dem Baby:
Tolle Kinderlieder; die sich drehende leuchtende Diskokugel; viele Spielzeuge; es war sehr einfach einzuschlafen im Gurt bei Mama.
Carolin M. mit Baby Antonia
Das gefällt der Mama:
Konzept, dass es für die Mama
und fürs Baby ist
Super vorbereitete (Raum und die Übungen) und sehr herzliche Kursleiterin
Das gefällt dem Baby:
Ganz viel zu entdecken (Umgebung mit Spielzeug und andere Menschen)
Übungen mit Baby
Dorothea K. mit Baby Felix
Das gefällt der Mama:
Angenehme Atmosphäre, man hat sich sehr wohl gefühlt und hatte Spaß.
Das gefällt dem Baby:
S.o.
Tessa B. mit Baby Hector
Das gefällt der Mama:
Atmosphäre, Stimmung und auch die Übungen waren perfekt an die individuellen Bedürfnisse angepasst.
Das gefällt dem Baby:
Nichts! Alles super!
Laura B. mit Baby Johann
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Übungen, viel Interaktion mit Kind, beste Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Neues Spielzeug, viele Lieder, andere Kinder
Sina M. mit Baby Mila
Das gefällt der Mama:
Einfach alles
Das gefällt dem Baby:
Mit anderen Babys zusammen gewesen zusein
Linda M. mit Baby Simon
Das gefällt der Mama:
Die Mischung aus Fitness für die Mamis und Liedern/Spiel für die Kleinen.
Das gefällt dem Baby:
Mit Mama zu sporteln und andere Babys kennenzulernen.
Caroline P. mit Baby Michel
Das gefällt der Mama:
Das Konzept ist wunderbar.
Sport und du kannst dein Kind mitnehmen und es wird auch bespaßt
Das gefällt dem Baby:
Das verschiedene Spielzeug, der Kontakt zu anderen Kindern, die Musik und die Spiele. Die Einheit im gurt ist auch immer gern genommen
Denise Z. mit Baby Raphael
Das gefällt der Mama:
Es war anstrengend und die Zeit ging soooo schnell vorbei! Richtig gut!
Das gefällt dem Baby:
Die interaktiven Lieder mit den Babys.
